Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Надежда Семчугова
понравилось
22 October 2019 at 20:37
11 comments
Шурик 63 Rus
19 July 2019 at 9:33
Нравится
Надежда Семчугова
понравилось
22 October 2019 at 20:33
community-post.html
Сырно-сливочные шарики с тунцом и укропом
Ингредиенты:
Сыр твердый — 200 г
Яйцо куриное отварное — 4 шт.
Тунец консервированный — 200 г
Петрушка, укроп — по вкусу
Майонез — по вкусу
Кунжут — по вкусу
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. Сыр натрите на терке. Лучше использовать мелкую, так шарики будут аккуратнее по форме.
2. Отварите куриные яйца. Очистите их и натрите на терке. Добавьте в мисочку к сыру. more…
Ингредиенты:
Сыр твердый — 200 г
Яйцо куриное отварное — 4 шт.
Тунец консервированный — 200 г
Петрушка, укроп — по вкусу
Майонез — по вкусу
Кунжут — по вкусу
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. Сыр натрите на терке. Лучше использовать мелкую, так шарики будут аккуратнее по форме.
2. Отварите куриные яйца. Очистите их и натрите на терке. Добавьте в мисочку к сыру. more…
Надежда Семчугова
понравилось
27 December 2015 at 23:56
Надежда Семчугова
понравилось
27 December 2015 at 23:55
community-post.html
СДЕЛАЙ САМ СВОЮ ОСАНКУ.ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ СТАТЬЯ: Пять упражнений Поля Брегга для восстановления позвоночника
Поль Брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника поддаются восстановлению, практически в любом возрасте. Были разработаны 5 упражнений Поля Брэгга, которые легки и просты в выполнении.
Единственное условие, которое необходимо строго соблюдать, - это выполнение комплекса упражнений в комплексе.
more…
Поль Брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника поддаются восстановлению, практически в любом возрасте. Были разработаны 5 упражнений Поля Брэгга, которые легки и просты в выполнении.
Единственное условие, которое необходимо строго соблюдать, - это выполнение комплекса упражнений в комплексе.
more…
7 comments
для : Очень хороший комплекс! Когда-то я его делала регулярно, и самочувствие было нормальным - надо будет вернуться к этим занятиям Спасибо, что напомнили
28 July 2016 at 15:48
Нравится
Надежда Семчугова
понравилось
27 December 2015 at 23:55
community-post.html
Кальмары, фаршированные грибами и сыром
90 ккал на 100 г
Кальмары 4 штуки
Шампиньоны 800 г
Сыр 200 г
Яйцо 4 штуки
Репчатый лук 2 головки
Морковь 2 штуки
Оливковое масло 4 столовые ложки
Зелень по вкусу
Сметана по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
1 Отварить яйца. Лук мелко порезать, морковь почистить и натереть на терке, обжарить на сковороде в небольшом количестве оливкового или подсолнечного масла до золотистого цвета.
2 Шампиньоны помыть, мелко порезать и обжарить на медленном огне в течение 5 минут.
more…
90 ккал на 100 г
Кальмары 4 штуки
Шампиньоны 800 г
Сыр 200 г
Яйцо 4 штуки
Репчатый лук 2 головки
Морковь 2 штуки
Оливковое масло 4 столовые ложки
Зелень по вкусу
Сметана по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
1 Отварить яйца. Лук мелко порезать, морковь почистить и натереть на терке, обжарить на сковороде в небольшом количестве оливкового или подсолнечного масла до золотистого цвета.
2 Шампиньоны помыть, мелко порезать и обжарить на медленном огне в течение 5 минут.
more…
Надежда Семчугова
понравилось
27 December 2015 at 23:53
community-post.html
Диетические куриные грудки с брокколи
90 ккал
Правильное сочетание мяса с овощами способствует хорошему усвоению пищи в организме, не взывая чувства тяжести и вздутия кишечника. Один из самых полезных овощей, с которыми должна дружить женщина, это капуста брокколи. Она имеет в своем составе много растительного белка, клетчатки, кальция, йода и массу витаминов, которые помогут восстановить дефицит кальция, улучшат состояние кровеносных сосудов и будут способствовать похудению.
