Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Надежда Такташова
понравилось
12 June 2016 at 13:32
community-post.html
12 comments
Вера Гусева
Да, всё очень индивидуально...Мне очень помог яблочный уксус. 2 чайные ложки на стакан воды-и пить с каждым приемом пищи. За 3 месяца ушло 25 кг!
16 June 2016 at 13:06
Нравится2You and others like this1 человекунаталия наталия
неее,язвы нам не надо
25 June 2016 at 11:33
Нравится
Надежда Такташова
понравилось
19 August 2015 at 9:04
community-post.html
Курица (грудки) — 500 г
Соевый соус (солёный) — 4 ст. л.
Мёд — 2–3 ст. л.
Масло растительное (совсем чуть-чуть)
Чеснок — 3–4 зубчика
Перец черный молотый
Карри
Имбирь молотый
Приготовление:
1. Куриные грудки тщательно промойте, нарежьте порционными кусочками.
2. Посолите их, приправьте черным молотый перцем, имбирем и карри.
3. Чеснок выдавите с помощью чесночницы, добавьте к грудкам.
4. Тщательно перемешайте грудки со всеми приправами, оставьте мариноваться на 1 час....
Соевый соус (солёный) — 4 ст. л.
Мёд — 2–3 ст. л.
Масло растительное (совсем чуть-чуть)
Чеснок — 3–4 зубчика
Перец черный молотый
Карри
Имбирь молотый
Приготовление:
1. Куриные грудки тщательно промойте, нарежьте порционными кусочками.
2. Посолите их, приправьте черным молотый перцем, имбирем и карри.
3. Чеснок выдавите с помощью чесночницы, добавьте к грудкам.
4. Тщательно перемешайте грудки со всеми приправами, оставьте мариноваться на 1 час....
Надежда Такташова
понравилось
19 August 2015 at 9:03
community-post.html
Продукты, которые вызывают усталость
Усталость может быть вызвана обезвоживанием организма. Основные симптомы недостатка жидкости: потеря концентрации и головная боль.
Если уже в середине дня ты чувствуешь умственную и физическую усталость без какой-либо причины, скорее всего, это связано с твоим питанием, потому что некоторые продукты могут вызывать и усиливать усталость. Мы расскажем о том, какие продукты тебе лучше исключить из ежедневного рациона, чтобы перестать страдать от необъяснимой усталости.
...
Усталость может быть вызвана обезвоживанием организма. Основные симптомы недостатка жидкости: потеря концентрации и головная боль.
Если уже в середине дня ты чувствуешь умственную и физическую усталость без какой-либо причины, скорее всего, это связано с твоим питанием, потому что некоторые продукты могут вызывать и усиливать усталость. Мы расскажем о том, какие продукты тебе лучше исключить из ежедневного рациона, чтобы перестать страдать от необъяснимой усталости.
...
Не согласен с вами. Хорошая статья, может пригодиться, заставит задуматься
19 August 2015 at 11:24
Нравится
Надежда Такташова
понравилось
18 August 2015 at 20:21
community-post.html
Самый веселый паук в мире
1:3850 546Самый веселый паук в миреSave to my page
157 comments
Надежда Такташова
понравилось
17 August 2015 at 20:52
community-post.html
Восточный эликсир молодости
потрясающий! Если употреблять регулярно (2 раза в год, курсами), то в 45 будете выглядеть на 25...и общий тонус организма тоже будет соответствовать этим параметрам.
И ещё....в перерывах пейте чай с корнем имбиря, хотя бы один раз в день...
Один курс - это пока не используете весь состав ниже приведённого рецепта:
- 100 мл. лимонного сока.
- 200 г меда.
- 50 мл. оливкового масла.
Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке.
Принимать 3 раза в день перед едой, где-то за 15 - 20 минут.
...
потрясающий! Если употреблять регулярно (2 раза в год, курсами), то в 45 будете выглядеть на 25...и общий тонус организма тоже будет соответствовать этим параметрам.
И ещё....в перерывах пейте чай с корнем имбиря, хотя бы один раз в день...
Один курс - это пока не используете весь состав ниже приведённого рецепта:
- 100 мл. лимонного сока.
- 200 г меда.
- 50 мл. оливкового масла.
Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке.
Принимать 3 раза в день перед едой, где-то за 15 - 20 минут.
...
6 comments
Надежда Такташова
added 4 videos
16 August 2015 at 18:05
video-add.html
3:00
Денежный Магнит
Save to my page
0:56
25 кадр: Мантра на богатство
3:12
Установка на коррекцию веса 60 кг
Надежда Такташова
понравилось
31 July 2015 at 18:50
community-post.html
Легкая утренняя разминка для шеи
0:5859 571Легкая утренняя разминка для шеиSave to my page
Надежда Такташова
понравилось
31 July 2015 at 18:29
community-post.html
Надежда Такташова
понравилось
21 July 2015 at 8:40
community-post.html
5 comments
стройность и сила рук нужна всем, особенно женщинам, дерзайте
21 July 2015 at 14:19
Нравится
Надежда Такташова
понравилось
17 July 2015 at 8:24
community-post.html
Эффективное похудение с помощью упражнений – комплекс для женщин
Сбросить несколько лишних килограммов и уменьшить объем проблемных зон на пару сантиметров можно за довольно короткий срок. Для этого лучше всего использовать физические упражнения и правильное питание. Важно понимать, что упражнения дают положительный видимый результат только на протяжении определенного времени. Обычно уже через две недели вы заметите, как жир уходит с вашего тела. Однако уже после первого занятия организм настраивается на сжигание лишнего веса. Чтобы худеть активнее, необходимо наладить свое питание. В этой...
