Наталия Вардюкевич

was last seen 15 May at 20:40

52 года / Северодонецк, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталия Вардюкевич понравилось

28 January 2016 at 13:56

Слова Великих Людей

19 July 2015 at 13:15

community-post.html

В жизни – как в школе... Самое интересное – перемены!

Нравится470Нравится470 людям

Комментировать 19

19 comments

Галина Кандария

9 April 2019 at 7:48

Нравится

Александр Кочетов

Доброго времени суток!
Если вы ищете качественную и удобную одежду
... more

23 June 2019 at 12:22

Нравится

Наталия Вардюкевич понравилось

6 January 2016 at 18:15

ЗОЖ

6 January 2016 at 18:00

community-post.html

Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!

Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма.

Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практически нет - ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить - поживете еще, до старости вам далеко! more…

Нравится112Нравится112 людям

Комментировать

Наталия Вардюкевич set profile photo

6 January 2016 at 18:13

anketa-avatar.html

Наталия Вардюкевич set a cover for her profile

6 January 2016 at 18:13

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Наталия Вардюкевич понравилось

18 November 2015 at 17:26

Workout | Будь в форме

17 November 2015 at 18:01

community-post.html

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела....