Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Leo Stotch

was last seen 16 March at 16:42

53 года / Москва, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Leo Stotch понравилось

26 December 2022 at 14:23

Мой Санкт-Петербург [ вступайте к нам ] added a photo

19 December 2022 at 13:57

photo-add-collage.html

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать 0

Leo Stotch понравилось

26 December 2022 at 14:20

Мой Санкт-Петербург [ вступайте к нам ]

23 December 2022 at 15:05

community-post.html

Нравится95Нравится95 людям

Комментировать 3

3 comments

Антонина Зверева

24 December 2022 at 7:39

Нравится

Нико Борода

Отличный ракурс.

26 December 2022 at 3:50

Нравится

Leo Stotch понравилось

7 May 2020 at 13:08

Мой Санкт-Петербург [ вступайте к нам ]

2 April 2020 at 10:05

community-post.html

Нравится86Нравится86 людям

Комментировать 5

5 comments

Марна Нико М

2 April 2020 at 14:35

Нравится1

Елена Дмитри

2 April 2020 at 19:22

Нравится

Leo Stotch понравилось

23 March 2020 at 20:07

HandMade

22 March 2020 at 21:10

community-post.html

Реставрация советского кресла, стало совсем как новенькое

View all

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать

Leo Stotch понравилось

17 March 2020 at 20:28

HandMade

8 March 2020 at 17:10

community-post.html

Для маленьких куколок 😊

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать

Leo Stotch понравилось

3 March 2020 at 20:04

Мой Санкт-Петербург [ вступайте к нам ]

29 February 2020 at 10:15

community-post.html

Нравится125Нравится125 людям

Комментировать 3

3 comments

Oksana Simonova

1 March 2020 at 23:06

Нравится

Ольга Сорокина

12 March 2020 at 14:06

Нравится1

Leo Stotch понравилось

25 February 2020 at 18:56

Мой Санкт-Петербург [ вступайте к нам ]

23 February 2020 at 16:40

community-post.html

Нравится100Нравится100 людям

Комментировать 2

Евгения Новокшонова

23 February 2020 at 16:43

Нравится1

Oksana Simonova

23 February 2020 at 21:30

Нравится

Leo Stotch subscribed to the group

13 February 2020 at 13:10

community-join.html

Школа ремонта и дизайна

602 664 участника

Leo Stotch subscribed to the group

22 January 2020 at 15:22

community-join.html

Мой Санкт-Петербург [ вступайте к нам ]

31 585 участников

Leo Stotch понравилось

22 January 2020 at 15:22

Мой Санкт-Петербург [ вступайте к нам ] added a photo

15 January 2020 at 15:31

photo-add-collage.html

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать 1

светлана штабная

Набережная реки Фонтанки

21 January 2020 at 0:21

Нравится

Leo Stotch понравилось

14 January 2020 at 18:17

HandMade

1 January 2020 at 0:45

community-post.html

Дорогие друзья, поздравляем вас с Новым годом, пусть будет больше новых идей и желаний, новых возможностей, стремлений и просторов вдохновения!

5Нравится5 людям

6Нравится6 людям

9Нравится9 людям

Нравится67Нравится67 людям

Комментировать 9

9 comments

Галина Марданова

Да я тебя даже туалеты убирать бы не взяла! Собака лает-ветер уносит...Злись больше-Лопнешь быстрее...а мы и с таджиками уживемся,и с немцами,а ты была никто и останешься,т.к. никому не нужна!Если... more

3 January 2020 at 21:16

Нравится

Галина Марданова

Что запас гноя не иссяк?Про коров сама придумала?Далеко пойдешь,фашистка!Человеконенавистница! А про меня тебе и знать не надо...Придет время...узнаешь...

4 January 2020 at 1:04

Нравится

Leo Stotch понравилось

16 December 2019 at 17:14

Сделай сам! added a photo

10 December 2019 at 17:11

photo-add-collage.html

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать 0

Leo Stotch subscribed to the group

5 December 2019 at 19:01

community-join.html

ДРУГАЯ ЖИЗНЬ

913 участников

Leo Stotch понравилось

5 December 2019 at 18:46

Мир Йоги и Медитации

4 December 2019 at 16:16

community-post.html

Не всегда удается поправить и укрепить здоровье с помощью йоги. Почему?

