Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Olga Jalba

was last seen 15 July at 03:10

38 лет / Кишинев, Молдова

Salut !

Write a message Подружиться Send gift

24 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Olga Jalba added a photo

18 September 2019 at 21:44

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Olga Jalba понравилось

10 May 2018 at 16:48

Oxana Mirza added a photo

12 August 2015 at 23:19

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Olga Jalba понравилось

18 February 2018 at 22:34

дизайн интерьеров added a photo

18 February 2018 at 20:27

photo-add-collage.html

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать 0

Olga Jalba понравилось

18 February 2018 at 22:29

Похудение

18 February 2018 at 22:16

community-post.html

ТРЕНИНГ СО СКАКАЛКОЙ

Тренировка со скакалкой — одна из лучших аэробных нагрузок. 10 минут прыжков дают такой же эффект, как двухкилометровая пробежка, пара теннисных сетов и 10-минутная велосипедная гонка.

Прыгая вы можете сжигать до 1000 ккал в час!

При такой тренировке увеличивается частота пульса, а нагрузка на суставы приходится совсем небольшая. Прыжки развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движений. Упражнения со скакалкой позволяют эффективно прорабатывать икры, плечи, мышцы рук и брюшного пресса. Это лучший способ разминки и заминки при силовых тренировках. Со more…

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать

Olga Jalba понравилось

30 January 2018 at 23:31

Будь в тренде

30 January 2018 at 22:27

community-post.html

Быть леди — не значит носить красивые платья, быть леди — значит спокойно и с достоинством принимать удары судьбы, по мере сил помогать тем, кого любишь и не жаловаться, даже если кажется, что сил больше нет.

— Агата Кристи