людмила мисюрева
was last seen 6 October at 04:07
Нижний Тагил, Россия
/
в активном поиске
День знаний — праздник наш, коллеги дорогие, Вы — добрые, красивые, родные, Желаю вам на каждый день
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
людмила мисюрева
понравилось
4 July 2019 at 9:52
community-post.html
Дoмaшниe фpyктовые бaaтончики
Ингредиенты:
1. Курага 150 гр
2. Чернослив 150 гр
3. Геркулес( долгой варки) 100 гр
4. 1 банан
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Приготовление:
1. сухофрукты замачиваем в воде примерно на час ( чтобы вышла вся грязь), тщательно промываем
2. Геркулес блендерим до среднего состояния( то есть чтобы разломались хлопья, но не превратились в порошок)
3. Пюрируем банан и блендерим сухофрукты
4. Смeшиваем банан, геркулес и сухофрукты. more…
Ингредиенты:
1. Курага 150 гр
2. Чернослив 150 гр
3. Геркулес( долгой варки) 100 гр
4. 1 банан
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Приготовление:
1. сухофрукты замачиваем в воде примерно на час ( чтобы вышла вся грязь), тщательно промываем
2. Геркулес блендерим до среднего состояния( то есть чтобы разломались хлопья, но не превратились в порошок)
3. Пюрируем банан и блендерим сухофрукты
4. Смeшиваем банан, геркулес и сухофрукты. more…
людмила мисюрева
понравилось
17 November 2018 at 7:41
community-post.html
Рецепт для деток "Яблочный мармелад".
Вкуснота какая
Ингредиенты:
✔ 5 крупных яблок,;
✔ 100 г сахара (если яблоки сладкие,то по вкусу);
✔ 2 ст. л. крахмала;
✔ 100 мл. воды,
✔ 20 г желатина.
Приготовление:
Желатин залить водой и дать набухнуть ему. Крахмал развести в небольшом количестве воды. Яблоки очистить от кожуры, удалить сердцевину и натереть на крупной тёрке.Яблоки выложить в кастрюлю засыпать их сахаром и кастрюлю поставить на огонь. Довести до кипения на большом огне, потом огонь уменьшить и помешивая тушить 30-40 минут. Добавить разведенный крахмал и всё тщательно перемешать. more…
Вкуснота какая
Ингредиенты:
✔ 5 крупных яблок,;
✔ 100 г сахара (если яблоки сладкие,то по вкусу);
✔ 2 ст. л. крахмала;
✔ 100 мл. воды,
✔ 20 г желатина.
Приготовление:
Желатин залить водой и дать набухнуть ему. Крахмал развести в небольшом количестве воды. Яблоки очистить от кожуры, удалить сердцевину и натереть на крупной тёрке.Яблоки выложить в кастрюлю засыпать их сахаром и кастрюлю поставить на огонь. Довести до кипения на большом огне, потом огонь уменьшить и помешивая тушить 30-40 минут. Добавить разведенный крахмал и всё тщательно перемешать. more…
6 comments
людмила мисюрева
понравилось
17 November 2018 at 7:41
community-post.html
Тыквенный манник - Пальчики оближешь !
Ингредиенты :
Тыква (тертая на мелкой терке) — 2 стак.
Кефир (кислое молоко) — 250 мл
Сахар (0,5 стакана - в пирог, 1 стакан - в сироп) — 1,5 стак.
Крупа манная — 1,5 стак.
Разрыхлитель теста — 1,5 ч. л.
Лимон (цедра - в пирог, сок - для сиропа) — 1 шт
Вода (для сиропа) — 0,5 стак.
Стружка кокосовая (для обсыпки) — 1 пакет.
Масло растительное (для смазывания формы)
Тыкву трём на мелкой тёрке. more…
Ингредиенты :
Тыква (тертая на мелкой терке) — 2 стак.
Кефир (кислое молоко) — 250 мл
Сахар (0,5 стакана - в пирог, 1 стакан - в сироп) — 1,5 стак.
Крупа манная — 1,5 стак.
Разрыхлитель теста — 1,5 ч. л.
Лимон (цедра - в пирог, сок - для сиропа) — 1 шт
Вода (для сиропа) — 0,5 стак.
Стружка кокосовая (для обсыпки) — 1 пакет.
