Ребята,подскажите-кто может ремонтировать стабилизатор СНПТО 7у семисторный, если напруга ниже 160v-то
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
надежда Аджедан
понравилось
27 October 2019 at 18:12
community-post.html
Бaнановый дeсерт c пеcoчным печеньем
Ингредиенты:
Печенье песочное — 300 г
Творог — 200 г
Банан — 1 шт.
Сахар — 100 г
Приготовление:
1. Взбить блендером творог, банан и сахарный песок до полной однородности.
2. Чередовать слои печенья и творожно-бананового крема. Количество печенья в слое удобно регулировать — можно сделать как большой десерт, так и совсем маленький по площади.
3. Когда все печенье будет прослоено кремом, затянуть десерт пищевой пленкой достаточно плотно и отправить настаиваться и пропитываться в холодильник. Чтобы было удобно это сделать, нужно изначально укл more…
Ингредиенты:
Печенье песочное — 300 г
Творог — 200 г
Банан — 1 шт.
Сахар — 100 г
Приготовление:
1. Взбить блендером творог, банан и сахарный песок до полной однородности.
2. Чередовать слои печенья и творожно-бананового крема. Количество печенья в слое удобно регулировать — можно сделать как большой десерт, так и совсем маленький по площади.
3. Когда все печенье будет прослоено кремом, затянуть десерт пищевой пленкой достаточно плотно и отправить настаиваться и пропитываться в холодильник. Чтобы было удобно это сделать, нужно изначально укл more…
Людмила МИЛА********
26 October 2019 at 19:06
Нравится
надежда Аджедан
installed 2 games
29 August 2018 at 14:38
app-install.html
Прикольное оформление ваших фотографий
Играть
Создай аватарку, календарик, этикетку или поздравление со своим фото, сохрани на компьютер, отправь другу или размести в гостевой. Преврати свое фото в шедевр!
2 517 161
Прикольное перевоплощение
Играть
Не фотошоп, но вы от души повеселитесь, подбирая прическу и костюм для себя и друзей.
946 507
надежда Аджедан
installed a game
2 August 2018 at 12:36
app-install.html
Магия казино
Играть
Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!
833 988
user-post.html
надежда я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
надежда Аджедан
понравилось
4 February 2017 at 14:30
Cara al Sol
added a video
video-add.html
Сольный концерт популярного певца Олега Винника. Новое шоу исполнителя является поистине грандиозным даже для видавшего виды дворца "Украина". Дизайн сцены, свет, видео и спецэффекты поразят телезрителей своим размахом.
Поет Олег исключительно вживую в сопровождении 10 музыкантов, в числе которых, струнный квартет. Премьеры песен зал встречает на "ура", а давно полюбившиеся хиты "Волчица", "Счастье", "Нино" хор в несколько тысяч человек поет вместе со своим любимым артистом.
---...
Поет Олег исключительно вживую в сопровождении 10 музыкантов, в числе которых, струнный квартет. Премьеры песен зал встречает на "ура", а давно полюбившиеся хиты "Волчица", "Счастье", "Нино" хор в несколько тысяч человек поет вместе со своим любимым артистом.
---...
надежда Аджедан
понравилось
15 November 2016 at 18:24
community-post.html
Парень спас и откормил истощённого пса
2:0426 354Парень спас и откормил истощённого псаSave to my page
226 comments
Можно сказать "МОЛОДЕЦ" и Настоящий человек. Очень стыдно за родителей тех детей и подростков, которые жестоко обращаются с животными, из таких вырастают только нелюди, а такие молодые люди- это наша... more
14 November 2016 at 13:06
Нравится86люди, человеки ну зачем же вы так мучаете животных??? автору большое человеческое спасибо! настоящий поступок настоящего человека!!!
14 November 2016 at 13:27
Нравится60
надежда Аджедан
installed 2 games
22 March 2016 at 19:41
app-install.html
Волшебные Шарики
Играть
Увлекательная игра поможет скоротать часок-другой. Уникальные шарики, в которые уже играют больше 6 миллионов человек по всему миру. Присоединяйтесь и зовите друзей!
142 493
надежда Аджедан
понравилось
20 March 2016 at 23:20
community-post.html
26 упражнений для растяжки - забирайте себе на стену!
Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
Комплекс упражнений more…
Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
Комплекс упражнений more…
надежда Аджедан
понравилось
14 February 2016 at 14:07
community-post.html
Шоколадный мусс на основе обезжиренного творога (100гр - около 140 ккал)
Ингредиенты:
- йогурт - 100г.
- творог обезжиренный - 300г.
- сахар - 3ст.л.
- какао - 1,5ст.л.
- желатин-15г.
Приготовление:
1. Йогурт, творог, сахар и какао взбить в блендере до однородного состояния.
2. Желатин замочить в холодной воде на 10-15мин.
3. Поставить кастрюлю с желатином на огонь, довести до кипения.
4. Добавить желатин в шоколадный крем, тщательно перемешать.
5. Миксером взбивать крем 1-2мин.
6. Налить мусс в креманки, поставить в холодильник на 2-3 часа.
По желанию можно добавить орехи more…
Ингредиенты:
- йогурт - 100г.
- творог обезжиренный - 300г.
- сахар - 3ст.л.
- какао - 1,5ст.л.
- желатин-15г.
