Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Натали Подгорбунских
понравилось
14 November 2017 at 20:53
community-post.html
6 упражнений, чтобы быстро сесть на шпагат, о котором вы всю жизнь мечтали
Как правило, мы занимаемся спортом по двум причинам: хотим сбросить вес или нарастить побольше мышц. Но, независимо от цели, в любую тренировку входит растяжка. Правильная растяжка ускоряет эффект от тренировки и поддерживает мышцы в тонусе.
Перед тем как начать
Чтобы ваши старания не пропали зря, перед началом важно разогреть мышцы и суставы. Попрыгайте на месте или поприседайте в течение 1 минуты. more…
Как правило, мы занимаемся спортом по двум причинам: хотим сбросить вес или нарастить побольше мышц. Но, независимо от цели, в любую тренировку входит растяжка. Правильная растяжка ускоряет эффект от тренировки и поддерживает мышцы в тонусе.
Перед тем как начать
Чтобы ваши старания не пропали зря, перед началом важно разогреть мышцы и суставы. Попрыгайте на месте или поприседайте в течение 1 минуты. more…
6 comments
екатерина жданова
точно....
13 November 2017 at 12:13
НравитсяВалентина Скворцова
Сесть на полный шпагат - я и в свои 65 сяду, и даже без разминки... Проблема - как встать - артроз коленей...
14 November 2017 at 15:09
Нравится
Натали Подгорбунских
installed a game
2 October 2017 at 9:16
app-install.html
Модная Ферма
Играть
Следуете ли вы тенденциям моды? Если да, то эта игра как раз для вас! Станьте владельцем модного бутика, наладьте производство и выпустите свою линию
22 687
Натали Подгорбунских
subscribed to 23 groups
26 October 2015 at 11:16
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Женский дневник
2 193 175
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 012 315
Звезды и знаменитости
497 123
Other people named Натали Подгорбунских in My World
