Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Вероника Половнева
понравилось
1 May 2015 at 7:37
community-post.html
Как накачать мышцы ягодиц в домашних условиях
Упражнение 1. Можно каждый день делать приседания, хотя бы по 10 раз. Единственное условие чтобы пятки не отрывались от пола, а то не получится нужной нагрузки на мышцы. И результат не заставит себя ждать, через месяц вы уже ощутите какими упругими стали ваши мышцы.
Упражнение 2. Лечь на пол на живот, руки вдоль тела, голова лежит на подбородке. Попеременно поднимать прямые ноги вверх настолько, насколько можете. Для эффективности можно задерживать ногу на весу в воздухе на несколько секунд.
...
Упражнение 1. Можно каждый день делать приседания, хотя бы по 10 раз. Единственное условие чтобы пятки не отрывались от пола, а то не получится нужной нагрузки на мышцы. И результат не заставит себя ждать, через месяц вы уже ощутите какими упругими стали ваши мышцы.
Упражнение 2. Лечь на пол на живот, руки вдоль тела, голова лежит на подбородке. Попеременно поднимать прямые ноги вверх настолько, насколько можете. Для эффективности можно задерживать ногу на весу в воздухе на несколько секунд.
...
Вероника Половнева
понравилось
1 May 2015 at 7:35
community-post.html
3 comments
Вероника Половнева
понравилось
1 May 2015 at 7:35
3 comments
за что мой сын успел задолжать государству?шиш им а не армия
1 May 2015 at 11:08
НравитсяДорогие женщины хватит плакать по этому поводу!!! Мужчина должен пройти этот период,если конечно он мужчина!! Не делайте из парней "мамсиков"!!
1 May 2015 at 23:44
Нравится
Вероника Половнева
subscribed to 41 group
1 May 2015 at 7:29
community-join.html
Вероника Половнева
subscribed to 3 channels
1 May 2015 at 7:29
channel-join.html
Вероника Половнева
понравилось
15 January 2015 at 19:46
27 comments
Вероника Половнева
понравилось
15 January 2015 at 19:46
community-post.html
9 comments
Вероника Половнева
понравилось
14 January 2015 at 21:15
community-post.html
6 comments
В наше время женщины сильнее мужчин..., даже, и не знаю, к сожалению или к счастью!
14 January 2015 at 22:16
Нравится
Вероника Половнева
понравилось
14 January 2015 at 20:57
community-post.html
Маска с эффектом ламинирования волос!💫
Нам понадобится:
- оливковое масло -1 ст.л.,
- касторовое масло -1 ст.л.,
- репейное масло -1 ст.л.,
- подсолнечное масло -1 ст.л.,
- мед жидкий -1 ч.л.,
- витамин А жидкий -5 капель,
- витамин Е жидкий - 5 капель,
- витамин В жидкий - 5 капель,
- желток 1 яйца.
Нанести маску на чистые слегка влажные волосы по всей длине, выдержать 1 час, хорошо промыть волосы шампунем. Результат как после ламинирования!!!! Все витамины продаются в аптеке и они не дорогие, а хватит на долго!
Нам понадобится:
- оливковое масло -1 ст.л.,
- касторовое масло -1 ст.л.,
- репейное масло -1 ст.л.,
- подсолнечное масло -1 ст.л.,
- мед жидкий -1 ч.л.,
- витамин А жидкий -5 капель,
- витамин Е жидкий - 5 капель,
- витамин В жидкий - 5 капель,
- желток 1 яйца.
Нанести маску на чистые слегка влажные волосы по всей длине, выдержать 1 час, хорошо промыть волосы шампунем. Результат как после ламинирования!!!! Все витамины продаются в аптеке и они не дорогие, а хватит на долго!
21 comments
Если ты такая умная,зачем мне написала,объяснять не нужно,обойдутся без ваших советов.до свидания.
15 January 2015 at 19:32
Нравится
Вероника Половнева
понравилось
14 January 2015 at 20:49
community-post.html
Хочешь идеальный животик?
Самые лучшие советы для борьбы с жирком на животе
Живот — одна из самый красивых частей тела девушки и в то же время — одна из самых проблемных.
Красивый плоский живот способен вызывать восхищение окружающих, а вот жир явно подпортит ваш силуэт.
Лишние килограммы имеют особенность скапливаться в организме неравномерно. И чаще всего от этого страдает низ живота. Поэтому сегодня мы расскажем вам об упражнениях, которые рассчитаны именно на эту группу мышц.
Тренировка для низа живота рассчитана на 10-20 минут....
Самые лучшие советы для борьбы с жирком на животе
Живот — одна из самый красивых частей тела девушки и в то же время — одна из самых проблемных.
Красивый плоский живот способен вызывать восхищение окружающих, а вот жир явно подпортит ваш силуэт.
Лишние килограммы имеют особенность скапливаться в организме неравномерно. И чаще всего от этого страдает низ живота. Поэтому сегодня мы расскажем вам об упражнениях, которые рассчитаны именно на эту группу мышц.
Тренировка для низа живота рассчитана на 10-20 минут....
Вероника Половнева
понравилось
14 January 2015 at 20:44
community-post.html
8 comments
для : Он настоящий.Его просто маслом натёрли-для лоска!!!!!!!
17 January 2015 at 11:56
Нравится
Вероника Половнева
subscribed to 9 groups
14 January 2015 at 20:38
community-join.html
Вероника Половнева
понравилось
14 January 2015 at 15:28
community-post.html
7 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.