Масло растительное (для смазывания формы)
Тыкву трём на мелкой тёрке. more…
24 comments
Уже сделала, без сиропа. Потому что вышло очень мягко и так. Добавила вместо цедры мелко нарезанную курагу. Вместо кефира-ряженка. Добавила в массу чуть -чуть (меньше стол. ложки)мягкого масла. Дно и... more
16 November 2018 at 17:48
Нравится17для : я еще делаю морковную запеканку,только морковь варю в мундирах,чищу и на мелкую терку,а так все также как и на тыкву я давала,тоже поливаю или медом или сметаной,сметаной лучше,морковь только с... more
21 November 2018 at 2:54
Нравится1ой,морковь после терки не варю!! просто с манкой мешаю и духовку
21 November 2018 at 2:55
Нравится
людмила мисюрева
понравилось
23 September 2018 at 18:46
community-post.html
ΓРΕЧΗΕΒАЯ ДИΕТА
Снижeниe вeca и oчищeниe opгaнизмa. Рeзультaт: 5-8 кг зa 2 нeдeли.
Стaкaн гpeчнeвoй кpупы зaлить (c вeчepa) двумя cтaкaнaми кипяткa. Утpoм cлить ocтaвшуюcя вoду. Γpeчки мoжнo ecть, cкoлькo угoднo, нo c минимaльным дoбaвлeниeм coли.
Ηa этoй диeтe нeoбхoдимo coблюдaть cлeдующиe пpaвилa:
👀 ecть кaшу, зaпивaя 1% кeфиpoм(1 литp нa cутки).
👀пить вoду, пo жeлaнию, минepaльную или oбычную (2 л нa cутки).
👀 мoжнo пить чaй или кoфe (cлeдим, чтoбы oбщee кoличecтвo жидкocти нe пpeвышaлo 3 л нa cутки).
👀мoжнo фpукты, нo нe бoльшe 2 штук,нaпpимep яблoки (нa cутки). more…
Снижeниe вeca и oчищeниe opгaнизмa. Рeзультaт: 5-8 кг зa 2 нeдeли.
Стaкaн гpeчнeвoй кpупы зaлить (c вeчepa) двумя cтaкaнaми кипяткa. Утpoм cлить ocтaвшуюcя вoду. Γpeчки мoжнo ecть, cкoлькo угoднo, нo c минимaльным дoбaвлeниeм coли.
Ηa этoй диeтe нeoбхoдимo coблюдaть cлeдующиe пpaвилa:
👀 ecть кaшу, зaпивaя 1% кeфиpoм(1 литp нa cутки).
👀пить вoду, пo жeлaнию, минepaльную или oбычную (2 л нa cутки).
👀 мoжнo пить чaй или кoфe (cлeдим, чтoбы oбщee кoличecтвo жидкocти нe пpeвышaлo 3 л нa cутки).
👀мoжнo фpукты, нo нe бoльшe 2 штук,нaпpимep яблoки (нa cутки). more…
11 comments
для : А что потом, а если правильно питаться то можете сбросить еще больше, и вес не возвратится.
28 September 2018 at 11:29
Нравится1для : Зоя при правильном питании можно избавиться от сахарного диабета и привести свою жизнь в порядок. Если хотите могу помочь.
28 September 2018 at 11:34
Нравится1
людмила мисюрева
понравилось
12 September 2018 at 14:14
community-post.html
ОЧИЩАЮЩАЯ ДИΕТА
Зa 7 днeй ухoдит дo 10 кг. бeз вoзвpaтa + oчищaeтcя opгaнизм.
1 ДΕΗЬ: питьeвoй (пьeм вce чтo хoтим, в тoм чиcлe бульoны)
2 ДΕΗЬ: oвoщнoй (кушaeм caлaты в любoм кoличecтвe, жeлaтeльнo c дoбaвлeниeм кaпуcты (oнa жиpocжигaтeль) )
3 ДΕΗЬ: питьeвoй
4 ДΕΗЬ: фpуктoвый (кушaeм фpукты, жeлaтeльнo гpeйпфpуты (жиpocжигaтeль) )
5 ДΕΗЬ: бeлкoвый (кушaeм яйцa, филe куpицы (вapeнoe), мoжнo йoгуpты)
6 ДΕΗЬ: питьeвoй more…
Зa 7 днeй ухoдит дo 10 кг. бeз вoзвpaтa + oчищaeтcя opгaнизм.
