Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ольга золотарева
понравилось
6 May 2017 at 20:06
ольга золотарева
понравилось
6 May 2017 at 19:46
community-post.html
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ.
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладо more…
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладо more…
ольга золотарева
понравилось
24 April 2017 at 19:07
ольга золотарева
понравилось
24 April 2017 at 19:06
23 comments
ольга золотарева
понравилось
24 April 2017 at 19:06
10 comments
для : Солнышко, самодовольство, самовлюблённость и спесь, ещё ни одну женщину до добра не доводили ! Ты сопли-то подотри прежде чем так злобно бросаться на меня ! У меня внучка, и та, наверное, постарше... more
4 May 2017 at 13:08
Нравится1для : Пробка ты бескультурная ! !О чём с таким спесивым невежеством можно беседовать ! Верь в свою правоту,курица "мозговитая" ! В атаку ! Вперед, и с песней ! Флаг тебе в... руки ! Деревенщина !
5 May 2017 at 7:18
Нравится
ольга золотарева
понравилось
24 April 2017 at 19:05
ольга золотарева
понравилось
22 January 2017 at 19:41
32 comments
Живите в лесу или в пустыне. Ваще всем будет похер на вас, и будет счастья, хоть отбавляй!
25 May 2018 at 8:49
Нравится1
ольга золотарева
понравилось
22 January 2017 at 19:35
4 comments
ольга золотарева
понравилось
22 January 2017 at 19:34
community-post.html
Топ-9 Быстрых пирогов к ужину
1) Пирог с мясом.
Ингредиенты: Для теста: - 2 яйца - 1/2 ч. л. соли - 1 стакан муки - 1 стакан кефира - 1 ч. л. соды. Для начинки: - 300 г фарша - 2-3 луковицы (порезать кубиками) - соль, перец — по вкусу. Приготовление: Кефир смешиваем с содой и оставляем минут на 5. Затем добавляем остальные ингредиенты и хорошо перемешиваем. Смазываем форму маслом, посыпаем мукой и выливаем половину теста. Выкладываем подготовленную начинку (сырой фарш) и выливаем на нее вторую половину теста. Ставим в нагретую духовку и печем 40 минут при температуре 170 градусов. Начинку more…
1) Пирог с мясом.
Ингредиенты: Для теста: - 2 яйца - 1/2 ч. л. соли - 1 стакан муки - 1 стакан кефира - 1 ч. л. соды. Для начинки: - 300 г фарша - 2-3 луковицы (порезать кубиками) - соль, перец — по вкусу. Приготовление: Кефир смешиваем с содой и оставляем минут на 5. Затем добавляем остальные ингредиенты и хорошо перемешиваем. Смазываем форму маслом, посыпаем мукой и выливаем половину теста. Выкладываем подготовленную начинку (сырой фарш) и выливаем на нее вторую половину теста. Ставим в нагретую духовку и печем 40 минут при температуре 170 градусов. Начинку more…
45 comments
ольга золотарева
понравилось
22 January 2017 at 19:30
4 comments
ольга золотарева
понравилось
22 January 2017 at 19:20
community-post.html
В деревне старушка осталась вдовой,
И не с кем теперь поделиться бедой,
А дети разъехались все по домам,
Сказав между прочим \\"Поехали к нам
Ты домик продай и хозяйство свое,
У нас будешь жить, мы имеем жилье,
Тебе создадим мы хороший уют,
Не нужен тебе казенный приют\\"
Послушала мама и все продала,
А деньги подальше она убрала:
\\"Я их испытаю,подумала мать,
Пока что про деньги я буду молчать\\"
Решила с отдачей их не спешить:
\\"Как мать я смогу и без денег прожить?
И если без денег я детям нужна,
То можно и после отдать. Не беда.
И мало ли что ждет меня впереди? more…
И не с кем теперь поделиться бедой,
А дети разъехались все по домам,
Сказав между прочим \\"Поехали к нам
Ты домик продай и хозяйство свое,
У нас будешь жить, мы имеем жилье,
Тебе создадим мы хороший уют,
Не нужен тебе казенный приют\\"
Послушала мама и все продала,
А деньги подальше она убрала:
\\"Я их испытаю,подумала мать,
Пока что про деньги я буду молчать\\"
Решила с отдачей их не спешить:
\\"Как мать я смогу и без денег прожить?
И если без денег я детям нужна,
То можно и после отдать. Не беда.
И мало ли что ждет меня впереди? more…
15 comments
для : какой жадный. виллы . яхты. а почему не виллу и яхту ? вот от сюда и все проблемы.
24 January 2017 at 13:56
НравитсяКто-то думает ,что друга или подругу за бабло нанять,?
24 January 2017 at 15:26
Нравится
ольга золотарева
понравилось
22 January 2017 at 19:20
37 comments
ольга золотарева
понравилось
22 January 2017 at 19:18
Я где то посередине. И книги читаю, и телевизор смотрю.
22 January 2017 at 19:04
Нравится1
ольга золотарева
понравилось
22 January 2017 at 19:18
3 comments
Между прочим, обычная однушка в пятиэтажке. Я прямо вижу свою квартирку.Точно так могла бы выглядеть и она, если бы внутри стены между кухней и комнатой проектировщики не придумали бы запихнуть... more
22 January 2017 at 21:35
Нравится
ольга золотарева
subscribed to 13 groups
22 January 2017 at 19:14
community-join.html
ольга золотарева
subscribed to the group
8 March 2016 at 9:13
community-join.html
user-post.html
ольга золотарева
subscribed to the group
31 July 2014 at 6:15
community-join.html
ольга золотарева
subscribed to the group
6 April 2014 at 15:20
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named ольга золотарева in My World