Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Галина Смирнова

was last seen 20 February at 22:33

34 года

Write a message Подружиться Send gift

36 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Галина Смирнова subscribed to 13 groups

22 May 2016 at 21:21

community-join.html

ELLE Russia

630 864 участника

Grazia

502 313 участников

COSMOPOLITAN

683 483 участника

View all

Галина Смирнова понравилось

16 October 2015 at 18:38

Лучшая реклама

16 October 2015 at 18:20

community-post.html

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать 4

4 comments

Иннесса Арм

Однозначно - фотошоп...Уж так неестественно растянуты улыбки

16 October 2015 at 19:33

Нравится

. .

зря радуемся понедельник прийдет быстрее чем мы думаем

17 October 2015 at 0:26

Нравится

Галина Смирнова понравилось

16 September 2015 at 6:50

Райгуль Балтакова added a photo

30 October 2014 at 20:00

photo-add-collage.html

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать 4

4 comments

Райгуль Балтакова

для Рыскуль Межекенова: Второй лялечке уже годик))))

20 December 2014 at 18:56

Нравится

Рыскуль Межекенова

огого как я много то в жизни пропустила да

30 December 2014 at 11:33

Нравится

Галина Смирнова понравилось

16 September 2015 at 6:49

Квартирный вопрос

15 September 2015 at 23:46

community-post.html

Мозаика в ванной

Нравится40Нравится40 людям

Комментировать

Галина Смирнова понравилось

16 September 2015 at 6:48

Квартирный вопрос

15 September 2015 at 23:48

community-post.html

Дизайн спальни

Нравится52Нравится52 людям

Комментировать 1

Галина Сердюкова

Пестрый квадрат, там , где телевизор ,очень близко к глазам. Либо комната должна быть шире,либо убрать пестроту . А вообще очень даже неплохо.

16 September 2015 at 15:03

Нравится

Галина Смирнова понравилось

1 September 2015 at 20:11

Квартирный вопрос

31 August 2015 at 22:49

community-post.html

Идея для гостиной

Нравится39Нравится39 людям

Комментировать 1

Наталия Кириллова

очень симпатично

1 September 2015 at 3:26

Нравится

Галина Смирнова понравилось

31 August 2015 at 19:28

Квартирный вопрос

31 August 2015 at 0:19

community-post.html

Райское местечко

Нравится60Нравится60 людям

Комментировать 1

Любовь Мальцева

Энто наверное не у нас в России такой домик, наши новорожденные эпохой "отнять и присвоить себе" - товарисчи "синяки" тут же устроятся там, или разорят гнездо это...

31 August 2015 at 8:29

Нравится

Галина Смирнова понравилось

31 August 2015 at 19:28

Квартирный вопрос

31 August 2015 at 0:20

community-post.html

Дизайн гостиной

Нравится67Нравится67 людям

Комментировать 1

Любовь Мальцева

Прекрасно, но кто бы сделал да дал денег на эту красоту...Денег вбухано сюда немало, мне не потянуть даже простой ремонт.

31 August 2015 at 8:32

Нравится

Галина Смирнова понравилось

13 August 2015 at 17:01

Четкие Приколы

7 June 2015 at 18:40

community-post.html

Нравится135Нравится135 людям

Комментировать 4

4 comments

Lady *****

7 June 2015 at 19:37

Нравится

*******Надежда *******

7 June 2015 at 19:58

Нравится

Галина Смирнова понравилось

7 August 2015 at 6:27

Квартирный вопрос

6 August 2015 at 23:18

community-post.html

Красивый дом!

Нравится98Нравится98 людям

Комментировать 1

Неизвестно Неизвестно

;)

22 August 2015 at 5:10

Нравится

Галина Смирнова понравилось

5 August 2015 at 14:43

Эльза Колд added a photo

13 August 2013 at 16:52

photo-add-collage.html

Нравится6Нравится6 людям Комментировать 0

Галина Смирнова прокомментировала

25 April 2015 at 13:28

спасибо:-)

Галина Смирнова added a photo

24 November 2014 at 19:16

photo-add-collage.html

Нравится12Нравится12 людям

Комментировать 6

6 comments

Галина Смирнова

спасибо:-)

25 April 2015 at 13:28

Нравится

Галина Смирнова added a photo

20 April 2015 at 16:35

photo-add-collage.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

Галина Смирнова понравилось

31 March 2015 at 19:16

Мода и красота

30 March 2015 at 14:35

community-post.html

3Нравится3 людям

7Нравится7 людям

6Нравится6 людям

7Нравится7 людям

3Нравится3 людям

Нравится586Нравится586 людям

Комментировать 5

5 comments

Кима Сапиева

лоточки не удобные

30 March 2015 at 16:19

Нравится

Ayaulim Jumagulova

я хочу такое туфли где покупают туфли

30 March 2015 at 19:18

Нравится

Галина Смирнова понравилось

31 March 2015 at 18:57

Худеем вместе

4 February 2014 at 15:34

community-post.html

Как похудеть?
1.Первых 3 дня уменьшаем обьем желудка.Едим 5-6 раз в день,порция -блюдечко,ложка-чайная.
2.Выполняем пункт 1 + подключаем к этому 2-2.5л жидкости в день. Это еще +2 дня.
3.Выполняем пункт 1+пункт 2 к этому всему перебираем свой рацион.Отказываемся от вредной пищи.Ищем замену вредным продуктам.Уменьшаем кол-во сладкого,жирного,мучного.Блюда готовим на пару,тушим,варим или запекаем в духовке.(Это как минимум еще + 7дней)...

Нравится1031Нравится1031 человеку

Комментировать 26

26 comments

Владислав Милютин

Ребят, составлю индивидуальную программу питания и тренировок. Даю пошаговое руководство. Пишите в л.с!

18 November 2016 at 16:25

Нравится

Алена Девина

...

30 November 2016 at 9:09

Нравится

Галина Смирнова понравилось

31 March 2015 at 18:44

Худеем вместе

5 February 2014 at 17:06

community-post.html

Создаём красивый животик

За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)
Забирайте на стену, чтобы не потерять.

-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)...