Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ольга Ханина

was last seen 3 April at 18:25

50 лет

Write a message Подружиться Send gift

41 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ольга Ханина set profile photo

17 September 2018 at 13:59

anketa-avatar.html

Ольга Ханина subscribed to 7 groups

26 October 2015 at 16:22

community-join.html

Гид по путешествиям

1 876 884 участника

View all

Ольга Ханина added a photo

25 October 2015 at 14:19

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Ольга Ханина понравилось

28 August 2015 at 13:26

ЗОЖ

27 August 2015 at 12:02

community-post.html

ЛЕПЁШКИ ОТ КАШЛЯ

При длительном и тяжелом кашле хорошо помогают различные лепешки от кашля. Они известны с далеких времен, но прибегают к ним очень редко. Лепешка абсолютно безвредна и отлично лечит заболевания органов дыхания, даже у грудных детей. Существуют несколько разновидностей медовых лепешек от кашля.

1. По одной ложки меда и соли смешивается, равномерно наносится на бинт или тряпочку и прикладывается на ночь на грудь. Утром протирают грудь влажной салфеткой, как правило, остается только соль.
...

Нравится173Нравится173 людям

Комментировать 7

7 comments

Всех Порвём

для Тина Бела: Ой Да их слушать - можно сразу гроб заказывать..

27 August 2015 at 17:21

Нравится

Всех Порвём

Я Я Я Только и слышишь от нее..Кукла накачанная..Пупсик

27 August 2015 at 17:22

Нравится

Ольга Ханина понравилось

28 August 2015 at 13:24

Похудение

27 August 2015 at 17:30

community-post.html

Худеющее мороженое

Нежирный творог – 150 гр.,
1% Кефир – 150 гр.,
клубника(мороженая) – 130 гр.,
Изюм – 15 гр.,
Минеральная вода – 50 мл,

Еще можете добавить кураги или орешков – будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего). Ананас – признанный сжигатель жира.

Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и запихнуть в морозилку.

Нравится67Нравится67 людям

Комментировать 4

4 comments

Светлана Р

😆

27 August 2015 at 19:23

Нравится

Ольга Опенько

29 August 2015 at 17:37

Нравится

Ольга Ханина понравилось

17 August 2015 at 9:25

Похудение

16 August 2015 at 22:30

community-post.html

Диетическая панна-котта

Ингредиенты 4 порции
Сливки 20%-ные 200 мл
Клубника 200 г
Желатин 1 штука
Сахар 100 г

1. Замочить желатин в 150 мл холодной воды, по инструкции на упаковке.
2. Сливки с сахаром и 100 мл воды поставить на огонь.
3. Варить на медленном огне 15 минут, постоянно помешивая, в конце варки добавить разбухший желатин, но не кипятить.
4. Клубнику с сахаром или сахарной пудрой измельчить блендером.
5. Разлить по формочкам, поставить в холодильник на ночь....

Нравится59Нравится59 людям

Комментировать 2

Comment deleted

Ольга Ханина понравилось

6 August 2015 at 16:05

Похудение

4 August 2015 at 22:30

community-post.html

Окрошка

Как Приготовить

Порежте в глубокую тарелку 1 огурец (100 грамм), шт.5 -6 редисок (100 грамм), 1 вареное куриное яицо (100 грамм) и зелень. Залейте все это 400 мл. кефира 1 % жирности и посолите по вкусу.

Состав на порцию (660 г)
Калории: 331.9
Жиры: 14.8 г.
Углеводы: 22.4 г.
Белки: 25 г.

Нравится114Нравится114 людям

Комментировать 1

Вера Классен

если добавить немного домашнего кваса,получится еще вкуснее!

5 August 2015 at 13:46

Нравится

Ольга Ханина понравилось

6 August 2015 at 15:55

Похудение

5 August 2015 at 19:00

community-post.html

Золотые правила красоты!

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок
...