Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Наталья Родионова

was last seen 16 August at 20:57

46 лет / Междуреченск, Россия

Не торопите меня! Белой и пушистой буду в старости! И то, если удачно сложится жизнь! А пока я многообразная

Write a message Подружиться Send gift

93 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталья Родионова received a gift from *** Елена ***

17 May 2017 at 16:18

gift-open.html

Подарить тоже

Наталья Родионова received a gift from *** Елена ***

17 May 2017 at 16:18

gift-open.html

Подарить тоже

Наталья Родионова received a gift from *** Елена ***

17 May 2017 at 16:18

gift-open.html

Подарить тоже

Наталья Родионова received a gift from *** Елена ***

17 May 2017 at 16:12

gift-open.html

Подарить тоже

Наталья Родионова added a photo

18 April 2017 at 16:05

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Наталья Родионова changed their profile photo

18 April 2017 at 15:24

anketa-avatar.html

Наталья Родионова subscribed to 24 groups

9 July 2015 at 18:03

community-join.html

Звезды и знаменитости

506 004 участника

Взгляд изнутри

1 161 513 участников

Животные рядом

1 109 613 участников

View all

Наталья Родионова subscribed to 3 groups

23 June 2015 at 9:03

community-join.html

ЗОЖ

2 017 472 участника

Здоровье

1 544 227 участников

Похудение

1 418 106 участников

Наталья Родионова received a gift from *** Елена ***

8 May 2015 at 14:32

gift-open.html

Подарить тоже

Наталья Родионова понравилось

30 March 2015 at 18:46

Workout | Будь в форме

30 March 2015 at 11:00

community-post.html

Согласны?)

Нравится179Нравится179 людям

Комментировать 2

Lonely Wolf

"когда ты стал лучше" - развитие и совершенствование. а "победа" - это когда ты достиг, добился цели, получил желаемое. не надо искажать смысл слов

30 March 2015 at 11:23

Нравится

Ирина Озолина

Победа над своей ленью самая приятная

30 March 2015 at 12:30

Нравится

Наталья Родионова понравилось

30 March 2015 at 18:42

Workout | Будь в форме

30 March 2015 at 18:30

community-post.html

)))

Нравится137Нравится137 людям

Комментировать 5

5 comments

Татьяна матьКати

для ЯНА Клубникина : Согласна с вами Есть даже выражение Включить дуру

31 March 2015 at 0:21

Нравится

Людмила Ненашева

Видимо, ему и нравятся.

31 March 2015 at 13:15

Нравится

Наталья Родионова понравилось

13 March 2015 at 3:46

Workout | Будь в форме

12 March 2015 at 22:30

community-post.html

Кто себя узнает?)))

Нравится367Нравится367 людям

Комментировать 6

6 comments

$NATASHA$ ...

я)))

13 March 2015 at 10:11

Нравится

$NATASHA$ ...

тоже козерог?))

16 April 2015 at 10:21

Нравится

Наталья Родионова понравилось

27 January 2015 at 12:11

Идеи для жизни

24 January 2015 at 18:30

community-post.html

Скамейка в прихожую. Отличная идея!

Нравится782Нравится782 людям

Комментировать 3

3 comments

Ирина Щербакова

для Анна Садовникова: телефонная...

24 January 2015 at 20:30

Нравится

Ольга Москвитина

Прихожая для одного человека!

24 January 2015 at 20:41

Нравится

Наталья Родионова понравилось

8 December 2014 at 13:55

Workout | Будь в форме

7 December 2014 at 23:30

community-post.html

Нравится714Нравится714 людям

Комментировать 6

6 comments

Нурсулу Сандыбекова

это точно

8 December 2014 at 10:46

Нравится

Диля ***********

всё таки и есть, но не у всех это есть......

11 December 2014 at 11:47

Нравится

Наталья Родионова понравилось

8 December 2014 at 13:33

Workout | Будь в форме

8 December 2014 at 11:00

community-post.html

Нравится282Нравится282 людям Комментировать 1

Name First

я согласен с тобой!!!

18 December 2014 at 13:45

Нравится

Наталья Родионова понравилось

9 November 2014 at 10:19

Workout | Будь в форме

8 November 2014 at 20:20

community-post.html

7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)

1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25

2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;...