Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
.Наталья Богомолова.
прокомментировала
10 September 2017 at 13:25
а сколько грамм должно быть съедено? че то я не поняла...
community-post.html
Метаболическая диета❗🍋🍐🍉 Будь первым, будь в курсе‼
Сохрани себе пригодится!📌
Часто причиной накопления лишних килограммов являются сбои в работе гормональной системы. Метаболическая диета, являясь одной из самых популярных и действенных методик похудения, поможет справиться с этой проблемой
Все, что нужно для запуска программы снижения веса – выбрать продукты из списка на количество баллов, подходящее для текущего времени. Чтобы было понятно, о чем идет речь, для начала поговорим о шкале баллов, по которой определяется ценность продуктов. more…
Сохрани себе пригодится!📌
Часто причиной накопления лишних килограммов являются сбои в работе гормональной системы. Метаболическая диета, являясь одной из самых популярных и действенных методик похудения, поможет справиться с этой проблемой
Все, что нужно для запуска программы снижения веса – выбрать продукты из списка на количество баллов, подходящее для текущего времени. Чтобы было понятно, о чем идет речь, для начала поговорим о шкале баллов, по которой определяется ценность продуктов. more…
3 comments
а сколько грамм должно быть съедено? че то я не поняла...
10 September 2017 at 13:25
Нравится
.Наталья Богомолова.
понравилось
25 September 2016 at 9:53
.Наталья Богомолова.
понравилось
20 July 2016 at 13:13
community-post.html
КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 30 ДНЕЙ. 😍
💋 Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
💋 Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст? more…
💋 Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
💋 Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст? more…
20 comments
ОсЧущайте свои осчущения сами! Я не ведусь на "гербарайфы". Спортзал и правильно сбалансированное питание, а не волшебные пилюли и втирания овсянки в живот помогают иметь отличное тело!
25 July 2016 at 5:03
Нравится1для : привет нга-я так смеялся втирание овсянки упер))))
25 July 2016 at 6:17
Нравится1
.Наталья Богомолова.
понравилось
24 March 2016 at 14:55
13 comments
А мне без разницы толстый или худой,главное что бы человек был добрый !
25 March 2016 at 9:44
Нравится
.Наталья Богомолова.
subscribed to the group
22 March 2016 at 11:05
community-join.html
.Наталья Богомолова.
понравилось
18 December 2015 at 0:01
community-post.html
Блинчики из овсянки. Идеальны для фигуры.
В одном блинчике содержится 50 ккал большое количество белка и сложных углеводов.
500 г. овсянки,
500 г. обезжиренного творога (идеально 5%),
4 яичных белка,
½ чайной ложки разрыхлителя,
1 ч. ложку ванильного сахара.
Их можно готовить без сахара, а после приготовить любой соус и полить им блинчики.
1. Все компоненты смешайте в блендере. Если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, овсянку добавляйте в последнюю очередь.
2. Испеките примерно 6 блинчиков.
В одном блинчике содержится 50 ккал большое количество белка и сложных углеводов.
500 г. овсянки,
500 г. обезжиренного творога (идеально 5%),
4 яичных белка,
½ чайной ложки разрыхлителя,
1 ч. ложку ванильного сахара.
Их можно готовить без сахара, а после приготовить любой соус и полить им блинчики.
1. Все компоненты смешайте в блендере. Если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, овсянку добавляйте в последнюю очередь.
2. Испеките примерно 6 блинчиков.
.Наталья Богомолова.
понравилось
10 December 2015 at 12:11
community-post.html
Примерное меню белковой диеты на неделю!
Первый день
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
Второй день
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем два больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины салат с овощей
4. 200 гр. морской рыбы один грейпфрут
5. 300 гр. простокваши
Третий день more…
Первый день
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
Второй день
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем два больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины салат с овощей
4. 200 гр. морской рыбы один грейпфрут
5. 300 гр. простокваши
Третий день more…
при белковой диете каши-,кроме гречневой-исключают вообще!
11 December 2015 at 1:28
Нравится
.Наталья Богомолова.
понравилось
6 December 2015 at 19:42
community-post.html
Почему нельзя худеть быстро?
Любителям диет "похудей за три дня" или желающим за две недели влезть в платье на три размера меньше посвящается. Процессы в организме протекают медленно и постепенно! Оптимальны набор и потеря веса в неделю от 300 до 500 г. Это физиологично. Если вы сбрасываете больше за такой срок, вы сжигаете не только жир, но и мышцы! Кроме того, вес который вы сбрасываете резко, вернётся в гораздо большем количестве, можете не сомневаться.
Как этого избежать?
- не стремитесь к быстрой потере веса (не более 500 гр в неделю)
more…
Любителям диет "похудей за три дня" или желающим за две недели влезть в платье на три размера меньше посвящается. Процессы в организме протекают медленно и постепенно! Оптимальны набор и потеря веса в неделю от 300 до 500 г. Это физиологично. Если вы сбрасываете больше за такой срок, вы сжигаете не только жир, но и мышцы! Кроме того, вес который вы сбрасываете резко, вернётся в гораздо большем количестве, можете не сомневаться.
Как этого избежать?
- не стремитесь к быстрой потере веса (не более 500 гр в неделю)
more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Снежок "Северное сияние"
от
Людмила
Владимировна
Other people named .Наталья Богомолова. in My World