Сбросить несколько лишних килограммов и уменьшить объем проблемных зон на пару сантиметров можно за довольно короткий срок. Для этого лучше всего использовать физические упражнения и правильное питание. Важно понимать, что упражнения дают положительный видимый результат только на протяжении определенного времени. Обычно уже через две недели вы заметите, как жир уходит с вашего тела. Однако уже после первого занятия организм настраивается на сжигание лишнего веса. Чтобы худеть активнее, необходимо наладить свое питание. В этой...
Надежда Такташова
понравилось
17 July 2015 at 8:23
Надежда Такташова
понравилось
17 July 2015 at 8:23
Овсянку (вес), гречку(гемоглобин), травяной чай(отрицательная реакция на препараты во время проведения хирургической операции) нельзя включать в свой рацион ежедневно
17 July 2015 at 15:50
Нравится
Надежда Такташова
понравилось
15 July 2015 at 8:14
community-post.html
Всего 10 правил: -3 кг за месяц!
1. За 30 минут до завтрака выпивайте стакан горячей воды.
2. Замените чёрный чай на зелёный.
3. Занимайтесь спортом минимум 2 раза в неделю по 1 часу.
4. Замените белый хлеб, чёрным.
5. Никогда не при каких обстоятельствах не ешьте в Макдоналдсе (и подобных ужасных заведениях). Калорийность одного съеденного гамбургера равна суточной норме!
6. Не употребляйте спиртное, чаще чем раз в 2 недели.
7. Не ешьте за 4 часа до сна.
8. Поднимайтесь пешком по лестнице, а не на лифте или на эскалаторе.
...
1. За 30 минут до завтрака выпивайте стакан горячей воды.
2. Замените чёрный чай на зелёный.
3. Занимайтесь спортом минимум 2 раза в неделю по 1 часу.
4. Замените белый хлеб, чёрным.
5. Никогда не при каких обстоятельствах не ешьте в Макдоналдсе (и подобных ужасных заведениях). Калорийность одного съеденного гамбургера равна суточной норме!
6. Не употребляйте спиртное, чаще чем раз в 2 недели.
7. Не ешьте за 4 часа до сна.
8. Поднимайтесь пешком по лестнице, а не на лифте или на эскалаторе.
...
Надежда Такташова
понравилось
3 July 2015 at 15:57
community-post.html
Планка: самое недооцененное упражнение для брюшного пресса!
Может, сразу и не скажешь, но планка – это лучшее упражнение для глубокой проработки мышц брюшного пресса. Узнай, почему минута, посвященная «планке», никогда не пропадет даром!
Если вы следили за дискуссией, разгоревшейся в последние годы среди профессионалов фитнеса, то, вероятно, заметили, что многие уже не считают скручивания стержневым упражнением для тренировки брюшного пресса. Уверены, вначале это показалось вам святотатством, ведь большинство из нас делают скручивания со школьной скамьи. Зачем что-то менять?
...
Может, сразу и не скажешь, но планка – это лучшее упражнение для глубокой проработки мышц брюшного пресса. Узнай, почему минута, посвященная «планке», никогда не пропадет даром!
Если вы следили за дискуссией, разгоревшейся в последние годы среди профессионалов фитнеса, то, вероятно, заметили, что многие уже не считают скручивания стержневым упражнением для тренировки брюшного пресса. Уверены, вначале это показалось вам святотатством, ведь большинство из нас делают скручивания со школьной скамьи. Зачем что-то менять?
...
3 comments
Надежда Такташова
понравилось
3 July 2015 at 15:56
community-post.html
Надежда Такташова
понравилось
3 July 2015 at 15:56
community-post.html
Упражнения, которые избавят от живота и боков.
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота....
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота....
Надежда Такташова
понравилось
3 July 2015 at 15:56
community-post.html
ВИТАМИНИЗИРОВАННЫЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ НАПИТОК
Ингредиенты:
Листья мяты 2 столовых ложки
Мёд 1 чайная ложка
Сок лимона 1 столовая ложка
Минералка
Приготовление:
1) Накануне вечером заливаете кипятком в стакане мяту и оставляете до утра настояться
2) Утром треть мятного настоя смешать с 2/3 стакана минералки, размешать в напитке чайную ложку мёда, добавить столовую ложку лимонного сока
3) Получившийся коктейль можно украсить долькой лимона или банана, листьями мяты
Ингредиенты:
Листья мяты 2 столовых ложки
Мёд 1 чайная ложка
Сок лимона 1 столовая ложка
Минералка
Приготовление:
1) Накануне вечером заливаете кипятком в стакане мяту и оставляете до утра настояться
2) Утром треть мятного настоя смешать с 2/3 стакана минералки, размешать в напитке чайную ложку мёда, добавить столовую ложку лимонного сока
3) Получившийся коктейль можно украсить долькой лимона или банана, листьями мяты
Надежда Такташова
subscribed to 4 groups
12 June 2015 at 8:44
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������� ���������
от
Марина
Чумаченко
������ �����
от
Елена
Кондратьева
� ���������� �����!
от
Нунэ
Оганесян
� ���������� �����!
от
Марина
Чумаченко
Other people named Надежда Такташова in My World