Наталья Лейман

was last seen 21 July at 12:27

45 лет / Жезказган, Казахстан / замужем

Write a message Подружиться Send gift

26 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталья Лейман понравилось

11 July 2016 at 21:31

Здоровье

11 July 2016 at 19:11

community-post.html

Упражнения от сутулости

1. Приседания
Для ровной поясницы
Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд.

2. «Планка»
Для крепкого пресса
Займите позицию, как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесия, согните левую ногу в колене и дважды потяните пятку к ягодицам. Верните ногу в ис more…

Нравится64Нравится64 людям Комментировать 2

Игорь Бобков

В вибро режиме

11 July 2016 at 19:34

Нравится

Вера Щербакова

от сутулости

11 July 2016 at 19:37

Нравится

Наталья Лейман subscribed to 14 groups

11 July 2016 at 21:18

community-join.html

Здоровье

1 508 958 участников

Простые рецепты на каждый день

501 725 участников

View all

Наталья Лейман понравилось

24 July 2015 at 20:48

Инга Круль (Котова) added a photo

30 January 2015 at 11:21

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Наталья Лейман понравилось

24 July 2015 at 20:47

Инга Круль (Котова) added a photo

30 January 2015 at 12:28

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Наталья Лейман понравилось

24 July 2015 at 20:47

LIFE in the: SaNchoS added a photo

6 July 2011 at 10:43

photo-add-collage.html

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать 0

Наталья Лейман понравилось

24 July 2015 at 20:46

Кристина Костинова added a photo

17 February 2015 at 16:52

photo-add-collage.html

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать 0

Наталья Лейман понравилось

24 July 2015 at 20:41

Рустам Курбанов added a photo

18 July 2015 at 10:54

photo-add-collage.html

Нравится12Нравится12 людям

Комментировать 5

5 comments

Сергей Кривец

Салам рустик, калай!

19 November 2018 at 16:29

Нравится

Рустам Курбанов

для Сергей Кривец: Привет. Нормально все. Как сам?

19 November 2018 at 22:58

Нравится

Наталья Лейман понравилось

28 January 2014 at 23:10

Мысли вслух - Улыбка сердцем

23 January 2014 at 0:18

community-post.html

С папой классно, делай что хочешь - он и не заметит!

Нравится4996Нравится4996 людям

Комментировать 124

124 comments

Айнура Абдибаева

15 December 2015 at 20:14

Нравится1

Мария Веселовская-Томаш

ПРОСТО ОН УСТАЛ И... СПИИИИИИИТ... НЕ РАЗБУДИТЕ ПАПУ, ДЕТИ!

17 July 2016 at 11:58

Нравится1

Наталья Лейман прокомментировала

4 November 2013 at 23:31

выглядит аппетитно...

Кулинарная книга

30 October 2013 at 11:13

community-post.html

"Торт на сковороде"

Ингредиенты:
Тесто:
- 1 банка сгущёнки
- 1 яйцо
- 1 ч.л. соды (гасить)
- 470-500г муки
Заварной крем:
- 500 мл молока
- 2 яйца
- 1 стакан сахара
- 1 пакетик ванильного сахара
- 2 ст.л. муки
- 200г масла сливочного

Приготовление:
1.Сначала сделать крем: смешать молоко, яйца, сахар, ванил. сахар, муку, поставить на огонь. 2.Когда масса загустеет положить масло, дать остыть.
3.Далее смешать сгущёнку, яйцо соду, муку
4.Замесить эластичное тесто, разделить на кусочки, тонко раскатать по форме сковороды, наколоть вилкой, жарить без масла с двух сторон....