Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Наталия Кривовяз

was last seen 23 March at 13:26

45 лет / замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталия Кривовяз понравилось

11 August 2016 at 22:18

Здоровье

11 August 2016 at 12:51

community-post.html

24 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТА

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего для бедер помогают махи, для икр - растяжка, для ног - ходьба или бег.

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок
more…

Нравится99Нравится99 людям

Комментировать 2

Раиса Соловьева

👍👍👍

11 August 2016 at 13:03

Нравится1

Петр Полев

11 August 2016 at 19:10

Нравится

Наталия Кривовяз понравилось

22 March 2016 at 17:30

Похудение

22 March 2016 at 17:10

community-post.html

Забирай на стенку и тренируйся

Нравится97Нравится97 людям

Комментировать 6

6 comments

👑Nici 👑 ▂▃▅▆👑▆▅▃▂

250 приседаний ...есть такие кто это может?

22 March 2016 at 21:18

Нравится

Татьяна Соляник

Реально отличный результат!!! Читаем 250 приседан., это за несколько подходов. Себя не насилуя, иначе бросите после таких усилий! Обязательно мышцы разогреть, иначе будут болеть.

23 March 2016 at 19:44

Нравится

Наталия Кривовяз subscribed to 3 groups

17 August 2015 at 17:06

community-join.html

Здоровье

1 507 374 участника

ЗОЖ

1 959 337 участников

Похудение

1 385 054 участника