Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Нина Руденко

was last seen 17 February at 13:35

79 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Нина Руденко subscribed to 34 groups

8 January 2017 at 18:33

community-join.html

Звезды и знаменитости

497 138 участников

Взгляд изнутри

1 136 473 участника

Гид по путешествиям

1 842 611 участников

View all

Нина Руденко понравилось

14 February 2016 at 19:11

ЗОЖ

13 February 2016 at 19:50

community-post.html

Правила счастливой жизни от Далай Ламы

1. Примите во внимание, что большая любовь и большие успехи связаны с большим риском.

2. Когда вы проигрываете, вы не теряете накопленный опыт.

3. Следуйте вечным трем правилам:
a) Уважай себя
b) Уважай других
c) Не уходи от ответственности за свои действия.

4. Помните, что не всегда то, что вы хотите – действительно вам нужно.

5. Учите правила, чтобы вы знали как их правильно нарушать.

6. Не позволяйте маленькому спору разрушить большую дружбу.

7. Если вы ошиблись – немедленно сделайте всё, чтобы её исправить.
more…

Нравится228Нравится228 людям

Комментировать 3

3 comments

любовь устинова

Если вдуматься в написанное, оказывается все очень тонко подмечено!Браво!

14 February 2016 at 0:30

Нравится

Галина Красильникова

Мне нравится № 7

14 February 2016 at 23:00

Нравится

Нина Руденко понравилось

26 January 2016 at 20:17

ЗОЖ

26 January 2016 at 16:40

community-post.html

Японский пальцевый массаж - улучшаем память

Упражнение для улучшения памяти:

Упражнение №1

Складываем вместе большой и указательный пальцы и прижимаем друг к другу, выгибая их.
Тоже самое делаем с большим и средним пальцем
Далее повторяем с большим и безымянным пальцем
Потом с большим пальцем и мизинцем.
Упражнение делается по 20 раз для каждой руки.

Упражнение №2

Кончиком большого пальца надавливаем на основания каждого пальца, каждой руки, с наружной стороны по 20 раз.

Упражнения для повышения внимания:

Упражнение №1

Надо сжать одну руку в кулак more…

Нравится177Нравится177 людям

Комментировать

Нина Руденко понравилось

26 January 2016 at 20:14

ЗОЖ

26 January 2016 at 17:10

community-post.html

Жиросжигающий зеленый коктейль

Ингредиенты (для одной порции)

Киви — 1 шт.
Лимон — 2 дольки (вместе с цедрой)
Петрушка — 6-7 веточек
Мята — 6-8 веточек
Негазированная вода — 100 мл

Способ приготовления
Киви очистить и разрезать на дольки. Поместить в блендер. Туда же — лимон, петрушку и листики мяты (без стеблей). Добавить воды и измельчить в жидкую пюреобразную смесь.

По желанию можно добавить чайную ложку меда (только не заменять его сахаром). Употреблять такой коктейль желательно сразу же после приготовления.

Нравится123Нравится123 людям Комментировать

Нина Руденко понравилось

26 January 2016 at 20:09

ЗОЖ

26 January 2016 at 19:50

community-post.html

О ПОЛЬЗЕ ТЫКВЕННЫХ СЕМЕЧЕК

1. тыквенные семечки – прекрасный источник цинка
Даже Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала, что тыквенные семечки являются отличным средством для увеличения запасов цинка в организме. Цинк необходим для поддержания функций сотен ферментов, повышения эффективности работы иммунной системы (особенно во время сезона простуды и гриппа), а также помогает сохранить половую функцию. Чтобы получить максимальное количества цинка из тыквенных семечек, попробуйте есть их вместе с шелухой. Это объясняется тем, что основное количество цинка сосредоточено в эндо more…

Нравится227Нравится227 людям Комментировать 1

Фархат Умаров

😄

26 January 2016 at 20:23

Нравится

Нина Руденко понравилось

18 December 2015 at 19:37

ЗОЖ

18 December 2015 at 6:10

community-post.html

Еда долгожителей: аппетитный рецепт лимонного творога для всех ценителей здорового питания.

О пользе творога, наверное, знают все, но лишь некоторые слышали о волшебных свойствах его «собрата». Лимонный творог — это пища, которая благотворно влияет на организм. Он имеет ряд целебных свойств: улучшает деятельность мозга и самочувствие, укрепляет сердце, кости и суставы, повышает иммунитет, а также рекомендуется при депрессии и апатии. Многие долгожители говорят, что именно благодаря лимонному творогу они смогли прожить длинную жизнь и поправить здоровье. Полезно то, что такой творог не вызыв more…

Нравится131Нравится131 человеку

Комментировать 8

8 comments

Кошечкин Борис

для Тома Бойко: Для некоторых пишу по слогам.так понятней,что от слова стерилизация.

18 December 2015 at 18:44

Нравится

Тома Бойко

для Кошечкин Борис: Ну да, Сомневаюсь, что Ван понял, вот если бы Вы написали без "па", тогда конечно.

