Хип-хоп-хоп....
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталья Яковлева
понравилось
17 March 2016 at 12:53
community-post.html
Наталья Яковлева
понравилось
17 March 2016 at 12:53
community-post.html
411 comments
Мужик, вдоволь наигравшись в "танчики", в 3 часа ночи заходит в опочевальню:
— Кисюня, ты спишь?
... more
— Кисюня, ты спишь?
... more
6 June 2016 at 19:43
Нравится4
Наталья Яковлева
subscribed to 4 groups
21 June 2015 at 21:15
community-join.html
Наталья Яковлева
понравилось
27 May 2015 at 21:44
Наталья Яковлева
понравилось
27 May 2015 at 21:39
Наталья Яковлева
понравилось
27 May 2015 at 21:38
community-post.html
Наталья Яковлева
понравилось
27 May 2015 at 21:38
community-post.html
☺Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!☺
✔Сохраните на стену, чтобы не потерять.
❗1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
❗2 День:
...
✔Сохраните на стену, чтобы не потерять.
❗1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
❗2 День:
...
Наталья Яковлева
понравилось
27 May 2015 at 21:38
community-post.html
Наталья Яковлева
subscribed to 5 groups
20 May 2015 at 20:41
community-join.html
Наталья Яковлева
subscribed to the group
20 May 2015 at 20:41
community-join.html
Наталья Яковлева
subscribed to the group
20 May 2015 at 20:41
community-join.html
Наталья Яковлева
subscribed to the group
20 May 2015 at 20:41
community-join.html
Наталья Яковлева
subscribed to 4 groups
24 March 2015 at 23:09
community-join.html
Наталья Яковлева
subscribed to 21 group
24 March 2015 at 23:09
community-join.html
Наталья Яковлева
subscribed to the group
24 March 2015 at 23:09
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 864 662
То что надо!
712 068
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 011 293
Other people named Наталья Яковлева in My World
Если вы ищете качественную и удобную одежду
... more