Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Левченко
понравилось
27 November 2016 at 14:39
community-post.html
СУПЕР ДИЕТА НА НЕДЕЛЮ
- 8.00 - чашка чая/кофе без сахара
- 10.00 - 200гр. нежирного творога
- 12.00 - 200 гр. отварного мяса
- 14.00 - 1 вареное яйцо
- 16.00 - 1 стакан томатного сока
- 18.00 - 1 яблоко
- 20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
Альтернатива
- 8:00 - кофе,чай
- 10:00 - вареное яйцо
- 12:00 - плавленный сырок с чаем more…
- 8.00 - чашка чая/кофе без сахара
- 10.00 - 200гр. нежирного творога
- 12.00 - 200 гр. отварного мяса
- 14.00 - 1 вареное яйцо
- 16.00 - 1 стакан томатного сока
- 18.00 - 1 яблоко
- 20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
Альтернатива
- 8:00 - кофе,чай
- 10:00 - вареное яйцо
- 12:00 - плавленный сырок с чаем more…
Любовь Сергеева
ужас кожа да кости брррр...
25 November 2016 at 18:49
Нравится1Екатерина Багаджиян
Да, красивая фигурка....
25 November 2016 at 21:18
Нравится1
Ольга Левченко
понравилось
14 November 2016 at 18:46
community-post.html
143 comments
Ольга Левченко
понравилось
14 November 2016 at 18:42
57 comments
Красота, да и только, а в нашем городе, даже то что посадят для всех, выдирают в свой огород, самим -то не судьба такую красоту всем подарить, а не воровать!
4 December 2016 at 5:03
Нравится
Ольга Левченко
понравилось
6 November 2016 at 19:38
community-post.html
Вкусные салаты: Топ-8 рецептов
1) Салат "Принц"
Ингредиенты:
● Говядина — 500 г
● Яйцa вареныe — 4 шт.
● Огурцы солёные — 6 шт.
● Чеснок дольки — 3 шт.
● Орех грецкий — 1 стакан
● Майонез — 200 г
Приготовление:
1. Вот продукты для нашего салата.Мясо уже отварное( процесс знает почти каждая хозяйка).
2. Процесс , конечно трудоемкий, но оно того стоит.Нужно разобрать отварное мясо на волокна.
3. Далее, огурчики трем на крупной терке, чеснок пропускаем через пресс, и перемешиваем огурцы с чесночком! Отварные яйца тоже натрем на крупной терочке. more…
1) Салат "Принц"
Ингредиенты:
● Говядина — 500 г
● Яйцa вареныe — 4 шт.
● Огурцы солёные — 6 шт.
● Чеснок дольки — 3 шт.
● Орех грецкий — 1 стакан
● Майонез — 200 г
Приготовление:
1. Вот продукты для нашего салата.Мясо уже отварное( процесс знает почти каждая хозяйка).
2. Процесс , конечно трудоемкий, но оно того стоит.Нужно разобрать отварное мясо на волокна.
3. Далее, огурчики трем на крупной терке, чеснок пропускаем через пресс, и перемешиваем огурцы с чесночком! Отварные яйца тоже натрем на крупной терочке. more…
View all
10 comments
Ольга Левченко
понравилось
6 November 2016 at 19:35
community-post.html
ХИТРОСТИ ХУДЕЮЩИХ
Сохрани, чтобы не потерять 📌
🔺 Поставьте напротив стола зеркало
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22 % меньше.
🔺 Не забывайте про зелень
Пожуйте веточку петрушки. Ее горьковатый привкус ослабит аппетит.
🔺 Начните день с творога или йогурта
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60 % жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.
🔺 Держите холодильник полным more…
Сохрани, чтобы не потерять 📌
🔺 Поставьте напротив стола зеркало
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22 % меньше.
🔺 Не забывайте про зелень
Пожуйте веточку петрушки. Ее горьковатый привкус ослабит аппетит.
🔺 Начните день с творога или йогурта
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60 % жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.
🔺 Держите холодильник полным more…
11 comments
Ешьте 6 раз в день и маленькими порциями. ( 200-250 гр) Из них 1\3 при каждом приеме должно быть мясо...... 20% - ваши пирожные, морожные и т. д. дисерт. Овощи и каши обязательны. Главное помните в... more
8 November 2016 at 9:48
Нравится1Теперь представте себе картинку: Ваша тело в виде воздушного шарика и посмотрите что будет с ним, когда нальете воды( это та пища которую Вы проглатывали за день) . Посчитаете а сколько интесивый... more
8 November 2016 at 9:48
Нравится2
Ольга Левченко
понравилось
6 November 2016 at 19:31
community-post.html
6 ПРОСТЫХ И БЕЗУМНО ВКУСНЫХ СЫРНЫХ СУПОВ
Сырный суп по-французски с чесночными гренками
Вам понадобятся:
- куриное филе — 400 г
- мягкий плавленый сыр — 200 г
- картофель — 3 шт.
- морковь — 1 шт.
- соль, молотый перец, душистый перец — по вкусу
- растительное масло — 2 ст. л.
- лавровый лист — 3 шт.
- свежая зелень по вкусу
- для гренок — багет (или любой другой хлеб), чеснок, оливковое масло
Как приготовить:
Кипятим в кастрюле 1,5 литра воды, нарезаем курицу небольшими кусочками и кладем ее в кипящую воду. more…
Сырный суп по-французски с чесночными гренками
Вам понадобятся:
- куриное филе — 400 г
- мягкий плавленый сыр — 200 г
- картофель — 3 шт.
- морковь — 1 шт.
- соль, молотый перец, душистый перец — по вкусу
- растительное масло — 2 ст. л.
- лавровый лист — 3 шт.