18 December 2015 at 18:52

Нравится1

Нина Руденко added a video

18 December 2015 at 19:14

video-add.html

4:16 Я. Сумишевский и Г. Пахомова - Не могу Save to my page

Нравится Комментировать 0

Нина Руденко added 3 videos

22 November 2015 at 17:16

video-add.html

1:09 Восторг в белом Save to my page 2:29 Вид со спутника ночью 6:55 НЕВЕРОЯТНО! ТАКОГО ВЫ ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛИ ! Этот ролик порвал интернет

Нина Руденко subscribed to the group

22 November 2015 at 17:00

community-join.html

Мир

The most interesting stuff in My World

Нина Руденко понравилось

9 November 2015 at 18:37

Zoomby

28 October 2015 at 10:20

community-post.html

Чем дольше человек хранит в себе детство, тем дольше сохраняется данное ему от природы дарование. Алиса Фрейндлих

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать

Нина Руденко понравилось

9 November 2015 at 18:27

Мир

4 November 2015 at 19:00

community-post.html

Смех спасет мир

1:4667 870Смех спасет мирSave to my page

Нравится3013Нравится3013 людям

Комментировать 67

67 comments

светлана пронина

в наше время пусть люди чаще улыбаются и смеются может добрее друг к другу будем

7 December 2015 at 19:58

Нравится

Наталья Колесникова

Сама сидела и ржала,когда смотрела)))

20 March 2016 at 21:23

Нравится

Нина Руденко понравилось

9 November 2015 at 17:54

Zoomby

9 November 2015 at 9:40

community-post.html

- Плохо учились в школе? Я так и знала, что вы - бывший двоечник!
- Оставим в покое моё тёмное прошлое.

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать

Нина Руденко понравилось

9 November 2015 at 17:45

Мир

9 November 2015 at 17:01

community-post.html

Эта девочка взорвала весь интернет

1:4085 646Эта девочка взорвала весь интернетSave to my page

Нравится4159Нравится4159 людям

Комментировать 176

176 comments

Алексей Плеханов

3.14здец её мужу!

13 February 2016 at 19:38

Нравится

василий корольков

Интересно!Чем она взорвала интернет?Рефлекс на песню,что то напоминает опыты Павлова.

1 October 2016 at 18:12

Нравится

Нина Руденко понравилось

2 August 2015 at 17:33

Галина Руденко set a cover for her profile

26 July 2015 at 8:56

photo-add-cover.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Нина Руденко понравилось

27 July 2015 at 20:49

ЗОЖ

26 July 2015 at 14:03

community-post.html

ВЛИЯНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ НА БИОЭНЕРГЕТИКУ ЧЕЛОВЕКА

АПЕЛЬСИН - повышает оптимизм, веру в свои силы, обаяние. Открывает ауру к добру и восприятию положительной информации. Оживляет истонченные слои ауры после тяжелой болезни.

БАЗИЛИК - восстанавливает объективность самооценки, устраняет комплексы.

БЕРГАМОТ - осветляет, усиливает яркость ауры и Вашей жизни, помогает добиться успехов в познании, творчестве, легко преодолевать трудности. Нейтрализует агрессивную энергетику толпы.
...

Нравится185Нравится185 людям

Комментировать 3

3 comments

Неизвестно Неизвестно

))

25 August 2015 at 20:34

Нравится

Неизвестно Неизвестно

;)

26 August 2015 at 14:39

Нравится

Нина Руденко понравилось

27 July 2015 at 20:43

ЗОЖ added a photo

26 July 2015 at 16:04

photo-add-collage.html

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать 0

Нина Руденко понравилось

27 July 2015 at 20:32

ЗОЖ

26 July 2015 at 19:03

community-post.html

Профилактика онкологических болезней

Питание.
Продукты, которые способствуют развитию онкологии
1) Краситель E-125 (цвет мака SX) и регуляторы кислоты E-510 (хлорид аммония), E-513 (серная кислота), E-527 (аммония гидроокись)
2) Консервант бензонат натрия E-211 (маринованные огурцы, ватрушки, фруктовые пироги, консервы, салатные заправки, креветки, паштет, косметика).
3) Алкоголь.
3) Сахар (особенно белый рафинированный).
4) Бензопирен (копченные мясные изделия, особенно холодным методом, шпроты).
5) Картошка Fast Food, которая долго не темнеет, не портится...

Нравится210Нравится210 людям

Комментировать 5

5 comments

Неизвестно Неизвестно

))

25 August 2015 at 9:18

Нравится

Нина Руденко subscribed to the group

22 July 2015 at 21:06

community-join.html

ЗОЖ

1 958 283 участника

Нина Руденко понравилось

22 July 2015 at 21:01

Zoomby

10 July 2015 at 14:41

community-post.html

Сериал "Чужое гнездо"
►...

1916 год. Надя Перегудова соглашается выйти замуж за Евгения, однако ее внимание привлекает новый конюх Влас. В честь помолвки Евгений дарит Наде гарнитур - серьги и брошь. Спустя почти век брошь оказывается в руках Лизы, правнучки Власа Макридина. Ее дядя подозревает, что это часть клада, о котором он слышал в детстве. В дом Макридиных появляется наследница Перегудовых и проклинает дом и его обитателей.

Нравится10Нравится10 людям

Комментировать

Нина Руденко понравилось

5 July 2015 at 19:45

Мир

21 February 2015 at 10:00

community-post.html

Мудрая притча, которая научит уверенности в себе.

Однажды к Мастеру пришел молодой человек и сказал:

— Я пришел к тебе, потому что чувствую себя таким жалким и никчемным, что мне не хочется жить. Все вокруг твердят, что я неудачник, растяпа и идиот. Прошу тебя, Мастер, помоги мне!

Мастер, мельком взглянув на юношу, торопливо ответил:

— Извини, но я сейчас очень занят и никак не могу тебе помочь. Мне нужно срочно уладить одно очень важное дело, — и, немного подумав, добавил: — Но если ты согласишься помочь мне в моем деле, то я с удовольствием помогу тебе в твоем....