Для приготовления грудок вам понадобится:
отварные куриные грудки — 200 гр
брокколи — 400 гр more…
90 ккал
Правильное сочетание мяса с овощами способствует хорошему усвоению пищи в организме, не взывая чувства тяжести и вздутия кишечника. Один из самых полезных овощей, с которыми должна дружить женщина, это капуста брокколи. Она имеет в своем составе много растительного белка, клетчатки, кальция, йода и массу витаминов, которые помогут восстановить дефицит кальция, улучшат состояние кровеносных сосудов и будут способствовать похудению.
Для приготовления грудок вам понадобится:
отварные куриные грудки — 200 гр
брокколи — 400 гр more…
Надежда Семчугова
понравилось
27 December 2015 at 23:52
community-post.html
Мясо в горшочке с картофелем и сыром
Мясо в горшочке — простое в приготовлении блюдо. Ваши родные и близкие обязательно порадуются, если Вы приготовите на ужин мясо в горшочке с картофелем и сыром. Поверьте, это очень-очень вкусно
Блюда в горшочках — это просто, быстро и полезно!
Ингредиенты:
Свинина — 400 г
Лук — 2 луковицы
Сыр — 100 г
Грибы (шампиньоны) — примерно 15-16 средних штучек
Картофель — 3-4 средних клубня
Сливочное масло — 50 г
Подсолнечное масло
Майонез
Соль по вкусу
Приготовление:
1. Свинину порежьте на кусочки среднего размера. more…
Мясо в горшочке — простое в приготовлении блюдо. Ваши родные и близкие обязательно порадуются, если Вы приготовите на ужин мясо в горшочке с картофелем и сыром. Поверьте, это очень-очень вкусно
Блюда в горшочках — это просто, быстро и полезно!
Ингредиенты:
Свинина — 400 г
Лук — 2 луковицы
Сыр — 100 г
Грибы (шампиньоны) — примерно 15-16 средних штучек
Картофель — 3-4 средних клубня
Сливочное масло — 50 г
Подсолнечное масло
Майонез
Соль по вкусу
Приготовление:
1. Свинину порежьте на кусочки среднего размера. more…
View all
Надежда Семчугова
понравилось
27 December 2015 at 23:51
community-post.html
Сок ростков пшеницы, или сок витграсс (от wheat – пшеница и grass – трава, англ.) прочно вошел в рацион миллионов людей по всему миру. Во многих странах сок витграсс продается в овощных лавках, аптеках и магазинах здорового питания. Быстро растет его популярность и в России.
Секрет такого успеха витграсса кроется в целом спектре его полезных свойств. Список заболеваний, при которых сок ростков пшеницы может существенно помочь либо оказать решающее значение при выздоровлении больного занял бы не одну страницу. Попытаемся перечислить лишь основные свойства витграсса.
Итак, витграсс: more…
Секрет такого успеха витграсса кроется в целом спектре его полезных свойств. Список заболеваний, при которых сок ростков пшеницы может существенно помочь либо оказать решающее значение при выздоровлении больного занял бы не одну страницу. Попытаемся перечислить лишь основные свойства витграсса.
Итак, витграсс: more…
Очен полезний веш! В средней азии очен популярно.Но немножко по другому технологию готовится.Короче Сумаляк называется.
28 December 2015 at 8:01
Нравится1
Надежда Семчугова
понравилось
27 December 2015 at 23:51
community-post.html
Топ-10 бесподобных закусок
======================================
1. Закусочка вкусная
======================================
Ингредиенты:
Свежие помидоры - 0,5 кг. или 4 средние
Лук репчатый - 1 головка
Для маринада:
4 ложки растительного масла
2 ст.л. лимонного сока
1 ч.ложка сушеного базилика
1 ч.ложка меда
3 зубчика чеснока
на кончике ножа - соль.
Красный молотый перец(я взяла 1 маленький засушенный стручок)
Приготовление:
Помидоры нарезать кружочками, лук - полукольцами
more…
=========================
1. Закусочка вкусная
=========================
Ингредиенты:
Свежие помидоры - 0,5 кг. или 4 средние
Лук репчатый - 1 головка
Для маринада:
4 ложки растительного масла
2 ст.л. лимонного сока
1 ч.ложка сушеного базилика
1 ч.ложка меда
3 зубчика чеснока
на кончике ножа - соль.