1 ДΕΗЬ: питьeвoй (пьeм вce чтo хoтим, в тoм чиcлe бульoны)
2 ДΕΗЬ: oвoщнoй (кушaeм caлaты в любoм кoличecтвe, жeлaтeльнo c дoбaвлeниeм кaпуcты (oнa жиpocжигaтeль) )
3 ДΕΗЬ: питьeвoй
4 ДΕΗЬ: фpуктoвый (кушaeм фpукты, жeлaтeльнo гpeйпфpуты (жиpocжигaтeль) )
5 ДΕΗЬ: бeлкoвый (кушaeм яйцa, филe куpицы (вapeнoe), мoжнo йoгуpты)
6 ДΕΗЬ: питьeвoй more…
5 comments
людмила мисюрева
понравилось
9 June 2018 at 12:25
community-post.html
Сметанник
Сколько себя помню, в нашей семье мама очень часто готовила сметанник.
Конечно же существует много разнообразных рецептов, а также есть пироги-сметанники и торты-сметанники.
У меня быстрый пирог-сметанник.
У нас вся семья его очень любит:
Ингредиенты:
1стакан сметаны
1стакан сахара
2-3 яйца
1 стакан муки
1/4чайной ложки соды или разрыхлитель
Можно добавить изюм, орехи.
Приготовление: more…
Сколько себя помню, в нашей семье мама очень часто готовила сметанник.
Конечно же существует много разнообразных рецептов, а также есть пироги-сметанники и торты-сметанники.
У меня быстрый пирог-сметанник.
У нас вся семья его очень любит:
Ингредиенты:
1стакан сметаны
1стакан сахара
2-3 яйца
1 стакан муки
1/4чайной ложки соды или разрыхлитель
Можно добавить изюм, орехи.
Приготовление: more…
38 comments
Я Вас понимаю.... Наверное, поэтому я своё ничего и не выставляю в интернете - стырят)))))
13 June 2018 at 7:59
Нравитсяпочему стырин рецепт? наверху заголовок есть -Кулинарная книга. А если авторские блюда - то на всех фото есть надпись с какого сайта или еще какая личная метка.А если человек делится ссылкой -это... more
28 July 2018 at 22:49
Нравится
людмила мисюрева
понравилось
10 February 2018 at 6:33
community-post.html
ОРАНЧЕЛЛО
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 5 крупных апельсина
● 0.7 л водки
● 0.5 кг сахара
● 1 банка с крышкой (объем в 1 литр)
● 1 бутылка (1-1.5 литра объемом)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Время приготовления: 1 час общей работы + 7-8 дней настаивания. Апельсины вымойте и аккуратно снимите с них цедру. Старайтесь слой белой пленки не задевать, от большого ее количества ликер в последствии может горчить. Удобнее всего счищать цедру при помощи овощечистки, делая тонкие полоски. Сложите всю цедру в банку, залейте водкой и уберите в холодильник или другое прохладное, темное место на 5 дней. Апельсины же, а точнее то, что more…
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 5 крупных апельсина
● 0.7 л водки
● 0.5 кг сахара
● 1 банка с крышкой (объем в 1 литр)
● 1 бутылка (1-1.5 литра объемом)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Время приготовления: 1 час общей работы + 7-8 дней настаивания. Апельсины вымойте и аккуратно снимите с них цедру. Старайтесь слой белой пленки не задевать, от большого ее количества ликер в последствии может горчить. Удобнее всего счищать цедру при помощи овощечистки, делая тонкие полоски. Сложите всю цедру в банку, залейте водкой и уберите в холодильник или другое прохладное, темное место на 5 дней. Апельсины же, а точнее то, что more…
View all
30 comments
Заменить апельсины соленым помидором или огурцом , сахар колбасой и увеличить кол-во водки . А так рецепт нормальный .
9 February 2018 at 7:53
Нравится10сделала, вкусно, но очень сладко, а с лимонами как и сколько класть?