- свежая зелень по вкусу
- для гренок — багет (или любой другой хлеб), чеснок, оливковое масло
Как приготовить:
Кипятим в кастрюле 1,5 литра воды, нарезаем курицу небольшими кусочками и кладем ее в кипящую воду. more…
21 comments
Ольга Левченко
понравилось
1 November 2016 at 16:51
community-post.html
58 comments
для : И я в свою очередь --для Вас лично ещё раз : Всё замечательно ! Только я бы не смогла себе позволить упоминание "глухой деревни " . а всё остальное -- нормально ! ( я то же могу выразить ССВВООЁЁ... more
10 November 2016 at 11:18
Нравитсялюблю вязать ,и восхищаюсь теми кто вяжет очень красиво!!!!!
18 November 2016 at 9:07
Нравится2
Ольга Левченко
понравилось
27 October 2016 at 17:58
community-post.html
СВЕКОЛЬНЫЙ КВАС – ЦЕЛИТЕЛЬНЫЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ ЖЕНЩИН!
Отличная профилактика женских онкологических заболеваний. Также он чистит организм от шлаков. Почки освобождаются от камней, кишечник от гнилостных брожений, сосуды от закупорок, а печень от всего ненужного.
И зачем покупать дорогие лекарства, если есть такой недорогой способ очищения организма?!
Существует два основных способа приготовления свекольного кваса: бездрожжевой и дрожжевой. more…
Отличная профилактика женских онкологических заболеваний. Также он чистит организм от шлаков. Почки освобождаются от камней, кишечник от гнилостных брожений, сосуды от закупорок, а печень от всего ненужного.
И зачем покупать дорогие лекарства, если есть такой недорогой способ очищения организма?!
Существует два основных способа приготовления свекольного кваса: бездрожжевой и дрожжевой. more…
26 comments
Ольга Левченко
понравилось
23 October 2016 at 20:30
community-post.html
24 Совета диетолога
1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека.
2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.
3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.
4. Перед едой, примите за правило, пить воду за пол часа. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут.
more…
1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека.
2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.
3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.
4. Перед едой, примите за правило, пить воду за пол часа. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут.
more…
Ольга Левченко
понравилось
13 April 2016 at 11:31
Ольга Левченко
понравилось
13 April 2016 at 11:30
17 comments
для : Прежде,чем вводить закон,нужно было предусмотреть места для курения-как в некоторых странах за рубежом.
15 April 2016 at 9:07
Нравитсядля : За вами толпы полицейских не бегают по всей Москве, так что его действие - весьма лояльно.
15 April 2016 at 13:37
Нравится
Ольга Левченко
subscribed to 5 groups
13 April 2016 at 11:27
community-join.html
Ольга Левченко
subscribed to the group
8 September 2015 at 22:59
community-join.html
Ольга Левченко
понравилось
16 August 2015 at 16:17
community-post.html
Мёд из тыквы
Это настоящий бальзам для вашей печени, еще он улучшает пищеварение и обладает слабительным действием.
Принимать тыквенный мёд рекомендуется при ожирении, болезнях почек и мочевого пузыря.
Чтобы сделать тыквенный мёд надо взять тыкву, срезать с неё верхушку и вынуть все внутренности.
Затем надо насыпать в тыкву сахара до краев, накрыть срезанной ранее верхушкой и поставить в таз.
Тыква должна стоять в тазу пока корочка не станет мягкой. После этого всё содержимое тыквы слить в банку.
Это и есть тыквенный мёд.
Хранить его надо в холодильнике.
...
Это настоящий бальзам для вашей печени, еще он улучшает пищеварение и обладает слабительным действием.
Принимать тыквенный мёд рекомендуется при ожирении, болезнях почек и мочевого пузыря.
Чтобы сделать тыквенный мёд надо взять тыкву, срезать с неё верхушку и вынуть все внутренности.
Затем надо насыпать в тыкву сахара до краев, накрыть срезанной ранее верхушкой и поставить в таз.
Тыква должна стоять в тазу пока корочка не станет мягкой. После этого всё содержимое тыквы слить в банку.
Это и есть тыквенный мёд.
Хранить его надо в холодильнике.
...
10 comments
Ольга Левченко
понравилось
26 July 2015 at 14:40
Ольга Левченко
subscribed to 4 groups
26 July 2015 at 14:38
community-join.html
Ольга Левченко
installed a game
2 February 2015 at 20:12
app-install.html
Чудеса: В мире сказок
Играть
В сказочной стране наступили не лучшие времена: из домиков трех поросят больше не слышны радостные голоса Ниф-нифа, Наф-нафа и Нуф-нуфа, Золушка никак не может встретиться с принцем, а поиски Алладином лампы до сих пор не увенчались успехом. Всему виной козни злой колдуньи – она забрала радость из волшебных историй! Путешествуя вместе с добрым волшебником по страницам сказок, вы сможете вернуть смех, удачу и счастье любимым с детства персонажам.
189 621
Ольга Левченко
понравилось
19 January 2015 at 20:23
community-post.html
Буйство красок Леонида Афремова
Художественный стиль Леонида Афремова уникален и прост. Леонид использует мастихин вместо кисти. Палитра — сам нож, которым художники пользуются для удаления краски с холста. Цветовая палитра его картин выдает в художнике закоренелого оптимиста, всем сердцем влюбленного в окружающий мир.
Художественный стиль Леонида Афремова уникален и прост. Леонид использует мастихин вместо кисти. Палитра — сам нож, которым художники пользуются для удаления краски с холста. Цветовая палитра его картин выдает в художнике закоренелого оптимиста, всем сердцем влюбленного в окружающий мир.
View all
1048 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
