Ишинбаева Светлана

was last seen 27 January at 12:45

50 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ишинбаева Светлана installed a game

8 June 2018 at 15:15

app-install.html

Дурак переводной

Дурак переводной – популярный вариант карточной игры Дурак, в правилах которой есть особенность: получивший карту игрок, может перевести ход на другого, картой равного достоинства

660 893

Играть

Ишинбаева Светлана понравилось

19 May 2016 at 21:24

Похудение

19 May 2016 at 19:20

community-post.html

✌ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА

Рацион питания на диете:

❤ 1 день: гречка, с вечера запаренная кипятком, без соли, молоко, чай зеленый.
❤ 2 день: 500 г творога, зеленые запеченные без сахара, яблоки.

❤ 3 день: отварной или запаренный в кипятке рис, 1,5 л томатного сока без соли.
❤ 4 день: 400 г отварной или приготовленной на пару рыбы, зеленые овощи.

❤ 5 день: гречка, с вечера запаренная кипятком, без соли, молоко, чай зеленый.
❤ 6 день: 300 г отварной телятины, зеленые овощи

❤ 7 день: 6 стаканов чая с медом. more…

Нравится116Нравится116 людям Комментировать

Ишинбаева Светлана понравилось

19 May 2016 at 21:23

Здоровье

19 May 2016 at 3:00

community-post.html

Рецепт имбирной воды для борьбы с лишним весом

Имбирь – природный жиросжигатель, который ускоряет процесс похудения в разы. Как же правильно употреблять имбирь, чтобы в короткие сроки потерять лишние килограммы?
Имбирь издавна используют для лечения желудочно-кишечного тракта, поддержания сердечной мышцы, а также лечения бронхиальной астмы. Однако не маловажную роль это чудо-растение играет и в похудении.

Рецепт имбирной воды для похудения
more…

Нравится231Нравится231 человеку

Комментировать 5

5 comments

Елена Прохорова

Пользую имбирь от простуды, в прочее не верю.

19 May 2016 at 8:58

Нравится

Елена Прохорова

для : Пейте настой имбиря и всё пройдёт, а кредит останется.

19 May 2016 at 11:56

Нравится2You and others like this1 человеку

Ишинбаева Светлана понравилось

18 May 2016 at 22:36

Похудение

15 May 2016 at 1:00

community-post.html

КАК СБРОСИТЬ 10 КГ ЗА 10 ДНЕЙ ✒

✨1 день: Можно съесть 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 яйцу)
✨2 день: Варёную рыбу без соли (можно скумбрию)

✨3 день: Варёную куриную грудку без соли
✨4 день: Варёный картофель 5 штук (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 картохе)

✨5 день: Ветчина куриная или говядина (0.5 кг)
✨6 день: Фрукты, кроме бананов

✨7 день: Овощи
✨8 день: Творог(0.5кг)

✨9 день: Кефир
✨10 день: Отвар шиповника

Во время диеты можно пить чай, воду, отвар шиповника.

Нравится67Нравится67 людям

Комментировать 1

Елена Королёва

спасибо, интересно!

15 May 2016 at 7:07

Нравится

Ишинбаева Светлана понравилось

7 April 2016 at 10:41

ЗОЖ

6 April 2016 at 22:00

community-post.html

Физические упражнения при боли в пояснице.

Нравится126Нравится126 людям

Комментировать 1

Нурия Гаряева

Я также занимаюсь!

6 April 2016 at 22:11

Нравится

Ишинбаева Светлана понравилось

24 February 2016 at 11:13

ЗОЖ

24 February 2016 at 10:10

community-post.html

На востоке существует 7 правил чистоты:

1 - "Чистота рук". Это означает не брать лишнего. Здесь также подразумевается сороковая, десятая или иная часть доходов, которую следует отдать тем, кто в ней нуждается.

2 - "Чистота ушей". Это означает не слушать людей напуганных, озлобленных, суетливых и т.д., а также оградить свой слух от сквернословия, сплетен и пустых разговоров.

3 - "Чистота глаз". Это означает беречь глаза от ненависти, от злости, от зависти и вожделений.

4 - "Чистота рта". Это означает беречь свой рот от излишнего многословия и сквернословия. "Молчание – золото".
more…