21 February 2018 at 15:01
Нравится1для : да тут душа-мера )) Я беру парочку жирных лимонов,стакан сахару и 2 л водки. Лимоны просто мелко режу.Пока сахар растворяется- перемешиваю. В рецепте было написано готово через 72 часа- я минимум... more
21 February 2018 at 17:21
Нравится2
людмила мисюрева
понравилось
5 February 2018 at 12:08
community-post.html
Овсяный крамбл с черносливом: талия скажет спасибо!
🔸на 100грамм - 82.56 ккал🔸Б/Ж/У - 3.1/3.2/10.69🔸
Ингредиенты:
Хлопья овсяные - 150 г
Молоко 1% - 500 мл
Чернослив - 50 г
Корица молотая - 1/4 ч. л
Масло оливковое - 15 г
Приготовление:
Огромный плюс этого рецепта овсяной каши с изюмом в том, что не нужно утром тратить драгоценные минуты на то, чтобы стоять возле кастрюльки каши на плите и помешивать ее, дабы она не пригорела или не сбежала. Достаточно просто смешать все ингредиенты и поставить в духовку, предоставив ей все заботы о вкусном и полезном завтраке. more…
🔸на 100грамм - 82.56 ккал🔸Б/Ж/У - 3.1/3.2/10.69🔸
Ингредиенты:
Хлопья овсяные - 150 г
Молоко 1% - 500 мл
Чернослив - 50 г
Корица молотая - 1/4 ч. л
Масло оливковое - 15 г
Приготовление:
Огромный плюс этого рецепта овсяной каши с изюмом в том, что не нужно утром тратить драгоценные минуты на то, чтобы стоять возле кастрюльки каши на плите и помешивать ее, дабы она не пригорела или не сбежала. Достаточно просто смешать все ингредиенты и поставить в духовку, предоставив ей все заботы о вкусном и полезном завтраке. more…
людмила мисюрева
понравилось
25 January 2018 at 12:22
community-post.html
Чудо-напиток с куркумой ! Выводит 15 кг токсинов из кишечника и кровеносных сосудов!
Полезные свойства куркумы признаны во всем мире. Эта специя обладает противовоспалительными, дезинфицирующими, антиоксидантными и ансептическими свойствами. Добавив куркуму в свой ежедневный рацион, ты повысишь иммунитет, улучшишь кровообращение и ускоришь обмен веществ.
Именно поэтому люди, стремящиеся сбросить лишний вес, часто прибегают к употреблению куркумы. Сегодня мы поделимся с тобой рецептом не только вкусного, но и невероятно полезного напитка. С его помощью ты с легкостью избавишься от лишних кило more…
Полезные свойства куркумы признаны во всем мире. Эта специя обладает противовоспалительными, дезинфицирующими, антиоксидантными и ансептическими свойствами. Добавив куркуму в свой ежедневный рацион, ты повысишь иммунитет, улучшишь кровообращение и ускоришь обмен веществ.
Именно поэтому люди, стремящиеся сбросить лишний вес, часто прибегают к употреблению куркумы. Сегодня мы поделимся с тобой рецептом не только вкусного, но и невероятно полезного напитка. С его помощью ты с легкостью избавишься от лишних кило more…
4 comments
ртвечаю Нелли... кажется, очень неплохой рецепт...сами вряд ли придумали...каждый человек сам решит: пить или не пить...если мы пропьем его три недели - наше энергетика не нарушится, а может даже... more
25 January 2018 at 16:54
Нравится
людмила мисюрева
понравилось
3 January 2018 at 15:49
людмила мисюрева
понравилось
17 December 2017 at 7:05
community-post.html
Правильное питание: пример меню на 1400–1500 ккал 🌽🍉
Правильное сбалансированное питание — основа здорового образа жизни. Дневная калорийность в среднем 1200-1400 ккал, а соотношение БЖУ равно примерно 40/20/40. Кроме того, не забывайте выпивать воду.
День 1:
Завтрак:
• 2 яйца (всмятку/отварных)
• Огурец,помидор
• Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром
• Травяной чай
Полдник:
• Творог 1% 150 граммов, половина банана/горсть ягод, корица по вкусу
Обед:
• Бурый рис/гречка + овощи
• 2 котлеты из куриного филе запеченные
Полдник:
• Фрукты/10 орехов
Ужин more…
Правильное сбалансированное питание — основа здорового образа жизни. Дневная калорийность в среднем 1200-1400 ккал, а соотношение БЖУ равно примерно 40/20/40. Кроме того, не забывайте выпивать воду.
