Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Надежда Соколова
понравилось
8 November 2019 at 11:35
community-post.html
17 золотых советов для спортивных)
1. Никогда не пропускай завтрак.
2. Перед завтраком натощак выпивай 1 стакан воды с лимоном и медом. Только через 20 минут завтрак.
3. За сутки выпивай не меньше 2х литров жидкости.
4. Пить воду за полчаса до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут.
5. Кушать нужно около 4-5 раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
7. Чай пить без сахара, можно с медом. Кофе без добавок (таких как сливки, молоко, сахар). more…
1. Никогда не пропускай завтрак.
2. Перед завтраком натощак выпивай 1 стакан воды с лимоном и медом. Только через 20 минут завтрак.
3. За сутки выпивай не меньше 2х литров жидкости.
4. Пить воду за полчаса до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут.
5. Кушать нужно около 4-5 раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
7. Чай пить без сахара, можно с медом. Кофе без добавок (таких как сливки, молоко, сахар). more…
Яна ~ я
спасибо
9 August 2019 at 11:37
Нравится
Надежда Соколова
понравилось
1 March 2019 at 18:25
6 comments
Надежда Соколова
added a video
video-add.html
5:57
1
Танцуй-худей: Танцевальная аэробика Часть 1
Save to my page
Надежда Соколова
понравилось
13 January 2018 at 12:19
Надежда Соколова
subscribed to the group
3 January 2018 at 7:28
community-join.html
Надежда Соколова
понравилось
2 January 2018 at 11:19
Надежда Соколова
subscribed to 7 groups
19 December 2017 at 13:58
community-join.html
Надежда Соколова
понравилось
23 September 2017 at 20:06
community-post.html
Надежда Соколова
subscribed to 18 groups
1 April 2017 at 17:05
community-join.html
Надежда Соколова
понравилось
19 March 2017 at 14:06
community-post.html
6 comments
Надежда Соколова
добавила 5 аудиозаписей
11 November 2016 at 7:25
audio-playlist.html
Надежда Соколова
понравилось
16 October 2016 at 20:33
6 comments
Надежда Соколова
понравилось
15 October 2016 at 17:09
10 comments
Надежда Соколова
понравилось
15 October 2016 at 17:08
community-post.html
4 comments
для : Подсветка в пещерах, мной воспринимается как кощунство, хотя сама не знаю почему, не нравится мне вмешательство такое
10 January 2015 at 19:03
Нравится
Надежда Соколова
subscribed to the group
13 September 2016 at 14:52
community-join.html
Надежда Соколова
понравилось
13 September 2016 at 14:47
community-post.html
Ленивчики
Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть. Предлагаю приготовить это ленивое блюдо. Можно назвать их ленивые пирожки, можно горячие бутерброды. Но суть не в названии, а в том,что это очень вкусно.
У нас есть хлебушек или батон или лаваш, что под рукой найдется.
Вам потребуется:
Масса-1
-Пюре-200 гр
-Яйцо-1 шт
-Майонез-2 ст.л
-Лук зеленый-1 пуч
-Перец
Масса-2
-Сыр тв-100 гр
-Майонез-3 ст.л
-Укроп
-Перец
Приготовление:
Намазать хлеб массой -1,сверху -масса-2.
Кладем наших ленивчиков в духовку на 10 минут при 175* и они готовы. more…
Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть. Предлагаю приготовить это ленивое блюдо. Можно назвать их ленивые пирожки, можно горячие бутерброды. Но суть не в названии, а в том,что это очень вкусно.
У нас есть хлебушек или батон или лаваш, что под рукой найдется.
Вам потребуется:
Масса-1
-Пюре-200 гр
-Яйцо-1 шт
-Майонез-2 ст.л
-Лук зеленый-1 пуч
-Перец
Масса-2
-Сыр тв-100 гр
-Майонез-3 ст.л
-Укроп
-Перец
Приготовление:
Намазать хлеб массой -1,сверху -масса-2.
Кладем наших ленивчиков в духовку на 10 минут при 175* и они готовы. more…
Надежда Соколова
subscribed to the group
28 February 2016 at 10:52
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Надежда Соколова in My World