Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Дмитренко
понравилось
19 June 2015 at 13:51
community-post.html
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;...
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;...
5 comments
Светлана Сидорова
Спасибо.
19 June 2015 at 10:35
НравитсяВиктория Ярыева
;)
25 August 2015 at 20:56
Нравится
Ольга Дмитренко
subscribed to 3 groups
19 June 2015 at 13:47
community-join.html
Ольга Дмитренко
asked a question
30 May 2015 at 18:59
otvet-add.html
Ольга Дмитренко
installed 2 games
22 May 2015 at 14:17
app-install.html
Аквантика - Настоящий Аквариум!
Играть
Всегда хотели завести аквариум, но не было возможности? Теперь у Вас есть возможность познакомиться с удивительным и прекрасным подводным миром Аквантики. В игре Вы увидите фотореалистичные подводные пейзажи. Настоящее 3D порадует красотой аквариумных рыбок не отличимых от живых прототипов, как по внешнему виду так и по поведению! Разводите и продавайте своих рыбок, украшайте свои аквариумы, дарите подарки друзьям!
228 777
Ольга Дмитренко
прокомментировала
17 January 2013 at 1:49
фильм очень понравился.Спасибо
интересный сюжет,замечательная игра актеров...Получила удовольствие от просмотра.
15 January 2013 at 18:30
Нравится
Ольга Дмитренко
понравилось
9 November 2011 at 23:26
Ольга Дмитренко
installed a game
2 October 2011 at 21:23
app-install.html
Красивые статические и анимированные поздравительные открытки в гостевые книги для Ваших друзей!
3 506 582
Ольга Дмитренко
installed a game
26 August 2011 at 23:24
app-install.html
В игре Тайные Сады Времени вам предстоит искать скрытые объекты, путешествовать через эпохи, разгадывать тайны и менять ход истории. Присоединяйтесь к тайному Обществу Хранителей Времени!
621 989
Ольга Дмитренко
installed a game
8 July 2011 at 19:40
app-install.html
Тебя ждут великие дела! Осваивать ремесло, знакомиться с лесными жителями, наводить порядок дома и в лесу. Пойдем скорее! Дом невелик, а лежать не велит!
1 034 286
Ольга Дмитренко
installed a game
5 April 2011 at 9:50
app-install.html
Вы можете отправить другу поздравительную открытку, смешное поздравление или признание в любви. В коллекции представлено более 460 разных открыток: Любовные, романтические, с днём рождения, с днем победы (9 мая), цветы.
1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.