Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталия Басангова
понравилось
18 March 2018 at 14:24
community-post.html
Наталия Басангова
понравилось
18 March 2018 at 9:04
community-post.html
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз; more…
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз; more…
Наталия Басангова
понравилось
21 October 2017 at 17:45
Наталия Басангова
понравилось
1 October 2017 at 17:01
community-post.html
3 comments
Наталия Басангова
понравилось
6 September 2017 at 12:18
community-post.html
Чесночно-укропное масло на завтрак, очень ароматное и вкусное
Ингредиенты:
-100 г сливочного масла
-1 пучок укропа
-1 зубчик чеснока
-6 капель лимонного сока
-соль
Это чесночно-укропное ароматное масло пригодится вам не раз, например, когда вам:
1 захочется добавить изюминку в стейк мясной или же рыбный
2 заправить пельмени
3 обогатить ароматами супчик
4 на бутерброды в конце-концов
Приготовление: more…
Ингредиенты:
-100 г сливочного масла
-1 пучок укропа
-1 зубчик чеснока
-6 капель лимонного сока
-соль
Это чесночно-укропное ароматное масло пригодится вам не раз, например, когда вам:
1 захочется добавить изюминку в стейк мясной или же рыбный
2 заправить пельмени
3 обогатить ароматами супчик
4 на бутерброды в конце-концов
Приготовление: more…
7 comments
Наталия Басангова
понравилось
2 June 2016 at 19:20
community-post.html
Суперидея для завтрака: сырные лепешки на кефире
Сырные лепешки на кефире — это очень вкусное блюдо, которое при этом готовится невероятно быстро. Для того чтобы сделать такое же, вам понадобятся простые продукты, которые есть у каждого дома.
Ингредиенты:
Кефир — 1 стакан
Соль, сахар и сода — по 1/2 ч. л.
Натертый на терке твердый сыр — 1 стакан
Натертая на терке ветчина или сосиски (можно также использовать творог с зеленью) — 1 стакан
Мука — 2 стакана
Приготовление:
1. Добавьте в кефир соль, сахар, соду. Хорошенько перемешайте. more…
Сырные лепешки на кефире — это очень вкусное блюдо, которое при этом готовится невероятно быстро. Для того чтобы сделать такое же, вам понадобятся простые продукты, которые есть у каждого дома.
Ингредиенты:
Кефир — 1 стакан
Соль, сахар и сода — по 1/2 ч. л.
Натертый на терке твердый сыр — 1 стакан
Натертая на терке ветчина или сосиски (можно также использовать творог с зеленью) — 1 стакан
Мука — 2 стакана
Приготовление:
1. Добавьте в кефир соль, сахар, соду. Хорошенько перемешайте. more…
18 comments
Ну кутабы)Одна из вариаций)Выглядят вкусняшно)Сейчас к кофейку бы такую плюшечку)
20 May 2016 at 9:37
Нравится
Наталия Басангова
subscribed to 8 groups
8 February 2016 at 9:14
community-join.html
Наталия Басангова
subscribed to 2 groups
14 December 2015 at 8:28
community-join.html
Наталия Басангова
subscribed to 2 groups
12 June 2015 at 7:08
community-join.html
Наталия Басангова
subscribed to the group
12 June 2015 at 7:08
community-join.html
Наталия Басангова
installed a game
22 January 2012 at 13:20
app-install.html
Отличная игра на внимательность и быстроту реакции. Соревнуйтесь с друзьями - участвуйте в турнире!
105 886
Наталия Басангова
installed a game
6 July 2011 at 16:44
app-install.html
Стань лучшим рыбаком! Разводи кету и осетра для икры! Вырасти своего собственного крокодила!
1 046 346
Наталия Басангова
installed a game
23 June 2011 at 22:30
app-install.html
Анимации, Анимашки,Открытки,подарки, стикеры в гостевую книгу ,подарки для твоих друзей ,на праздники,анимации с добрый вечер,доброе утро,доброго дня для любимых людей в гостевые книги..
1
Наталия Басангова
installed a game
21 June 2011 at 22:32
app-install.html
Попробуй себя в роли настоящего покорителя Дикого Запада: построй дом, заведи семью, помогай соседям и защищай свое ранчо от диких животных!
1 189 190
Наталия Басангова
installed a game
19 June 2011 at 18:29
app-install.html
Создай аватарку, календарик, этикетку или поздравление со своим фото, сохрани на компьютер, отправь другу или размести в гостевой. Преврати свое фото в шедевр!
2 520 743
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Наталия Басангова in My World