Красный молотый перец(я взяла 1 маленький засушенный стручок)
Приготовление:
Помидоры нарезать кружочками, лук - полукольцами
more…
View all
Надежда Семчугова
понравилось
27 December 2015 at 23:51
community-post.html
Надежда Семчугова
понравилось
27 December 2015 at 23:50
community-post.html
Укрепление иммунитета ребёнка народными средствами
- Эхинацея. Залейте 1 ст. ложку сбора 250 мл. кипятка и оставьте на ночь настаиваться. Утром процедите и принимайте за 30 минут до еды. Курс приёма — 10 дней, после чего следует сделать перерыв.
- Облепиховая смесь. 200 гр промытых ягод облепихи следует растереть с сахаром (2 ст. ложки). Полученный состав хранить в холодильнике, и давать ребенку по чайной ложке дважды в день.
more…
- Эхинацея. Залейте 1 ст. ложку сбора 250 мл. кипятка и оставьте на ночь настаиваться. Утром процедите и принимайте за 30 минут до еды. Курс приёма — 10 дней, после чего следует сделать перерыв.
- Облепиховая смесь. 200 гр промытых ягод облепихи следует растереть с сахаром (2 ст. ложки). Полученный состав хранить в холодильнике, и давать ребенку по чайной ложке дважды в день.
more…
Надежда Семчугова
subscribed to 3 groups
5 December 2015 at 19:46
community-join.html
Надежда Семчугова
subscribed to 3 groups
22 September 2015 at 22:46
community-join.html
Надежда Семчугова
subscribed to 2 groups
3 July 2015 at 20:16
community-join.html
gift-open.html
Надежда Семчугова
installed a game
26 April 2015 at 18:12
app-install.html
Бесплатные Открытки!
Играть
Красивые статические и анимированные поздравительные открытки в гостевые книги для Ваших друзей!
3 510 317
Надежда Семчугова
понравилось
25 March 2015 at 19:28
community-post.html
В Японии зацветает сакура
Конец марта японцы ждут с трепетом весь год, ведь именно в это время страна окрашивается в бело-розовые цвета распускающейся сакуры. Это зрелище действительно стоит того, чтобы увидеть его вживую, поэтому туристы со всех уголков планеты приезжают сюда на о-ханами (японская традиция любования сакурой).
Тем, у кого нет такой возможности, предлагаем насладиться чудесной подборкой фотографий цветущей японской вишни. Через них можно даже почувствовать волшебный аромат, который витает в воздухе.
Конец марта японцы ждут с трепетом весь год, ведь именно в это время страна окрашивается в бело-розовые цвета распускающейся сакуры. Это зрелище действительно стоит того, чтобы увидеть его вживую, поэтому туристы со всех уголков планеты приезжают сюда на о-ханами (японская традиция любования сакурой).
Тем, у кого нет такой возможности, предлагаем насладиться чудесной подборкой фотографий цветущей японской вишни. Через них можно даже почувствовать волшебный аромат, который витает в воздухе.
View all
896 comments
Надежда Семчугова
понравилось
2 March 2015 at 21:48
community-post.html
Непередаваемые ощущения. Смуглянка
4:06403 810СмуглянкаSave to my page
5107 comments
Надежда Семчугова
понравилось
27 February 2015 at 22:28
community-post.html
Официальная страница празднования 70-летия Победы в Великой Отечественной войне! ...
Мамаев курган: крупнейшая реконструкция комплекса ко Дню Победы
На Мамаевом кургане завершаются ремонтные работы. Реставрация затрудняется тем фактом, что техническая документация на монумент «Родина-мать» была утрачена. Но проект будет закончен к официальным торжествам .
Мамаев курган не только архитектурный шедевр – это гордость нации и память об исторической справедливости на все времена. Военный мемориал на главной высоте России является одной из национальных святынь. Его восстановление – вопрос не только...
Мамаев курган: крупнейшая реконструкция комплекса ко Дню Победы
На Мамаевом кургане завершаются ремонтные работы. Реставрация затрудняется тем фактом, что техническая документация на монумент «Родина-мать» была утрачена. Но проект будет закончен к официальным торжествам .
Мамаев курган не только архитектурный шедевр – это гордость нации и память об исторической справедливости на все времена. Военный мемориал на главной высоте России является одной из национальных святынь. Его восстановление – вопрос не только...
1022 comments
Глядя на унижения перед америкосами, эта статуя сама встанет на колени.
6 May 2020 at 13:07
Нравится1
Надежда Семчугова
added a video
video-add.html
2:53
4
Русские парни танцуют на свадьбе!
Save to my page
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Владимир
Скоморохов
Other people named Надежда Семчугова in My World
