Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Олейникова
понравилось
3 April 2018 at 21:42
4 comments
Николай Косенко
Интересно,а как у умников,выдающих на гора подобные перлы, с головой всё в порядке!? ... Они сами смогли всего добиться своимчестным трудом,на рынке рабочей силы,где дефицит рабочих мест или полное... more
11 January 2018 at 20:59
НравитсяИрина Либерзон
для Николай Косенко: все свои работы обожаю, они меня тоже- достойной зарплатойи уж точно сама всего добилась!
4 February 2018 at 13:35
Нравится
Людмила Олейникова
installed a game
25 November 2017 at 19:06
app-install.html
Магия казино
Играть
Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!
834 276
Людмила Олейникова
понравилось
21 November 2017 at 22:40
3 comments
Людмила Олейникова
понравилось
10 November 2017 at 20:49
16 comments
СУПЕР! КЛАССНО! КАК КРАСИВО ВСЁ: и картина, и музыка! ПРЕЛЕСТЬ!!!
9 November 2017 at 10:42
Нравится
Людмила Олейникова
понравилось
10 November 2017 at 20:49
community-post.html
56 comments
Людмила Олейникова
понравилось
24 September 2017 at 21:35
community-post.html
Упражнение, которое поможет сжечь жир и исправить осанку ☺
1. Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки.
2. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами.
3. Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.
4. Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке.
5. Напрягите мышцы живота и втягивайте его, пока корпус движется вверх.
6. Задержитесь в этом положении на 15–60 секунд. more…
1. Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки.
2. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами.
3. Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.
4. Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке.
5. Напрягите мышцы живота и втягивайте его, пока корпус движется вверх.
6. Задержитесь в этом положении на 15–60 секунд. more…
Людмила Олейникова
понравилось
24 September 2017 at 21:35
community-post.html
3 comments
Людмила Олейникова
понравилось
24 September 2017 at 21:34
Любовь Ефремова
added a photo
photo-add-collage.html
Людмила Олейникова
понравилось
24 September 2017 at 21:34
community-post.html
19 comments
Потрясающей красоты торт - настоящее произведение искусства. Но такой торт и съедать жалко...
24 May 2017 at 21:55
Нравитсядля : Мы только смотрим и созерцаем, но даже не попробовали!))
24 May 2017 at 22:23
Нравится
Людмила Олейникова
понравилось
24 September 2017 at 21:34
5 comments
Людмила Олейникова
понравилось
24 September 2017 at 21:32
Людмила Олейникова
понравилось
24 September 2017 at 21:32
community-post.html
49 comments
Людмила Олейникова
понравилось
24 September 2017 at 21:32
community-post.html
59 comments
zavarazivajushaja krasota spasibo 4to pokazali daze ne predstavljala kak on vigljadit
7 June 2017 at 12:42
Нравится
Людмила Олейникова
понравилось
24 September 2017 at 21:32
community-post.html
Туман седой идёт неспешно,
О чём-то шепчет с утренней росой…
Он уже слышит как смеётся солнце,
Спешащее забрать его с собой…
© Сергей Федоров
О чём-то шепчет с утренней росой…
Он уже слышит как смеётся солнце,
Спешащее забрать его с собой…
© Сергей Федоров
4 comments
Людмила Олейникова
понравилось
24 September 2017 at 21:32
community-post.html
32 comments
для : Ну, фрагмент - часть - спил... так и подумала, что берёза! Интересно, если распилить, какие будут спилы, предполагаю, что узорные!
10 June 2017 at 11:31
Нравится
Людмила Олейникова
понравилось
24 September 2017 at 21:31
community-post.html
Сода на все случаи жизни.
Положив 100 граммов соды в горячую воду перед принятием ванны, вы смягчите жесткую воду и сделаете вашу кожу мягче.
* * *
Если у вас потеют ноги, положите в обувь немного соды. Сняв обувь, просто вытрясите использованную соду.
* * *
Чтобы ваш чай или кофе были особенно ароматными, положите в воду щепотку соды для ее смягчения.
* * *
Чтобы убрать неприятные запахи из холодильника, положите грамм 50 соды на блюдце и поставьте его в холодильник. Через несколько дней эту соду можно выбросить в кухонную раковину и продезодорировать таким образом сток.
* * * more…
Положив 100 граммов соды в горячую воду перед принятием ванны, вы смягчите жесткую воду и сделаете вашу кожу мягче.
* * *
Если у вас потеют ноги, положите в обувь немного соды. Сняв обувь, просто вытрясите использованную соду.
* * *
Чтобы ваш чай или кофе были особенно ароматными, положите в воду щепотку соды для ее смягчения.
* * *
Чтобы убрать неприятные запахи из холодильника, положите грамм 50 соды на блюдце и поставьте его в холодильник. Через несколько дней эту соду можно выбросить в кухонную раковину и продезодорировать таким образом сток.
* * * more…
6 comments
Людмила Олейникова
понравилось
24 September 2017 at 21:31
community-post.html
Мне нравятся красивые сердца,
от них исходит очень много света.
Купаешься в любви, и нет конца,
и сам переполняешься при этом.
Они, наверно, делятся с тобой
избытком искреннего чистого участья
и всей своей сердечной добротой.
С такими быть - большое в жизни счастье!!!
#13Июня2017
от них исходит очень много света.
Купаешься в любви, и нет конца,
и сам переполняешься при этом.
Они, наверно, делятся с тобой
избытком искреннего чистого участья
и всей своей сердечной добротой.
С такими быть - большое в жизни счастье!!!
#13Июня2017
59 comments
Спасибо тем, кто встретился однажды,
И жизнь мою украсил добротой…
... more
И жизнь мою украсил добротой…
... more
15 September 2018 at 22:31
Нравится
Людмила Олейникова
понравилось
24 September 2017 at 21:30
37 comments
Людмила Олейникова
понравилось
24 September 2017 at 21:30
!Писатель Александр Романов
added a photo
photo-add-collage.html
111 comments
Людмила Олейникова
понравилось
24 September 2017 at 21:30
community-post.html
10 comments
Если серьёзно, то круто. .... Можно рекорды ставить: кролем , брасом... .дайвингом заняться можно. Погружение батискафом....
29 June 2017 at 23:15
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.