День 1:
Завтрак:
• 2 яйца (всмятку/отварных)
• Огурец,помидор
• Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром
• Травяной чай
Полдник:
• Творог 1% 150 граммов, половина банана/горсть ягод, корица по вкусу
Обед:
• Бурый рис/гречка + овощи
• 2 котлеты из куриного филе запеченные
Полдник:
• Фрукты/10 орехов
Ужин more…
12 comments
для : 6 Неедение (прано- солнцеедение, бретарианство): необязательность пищи при нормально - оптимальных условиях жизни в течение любого времени. Более возможно только молодым с незашлакованным телом.
18 December 2017 at 22:37
Нравится
людмила мисюрева
понравилось
5 December 2017 at 7:51
community-post.html
ГАТЛУКАЙСКАЯ СОЛЬ
Эта удивительная приправа к блюдам придает незабываемый вкус пище и улучшает здоровье.
Ингредиенты:
+ соль поваренная — 1 кг,
+ чеснок — 1 головка или больше, можно и две головки,
+ по одной чайной ложке специй сухих молотых: хмели-сунели, укроп, петрушка, перец чёрный,
+ две чайных ложки перца красного сладкого сухого молотого,
+ одна — полторы чайных ложки зелени кориандра сухой молотой.
Приготовление:
more…
Эта удивительная приправа к блюдам придает незабываемый вкус пище и улучшает здоровье.
Ингредиенты:
+ соль поваренная — 1 кг,
+ чеснок — 1 головка или больше, можно и две головки,
+ по одной чайной ложке специй сухих молотых: хмели-сунели, укроп, петрушка, перец чёрный,
+ две чайных ложки перца красного сладкого сухого молотого,
+ одна — полторы чайных ложки зелени кориандра сухой молотой.
Приготовление:
more…
для : Примерно такую соль использую. Нормально, ее же не горстями едят.
4 December 2017 at 21:01
Нравится
людмила мисюрева
понравилось
18 November 2017 at 18:58
людмила мисюрева
понравилось
12 November 2017 at 15:09
community-post.html
🔹 Ложный жюльен из баклажана: легкий ужин! 🔹
🔸На 100 гр - 81 ккал 🔸 белки - 5🔸 жиры - 4🔸 углеводы - 6🔸
Ингредиенты:
• Баклажаны - 2 шт
• Лук - 2 шт
• Чеснок - 5 г
• Натуральный йогурт - 1/2 ст
• Сыр - 100 г (у нас российский)
• Мука цельнозерновая - 0,5 ст. л
• Соль, перцев - по вкусу
Приготовление:
Начинаем с того, что порежем небольшими кубиками баклажаны. Посолить их и отставить минут на 10, после чего промыть под проточной водой. Так мы избавимся от горечи. Можно так же замочить целые баклажаны в соленой воде на несколько часов или просто обдать их кипятком. Лук почистить и мелко поре more…
🔸На 100 гр - 81 ккал 🔸 белки - 5🔸 жиры - 4🔸 углеводы - 6🔸
Ингредиенты:
• Баклажаны - 2 шт
• Лук - 2 шт
• Чеснок - 5 г
• Натуральный йогурт - 1/2 ст
• Сыр - 100 г (у нас российский)
• Мука цельнозерновая - 0,5 ст. л
• Соль, перцев - по вкусу
Приготовление:
Начинаем с того, что порежем небольшими кубиками баклажаны. Посолить их и отставить минут на 10, после чего промыть под проточной водой. Так мы избавимся от горечи. Можно так же замочить целые баклажаны в соленой воде на несколько часов или просто обдать их кипятком. Лук почистить и мелко поре more…
людмила мисюрева
понравилось
10 November 2017 at 19:06
community-post.html
Полезные свойства меда, смешанного с холодной водой
Медовая вода – это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить.
●Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.
●Эффект медовой воды Нормализуется пищеварение. Улучшается работа всех звеньев ЖКТ.
more…
Медовая вода – это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить.
●Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.
●Эффект медовой воды Нормализуется пищеварение. Улучшается работа всех звеньев ЖКТ.
more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
� ������� � ���������
от
Эльвира
Катаева
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 081 413
Сегодня в Екатеринбурге
423 191
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 354 701
Other people named людмила мисюрева in My World