Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Asef Mohammad

was last seen 5 September at 23:57

46 лет / Другое, Норвегия / женат

Write a message Подружиться Send gift

81 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Asef Mohammad понравилось

25 December 2016 at 2:58

Здоровое тело

22 December 2016 at 13:48

community-post.html

Упражнения для мышц груди. Часть первая. Сохрани себе на стенку.
1.Жим штанги, лежа на горизонтальной скамье
Схема выполнения жима штанги лежа:
Лечь на спину на горизонтальную скамью. Ягодицы и лопатки должны быть плотно прижаты к поверхности скамьи, ноги поставить на пол всей ступней:
- взять гриф штанги хватом сверху шире плеч;
- сделать вдох и медленно опустить штангу до уровня груди, контролируя движение;
- выжать штангу и по окончании движения сделать выдох. more…

42Нравится42 людям

28Нравится28 людям

30Нравится30 людям

31Нравится31 человеку

24Нравится24 людям

21Нравится21 человеку

Нравится949Нравится949 людям

Комментировать 12

12 comments

Ольга Ефанова

...

26 December 2016 at 10:46

Нравится

владимир пуговкин

а ШВАРЦНЕГЕРбыл тоже когда то культурист атеперь постарел да О ГАЗМАНОВ песен (танцуй пока молодой )

27 December 2016 at 21:07

Нравится

Asef Mohammad понравилось

28 June 2016 at 23:59

ЗОЖ added a photo

28 June 2016 at 18:30

photo-add-collage.html

Нравится146Нравится146 людям

Комментировать 0

Asef Mohammad subscribed to 10 groups

3 January 2016 at 3:25

community-join.html

Приколы за рулем

1 879 604 участника

Тачку на прокачку

1 860 121 участник

ЗОЖ

1 998 087 участников

View all

Asef Mohammad понравилось

6 December 2015 at 11:59

Записки Казановы

6 December 2015 at 11:42

community-post.html

Нравится116Нравится116 людям

Комментировать 1

Оксана Мамедова

А сам кто тогда....Любитель ш...х

6 December 2015 at 11:44

Нравится

Asef Mohammad понравилось

2 August 2015 at 1:21

Записки Казановы

1 August 2015 at 22:00

community-post.html

Нравится141Нравится141 человеку

Комментировать 3

3 comments

ИГОРЬ ТОРМЫШЕВ

у него было посерёдке ❗ ЕФРЕЙТОР👍

1 August 2015 at 23:23

Нравится

Сергей Новиков

хватит уже служить.......Ты гражданский человек......это значит и на гражданке Ты будешь дедушкой....когда то.....

2 August 2015 at 0:20

Нравится

Asef Mohammad понравилось

29 July 2015 at 23:30

Записки Казановы

29 July 2015 at 22:01

community-post.html

Учебное пособие №19 "Как правильно стоять раком"

Нравится317Нравится317 людям

Комментировать 14

14 comments

Janarbek Apbasov

31 July 2015 at 9:32

Нравится

Георгий Константинов

Ещё мама учила:"Не горбись!"

3 August 2015 at 12:58

Нравится

Asef Mohammad installed a game

12 June 2015 at 15:19

app-install.html

Бильярд девятка

Бильярд девятка – популярная разновидность бильярда. Игра Бильярд девятка, как и бильярд в реальности, требует от игрока навыка и сноровки. Играйте ежедневно и получайте бонусы!

429 717

Играть

Asef Mohammad subscribed to the group

12 June 2015 at 14:58

community-join.html