Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Надежда Евстафьева
создала плейлист
15 August 2019 at 9:09
audio-playlist.html
Надежда Евстафьева
добавила 3 аудиозаписи
16 February 2019 at 1:45
audio-playlist.html
Надежда Евстафьева
создала плейлист
16 February 2019 at 1:40
audio-playlist.html
Надежда Евстафьева
subscribed to 4 groups
30 December 2018 at 2:32
community-join.html
Надежда Евстафьева
понравилось
7 December 2017 at 0:01
community-post.html
20 comments
ЛУЧШИЙ СПОСОБ ОТ МОРЩИН: БЕРЕТЕ ТАРЕЛКУ С КВАШЕННОЙ КАПУСТОЙ ,НАЛИВАЕТЕ 100 ГРАММ ВОДОЧКИ .ВЫПИВАЕТЕ ,ЗАКУСЫВАЕТЕ КАПУСТОЧКОЙ ..ЛИЦО ДОБРЕЕТ ,МОРЩИНЫ РАЗГЛАЖИВАЮТСЯ))))
3 December 2017 at 8:13
Нравится93А что-же будет с зтими морщинками на следующее утро ? ;
9 December 2017 at 16:11
Нравится1
Надежда Евстафьева
понравилось
6 December 2017 at 23:59
community-post.html
Куриные грудки "по-французски"
🔸на 100грамм - 92.04 ккал🔸Б/Ж/У - 14.45/2.57/2🔸
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Йогурт натуральный - 8 ст. л
Шампиньоны - 200 г
Лук - 1 шт
Молоко 1% - 100 г
Сыр - 100 г (у нас российский)
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Разрежьте грудки вдоль, отбейте, посолите, поперчите, залейте молоком и поставьте в холодное место. Нарежьте шампиньоны и обжарьте с луком на масле. Положите грудки на небольшой противень, поверх положите грибы с луком и залейте йогуртом. Посыпьте все тертым сыром и запекайте в духовке, разогретой до 180°С, в течение 20-25 мину more…
🔸на 100грамм - 92.04 ккал🔸Б/Ж/У - 14.45/2.57/2🔸
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Йогурт натуральный - 8 ст. л
Шампиньоны - 200 г
Лук - 1 шт
Молоко 1% - 100 г
Сыр - 100 г (у нас российский)
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Разрежьте грудки вдоль, отбейте, посолите, поперчите, залейте молоком и поставьте в холодное место. Нарежьте шампиньоны и обжарьте с луком на масле. Положите грудки на небольшой противень, поверх положите грибы с луком и залейте йогуртом. Посыпьте все тертым сыром и запекайте в духовке, разогретой до 180°С, в течение 20-25 мину more…
4 comments
Надежда Евстафьева
понравилось
6 December 2017 at 23:57
community-post.html
Ленивые голубчики
Ингредиенты:
- Фарш-250 грамм,
- капуста 250 грамм,
- 0,5 стакана риса,
- 1 луковица,
- 1 морковь.,
- 3 зубчика чеснока,
- соль,
- перец,
- 1 яйцо.
Приготовление:
Капусту мелко порубить и ошпарить кипятком, рис отварить до полу готовности, лук и морковь обжарить, чеснок измельчить.Все смешать, добавить яйцо, соль, перец, специи.Фарш разделить на котлетки, обвалять в муке. Уложить на смазанный противень, залить соусом и запекать при 170 градусах 30 минут.Соус:1 столовая ложка томатной пасты, 2 столовые ложки сметаны, 1 стакан воды, соль, перец. more…
Ингредиенты:
- Фарш-250 грамм,
- капуста 250 грамм,
- 0,5 стакана риса,
- 1 луковица,
- 1 морковь.,
- 3 зубчика чеснока,
- соль,
- перец,
- 1 яйцо.
Приготовление:
Капусту мелко порубить и ошпарить кипятком, рис отварить до полу готовности, лук и морковь обжарить, чеснок измельчить.Все смешать, добавить яйцо, соль, перец, специи.Фарш разделить на котлетки, обвалять в муке. Уложить на смазанный противень, залить соусом и запекать при 170 градусах 30 минут.Соус:1 столовая ложка томатной пасты, 2 столовые ложки сметаны, 1 стакан воды, соль, перец. more…
32 comments
Надежда Евстафьева
понравилось
20 July 2017 at 18:48
community-post.html
ВСЕГО 1 УПРАЖНЕНИЕ, ЧТОБЫ СЖЕЧЬ ЖИР И ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ 😃
Техника выполнения:
1. Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки.
2. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами.
3. Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.
4. Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке.
5. Напрягите мышцы живота и втягивайте его, пока корпус движется вверх. more…
Техника выполнения:
1. Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки.
2. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами.
3. Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.
4. Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке.
5. Напрягите мышцы живота и втягивайте его, пока корпус движется вверх. more…
3 comments
Очень эффективно. И так просто))) Вот бы еще не забыть делать
29 July 2017 at 8:11
Нравится
Надежда Евстафьева
понравилось
5 July 2017 at 10:49
Надежда Евстафьева
понравилось
5 July 2017 at 10:46
community-post.html
Он был - Цветком Жасмина самым нежным,
Она - весёлой Капелькой Дождя.
В листве куста, укрывшись безмятежно,
Шептались о любви, едва дыша.
Она - жила цветочными мечтами,
Он - облака всё время торопил,
Чтоб вновь вернулась Капелька с дождями,
Чтоб слиться с той, которую любил.
Он ждал её и днями, и ночами...
А Капелька садилась на цветки.
Охватывал её Он лепестками...
Прикосновенья были так легки!
Она тонула в нежном аромате.
Их поцелуи трепетно нежны!
Туман стелился им в виде кровати,
И снились им божественные сны!..
Цветенья время быстро пролетело...
С Жасмина осыпались лепестки, more…
Она - весёлой Капелькой Дождя.
В листве куста, укрывшись безмятежно,
Шептались о любви, едва дыша.
Она - жила цветочными мечтами,
Он - облака всё время торопил,
Чтоб вновь вернулась Капелька с дождями,
Чтоб слиться с той, которую любил.
Он ждал её и днями, и ночами...
А Капелька садилась на цветки.
Охватывал её Он лепестками...
Прикосновенья были так легки!
Она тонула в нежном аромате.
Их поцелуи трепетно нежны!
Туман стелился им в виде кровати,
И снились им божественные сны!..
Цветенья время быстро пролетело...
С Жасмина осыпались лепестки, more…
43 comments
gift-open.html
Надежда Евстафьева
installed a game
8 February 2017 at 13:32
app-install.html
Слотомания - Игровые автоматы!
Играть
Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!
2 354 329
Надежда Евстафьева
добавила 5 аудиозаписей
17 November 2016 at 6:49
audio-playlist.html
Надежда Евстафьева
installed a game
25 September 2016 at 11:24
app-install.html
Рыцари и Принцессы
Играть
Если ты парень - Сражайся во Славу Прекрасных Дам. Если ты девушка - ухаживай за Волшебным Поместьем. Играйте вместе с друзьями и любимыми.
499 010
Надежда Евстафьева
понравилось
30 July 2016 at 18:44
community-post.html
🍓— Малыш привет, как ты? Я соскучился!!! Хочу заняться с тобой любовью!
— Саш, я просила тебя мне писать нормально! Наши айтишники могут читать переписку. Не очень будет хорошо, если зампред банка малыш и хочет секса!!!
— Простите, Елена Викторовна, как ваши дела?
— Хорошо...
— Не хотите сегодня вечером дать мне ипотеку???
— Что?
— Или сделать мне дисконт???
— Саш, ты в себе??
— Я почти в тебе!
— Всё, пока, до вечера! more…
— Саш, я просила тебя мне писать нормально! Наши айтишники могут читать переписку. Не очень будет хорошо, если зампред банка малыш и хочет секса!!!
— Простите, Елена Викторовна, как ваши дела?
— Хорошо...
— Не хотите сегодня вечером дать мне ипотеку???
— Что?
— Или сделать мне дисконт???
— Саш, ты в себе??
— Я почти в тебе!
— Всё, пока, до вечера! more…
100 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������� �������
от
Виктор
Корытов
������������ �����
от
сергей
кавиза
������������ �����
от
Виктор
Корытов
������������ �����
от
Наталия
Ким
������������ �����
от
Мой
Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 560
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 022 819
Без кота и жизнь не та ツ
156 499
Other people named Надежда Евстафьева in My World
