Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
user-post.html
Olga я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Olga Zanko
subscribed to 14 groups
15 September 2015 at 5:29
community-join.html
Olga Zanko
понравилось
3 July 2015 at 6:59
10 comments
Olga Zanko
понравилось
14 June 2015 at 19:34
community-post.html
Творожно-яблочный пудинг
Общий вес - 390 г; общая калорийность - 438 ккал,
в 100 г - 112 ккал, в одной порции - 73 ккал (всего 6 порций)
Ингредиенты:
1. творог 2% - 200 г (одна пачка)
2. яйцо - 45 г. ( 1 шт.)
3. яблоко - 120 г (1 шт.)
4. мед - 25 г ( 1 ст. ложка)
Яблоко натереть или (мне так больше нравится) размельчить блендером в пюре, добавить яйцо, мед и творог, все смешать и разложить в формочки. Выпечь в СВЧ 7 минут на максимальной мощности.
Общий вес - 390 г; общая калорийность - 438 ккал,
в 100 г - 112 ккал, в одной порции - 73 ккал (всего 6 порций)
Ингредиенты:
1. творог 2% - 200 г (одна пачка)
2. яйцо - 45 г. ( 1 шт.)
3. яблоко - 120 г (1 шт.)
4. мед - 25 г ( 1 ст. ложка)
Яблоко натереть или (мне так больше нравится) размельчить блендером в пюре, добавить яйцо, мед и творог, все смешать и разложить в формочки. Выпечь в СВЧ 7 минут на максимальной мощности.
4 comments
оригинально с удовольствием попробую приготовить спасибо за рецепт
13 June 2015 at 14:55
Нравится
Olga Zanko
понравилось
14 June 2015 at 19:26
21 comments
Olga Zanko
понравилось
14 June 2015 at 18:50
community-post.html
Тибетская гормональная гимнастика.
Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет..
Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.
Упражнение 1. Растираем руки.
...
Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет..
Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.
Упражнение 1. Растираем руки.
...
View all
30 comments
Тибетцы так и называют - гормональная гимнастика? Вещь хорошая, но не уникальная. Подобного не мерено, например из школы Чой ...
1 November 2015 at 11:43
Нравится1
Olga Zanko
понравилось
14 June 2015 at 18:42
community-post.html
Овсяное печенье для тонкой талии
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
на 100 гр - 203 ккал
Хлопья овсяные — 300 г
Изюм — 40 г
Кефир — 300 мл
Мед — 3 ст. л.
Ванилин
Корица
1. Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке.
2. По истечении 40 минут смешиваем все ингредиенты.
3. Выкладываем на противень с бумагой для выпечки. Выпекаем 30мин. при 180-200 гр.
По желанию можно добавить любые сухофрукты.
Вместо кефира можно использовать горячую воду.
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
на 100 гр - 203 ккал
Хлопья овсяные — 300 г
Изюм — 40 г
Кефир — 300 мл
Мед — 3 ст. л.
Ванилин
Корица
1. Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке.
2. По истечении 40 минут смешиваем все ингредиенты.
3. Выкладываем на противень с бумагой для выпечки. Выпекаем 30мин. при 180-200 гр.
По желанию можно добавить любые сухофрукты.
Вместо кефира можно использовать горячую воду.
8 comments
Olga Zanko
subscribed to 5 groups
14 June 2015 at 18:33
community-join.html
Olga Zanko
понравилось
5 June 2015 at 5:18
community-post.html
Попугай поет советские песни
2:39108 115Попугай поет советские песниSave to my page
435 comments
Olga Zanko
понравилось
5 June 2015 at 5:13
community-post.html
Доброе утро под музыку :)
0:5134 554Доброе утро под музыку :)Save to my page
32 comments
для : для ivan bogatov: я понятия не имею кто ВЫ - МОЖЕТ ВЫ ОДИН ИЗ РАБОТНИКОВ ПРОЕКТА или ПРОСТО один из идиотов, что вечно пишут мне эротические сообщения личные под разными никами... это же не сложно... more
7 June 2015 at 19:55
Нравится
Olga Zanko
понравилось
7 May 2015 at 5:59
community-post.html
Olga Zanko
понравилось
7 May 2015 at 5:56
community-post.html
Талантливый уличный музыкант!
10:0180 779Jack Broadbent Save to my page
395 comments
Olga Zanko
понравилось
7 May 2015 at 5:52
community-post.html
Почему йога и домашние животные несовместимы)
2:4568 378Почему йога и домашние животные несовместимы)Save to my page
133 comments
Olga Zanko
added a video
video-add.html
4:11
2
Rooftops by Jesus Culture (Aldrich & James)
Save to my page
Olga Zanko
понравилось
7 May 2015 at 5:47
community-post.html
Классное исполнение
4:1180 856Rooftops by Jesus Culture (Aldrich & James)Save to my page
744 comments
30 лет учишься чего-то мастески делать, а потом приходит девятилетний азиает, которые сделает это в тусячу раз круче...
24 September 2018 at 13:45
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Ароматные розы
от
Светлана
Букетова
Ароматные розы
от
Светлана
Букетова
С праздником Весны!
от
Светлана
Букетова
С праздником Весны!
от
Nataliya
Уаsinevich
Other people named Olga Zanko in My World