Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Хватова
понравилось
2 November 2015 at 11:19
community-post.html
24 умных совета про еду, которые должна знать каждая девушка
Данные советы помогут похудеть более легко и правильно:
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок
...
Данные советы помогут похудеть более легко и правильно:
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок
...
4 comments
Елена Баль
у неё что-то с животом
2 November 2015 at 11:42
Нравится2You and others like this1 человекуСергей Тихоненков
для Ольга Новикова: после пяти литров, лень точно как рукой ну или памперсы)))
2 November 2015 at 18:54
Нравится
Ольга Хватова
subscribed to 11 groups
2 November 2015 at 11:16
community-join.html
gift-open.html
gift-open.html
Ольга Хватова
понравилось
23 March 2015 at 20:31
community-post.html
Ольга Хватова
понравилось
23 March 2015 at 20:30
community-post.html
Ольга Хватова
понравилось
23 March 2015 at 20:30
community-post.html
Ольга Хватова
понравилось
23 March 2015 at 20:30
Юмор
added a video
video-add.html
6:01
Камеди Вумен - Самая преданная поклонница Валерия Леонтьева
Save to my page
Ольга Хватова
added 2 videos
21 February 2015 at 20:44
video-add.html
Ольга Хватова
понравилось
21 February 2015 at 20:40
community-post.html
Что бывает, когда кота воспитывают как собаку
0:22311 909COPY CATSave to my page
285 comments
Ольга Хватова
понравилось
21 February 2015 at 20:39
community-post.html
Мудрая притча, которая научит уверенности в себе.
Однажды к Мастеру пришел молодой человек и сказал:
— Я пришел к тебе, потому что чувствую себя таким жалким и никчемным, что мне не хочется жить. Все вокруг твердят, что я неудачник, растяпа и идиот. Прошу тебя, Мастер, помоги мне!
Мастер, мельком взглянув на юношу, торопливо ответил:
— Извини, но я сейчас очень занят и никак не могу тебе помочь. Мне нужно срочно уладить одно очень важное дело, — и, немного подумав, добавил: — Но если ты согласишься помочь мне в моем деле, то я с удовольствием помогу тебе в твоем....
Однажды к Мастеру пришел молодой человек и сказал:
— Я пришел к тебе, потому что чувствую себя таким жалким и никчемным, что мне не хочется жить. Все вокруг твердят, что я неудачник, растяпа и идиот. Прошу тебя, Мастер, помоги мне!
Мастер, мельком взглянув на юношу, торопливо ответил:
— Извини, но я сейчас очень занят и никак не могу тебе помочь. Мне нужно срочно уладить одно очень важное дело, — и, немного подумав, добавил: — Но если ты согласишься помочь мне в моем деле, то я с удовольствием помогу тебе в твоем....
911 comments
Ольга Хватова
понравилось
25 January 2015 at 19:41
community-post.html
АДМИНИСТРАЦИЯ ГРУППЫ ♬ РУССКИЙ ШАНСОН - ПЕСНИ ДЛЯ ДУШИ ♬ ПОЗДРАВЛЯЕТ ВСЕХ ТАТЬЯН С ДНЕМ АНГЕЛА, А СТУДЕНТОВ С ПОКРОВИТЕЛЬНИЦЕЙ ТАТЬЯНОЙ! Татьянин день,
Татьянин день,
Еще не радует сирень,
Еще во всю лежат снега,
Еще за окнами пурга,
Но январю уже пора
Готовить сани со двора.
И на престол спешит февраль,
Пронзая свистом ветра даль.
Пойди к Татьяне и скажи
Слова от сердца от души,
Поздравь ее и пожелай
Счастливых дней и долгих лет,
Чтоб радость била через край,
И сбылся свет благих примет.
Татьянин день,
Еще не радует сирень,
Еще во всю лежат снега,
Еще за окнами пурга,
Но январю уже пора
Готовить сани со двора.
И на престол спешит февраль,
Пронзая свистом ветра даль.
Пойди к Татьяне и скажи
Слова от сердца от души,
Поздравь ее и пожелай
Счастливых дней и долгих лет,
Чтоб радость била через край,
И сбылся свет благих примет.
7 comments
Ольга Хватова
понравилось
25 January 2015 at 19:41
community-post.html
Славянские корни
Рассвет Сварожий
Мы живём с Вами накануне Рассвета Сварожьего – это время, когда ум человека начинает просыпаться, и всё больше и больше людей задумываются над такими вещами: кто мы, куда идём, чего пришли на Землю-Матушку, что здесь должны сделать и оставить после себя и тому подобное. Именно с недавнего времени о сути жизни начали говорить массово, появилось много школ и течений, которые в свою очередь, выдвигали новые теории, пророчества и тому подобное....
Рассвет Сварожий
Мы живём с Вами накануне Рассвета Сварожьего – это время, когда ум человека начинает просыпаться, и всё больше и больше людей задумываются над такими вещами: кто мы, куда идём, чего пришли на Землю-Матушку, что здесь должны сделать и оставить после себя и тому подобное. Именно с недавнего времени о сути жизни начали говорить массово, появилось много школ и течений, которые в свою очередь, выдвигали новые теории, пророчества и тому подобное....
Ольга Хватова
понравилось
25 January 2015 at 19:40
community-post.html
Ты же женщина!
Ты, душа, ничего не страшись!
Из полосочек соткана жизнь,
Вслед за чёрною будет белая,
Улыбайся светло и держись!
Ты же -женщина! Значит-смелая....
Ты , душа, только всё понимай!
Жизнь подарком небес принимай!
Будь счастлива каждой минуткою,
Радость щедрой рукой раздавай!
Ты же, женщина! Значит-чуткая...
Ты душа, выше в небо лети!
Крыльев белых размах обрети,
Не расстанься с мечтою заветною!
Никогда не о чём не грусти...
Ты же женщина! Значит-светлая...
Ты, душа, только крепче люби!
Свет надежды в себе не губи,
Будь открытой и доброй по-прежнему,
За собою мосты не руби,...
Ты, душа, ничего не страшись!
Из полосочек соткана жизнь,
Вслед за чёрною будет белая,
Улыбайся светло и держись!
Ты же -женщина! Значит-смелая....
Ты , душа, только всё понимай!
Жизнь подарком небес принимай!
Будь счастлива каждой минуткою,
Радость щедрой рукой раздавай!
Ты же, женщина! Значит-чуткая...
Ты душа, выше в небо лети!
Крыльев белых размах обрети,
Не расстанься с мечтою заветною!
Никогда не о чём не грусти...
Ты же женщина! Значит-светлая...
Ты, душа, только крепче люби!
Свет надежды в себе не губи,
Будь открытой и доброй по-прежнему,
За собою мосты не руби,...
5 comments
Ольга Хватова
понравилось
15 January 2015 at 0:09
5 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
viktor
kesonen
������������ �����
от
Иван Иванович
Трочин
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Ольга Хватова in My World