Приготовление:
1. Йогурт, творог, сахар и какао взбить в блендере до однородного состояния.
2. Желатин замочить в холодной воде на 10-15мин.
3. Поставить кастрюлю с желатином на огонь, довести до кипения.
4. Добавить желатин в шоколадный крем, тщательно перемешать.
5. Миксером взбивать крем 1-2мин.
6. Налить мусс в креманки, поставить в холодильник на 2-3 часа.
По желанию можно добавить орехи more…
надежда Аджедан
installed 5 games
28 October 2015 at 20:37
app-install.html
Магия камней. Три-в-ряд
Играть
Расслабьтесь и проведите время в прекрасной компании. В компании бриллиантов и сапфиров! Приятная игра в жанре три-в-ряд. Здесь вы соберете уникальную коллекцию ювелирных украшений. Узнайте всё о драгоценных камнях. Играйте прямо сейчас.
117 484
Круговорот
Играть
Попробуйте свои силы в новой увлекательнейшей онлайн игре! Либо съедите вы, либо съедят вас! Присоединяйтесь и растите!
16 322
В Дурака с друзьями
Играть
В Дурака с друзьями.
Ну кто не любит сыграть в классического подкидного дурака с друзьями?
В нашей игре это приятно и удобно.
35 299
надежда Аджедан
понравилось
20 October 2015 at 17:05
надежда Аджедан
понравилось
29 September 2015 at 18:43
надежда Аджедан
понравилось
29 September 2015 at 18:29
надежда Аджедан
понравилось
10 July 2015 at 17:05
community-post.html
Как натренировать пресс, не делая обычных подъемов ног или корпуса? Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут - держать тело правильно (и как можно дольше). Пробуем!
1. Ступни
Ставь вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.
2. Ноги
Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.
3. Ягодицы
Напряги. И не отпускай напряжение до окончания подхода. Сокращение ягодичных мышц увеличивает активацию всех мышц кора....
1. Ступни
Ставь вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.
2. Ноги
Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.
3. Ягодицы
Напряги. И не отпускай напряжение до окончания подхода. Сокращение ягодичных мышц увеличивает активацию всех мышц кора....
надежда Аджедан
понравилось
18 June 2015 at 11:58
community-post.html
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА НЕДЕЛЮ
Сохрани, чтобы не потерять 📌
За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)
🔸нижний пресс 3 подхода по 10 раз
🔸верхний пресс 3 подхода по 10 раз
🔸приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
🔸стойка на лопатках 1 мин
🔸отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
🔸выпады 2 подхода по 8 раз
🔸обруч 3-5 минут в день
🔸мостик (30 сек-1 мин)
🔸лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)...
Сохрани, чтобы не потерять 📌
За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)
🔸нижний пресс 3 подхода по 10 раз
🔸верхний пресс 3 подхода по 10 раз
🔸приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
🔸стойка на лопатках 1 мин
🔸отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
🔸выпады 2 подхода по 8 раз
🔸обруч 3-5 минут в день
🔸мостик (30 сек-1 мин)
🔸лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)...
надежда Аджедан
понравилось
18 June 2015 at 11:57
community-post.html
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - 4 СМ ОБЪЕМА ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ!
Сохрани, чтобы не потерять 📌
🔺Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.
🔺Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.
🔺Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
Сохрани, чтобы не потерять 📌
🔺Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.
🔺Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.
🔺Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
надежда Аджедан
понравилось
18 June 2015 at 11:56
надежда Аджедан
понравилось
18 June 2015 at 11:41
community-post.html
Гречневая диета
Снижение веса и очищение организма. Результат:7-12 кг за 2 недели.
Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли.
На этой диете необходимо соблюдать следующие правила:
есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки).
пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки).
можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки).
можно фрукты, но не больше 2 штук,например яблоки (на сутки)....
Снижение веса и очищение организма. Результат:7-12 кг за 2 недели.
Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли.
На этой диете необходимо соблюдать следующие правила:
есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки).
пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки).
можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки).
можно фрукты, но не больше 2 штук,например яблоки (на сутки)....
4 comments
Снижение веса не для того, чтобы быть "селедкой", а для здоровья.
18 June 2015 at 12:27
Нравится
надежда Аджедан
понравилось
18 June 2015 at 11:11
community-post.html
Рулет "Баунти"
Ингредиенты:
· Печенье 200 гр.,
· Сахар 20 гр.,
· какао 2 ст.л.,
· вода 100 мл.
· кокосовая стружка 80 гр.,
· масло сливочное 80 гр.,
· сахарная пудра 60 гр.
Приготовление:
1. Печенье истолочь в крошку, добавить какао и перемешать. Сахар растворить в горячей воде и постепенно добавлять его к измельченному печенью, постоянно перемешивая, должна получиться упругая смесь....
Ингредиенты:
· Печенье 200 гр.,
· Сахар 20 гр.,
· какао 2 ст.л.,
· вода 100 мл.
· кокосовая стружка 80 гр.,
· масло сливочное 80 гр.,
· сахарная пудра 60 гр.
Приготовление:
1. Печенье истолочь в крошку, добавить какао и перемешать. Сахар растворить в горячей воде и постепенно добавлять его к измельченному печенью, постоянно перемешивая, должна получиться упругая смесь....
5 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.