Йоги ставят своей конечной целью не здоровье и не долголетие преходящего плотного тела, а очищение «нетленного духа» — но, тем не менее, то чем занимаются в классах йоги на западе — это оздоровительная йога-терапия. Однако результаты даже такой, приземленной и понятной, практики могут сильно отличаться от школы к школе, и от учителя к учителю. Зачастую можно увидеть сильно травмированных преподавателей йоги или опытных практикующих: после 5 лет практики на деле мало кто обходится без микротравм, т.к., видимо, многие нач more…

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать

Leo Stotch понравилось

13 November 2019 at 14:50

Сделай сам! added a photo

5 November 2019 at 22:47

photo-add-collage.html

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать 0

Leo Stotch понравилось

16 October 2019 at 16:48

Здоровье

15 October 2019 at 23:02

community-post.html

Японская ходьба: шаг для вечно занятых людей🚶‍♀

Тем, кто вечно занят и не может выделить время на тренировку в зале, мы предлагаем попробовать специальную технику ходьбы

1. Стань прямо. Весь силуэт должен быть прямой линией.
2. Поднимай таз усилием ступни. Ты должна почувствовать, что начало движения идет именно с самого низа ноги. Поднимай левую ногу, вытягивай ее вперед. Не забудь при этом сжимать ягодицы.
3. Подержи так ногу 6 секунд и мягко ее опусти, начиная с пятки.
4. Теперь так же подними и правую ногу: вместе с ногой должна подняться и ягодица. more…

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

Нравится42Нравится42 людям

Комментировать 1

Олег Иванцов

Физзарядки, бег, интенсивная ходьба до пота очень способствуют здоровью! Но они не являются гарантией здоровья. Это способствующий фактор. Главное это питание. Наша природная божья видовая пища –... more

16 October 2019 at 16:56

Нравится

Leo Stotch понравилось

16 May 2019 at 20:33

Мир Йоги и Медитации

16 May 2019 at 10:10

community-post.html

Секрет идеального прогиба в позе Кобры

Секрет идеального прогиба прост: надо лишь помнить, что важна не его глубина, а гармоничная работа всего тела.
Представьте, что вы хотите научиться играть на скрипке. Придя на первый урок, вы, конечно, начнете с азов, а не с исполнения «Кампанеллы» Паганини. При всем вашем желании звуки, которые вы поначалу сможете извлечь из инструмента, будут больше похожи на крики мартовского кота, чем на красивую мелодию. От простого – к сложному, от азбуки – к шедеврам. Это общий принцип освоения всего нового, и йога не исключение.
more…

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать

Leo Stotch понравилось

7 May 2019 at 14:46

Мир Йоги и Медитации

1 May 2019 at 17:17

community-post.html

4 МЕТОДА ЙОГИ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНО ПРИМЕНЯТЬ В ЖИЗНИ

В отличие от занятий спортом, где энергию нужно тратить, йога помогает ее копить. Каким полезным методам учит древняя практика:

1. В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ — ПРОСТО ДЫШИ
Как только на нас наваливается груз ответственности, мы перестаем дышать. В буквальном смысле слова! Находясь в стрессе, человек постоянно задерживает дыхание, как под водой.

Первое, чему учит йога, — помнить о дыхании даже в самой неудобной позиции. Когда дышишь ровно и глубоко, то боль просто уходит! И что еще немаловажно — концентрируясь на дыхании, перестаешь «жевать» мысл more…

Нравится27Нравится27 людям

Комментировать 1

Людмила Журавлёва

ЧЕМ БОЛЬШЕ ТЫ РАССЛАБЛЕН, ТЕМ НА БОЛЬШЕЕ СПОСОБЕН
Быстрее, выше, сильнее? Олимпийские принципы помогают достигать неплохих результатов через боль, лишения и надрыв здоровья. Вам это точно нужно? Йоги... more

2 May 2019 at 13:14

Нравится

Leo Stotch понравилось

19 March 2019 at 20:03

Мир Йоги и Медитации

18 March 2019 at 10:10

community-post.html

5 асан из йоги для развития баланса/равновесия

Упражнение № 1

Это упражнение поможет не только научиться удерживать баланс, но и растянуть мышцы и связки бедра. Кстати, оно отлично подходит в качестве заминки после большой нагрузки на бёдра (приседания или бег).

Для выполнения этого упражнения встаньте прямо, вытянитесь на носочках вверх (поза горы, или Тадасана), затем согните в колене правую ногу и положите её поверх вашего левого бедра так, чтобы лодыжка лежала на колене. При этом колено должно быть отведено в сторону, то есть бедро раскрыто. Затем медленно начинайте приседать, сл more…

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать

Leo Stotch понравилось

11 March 2019 at 15:42

Сделай сам!

8 March 2019 at 14:00

community-post.html

Прихожая. Как вам?

Нравится137Нравится137 людям

Комментировать 3

3 comments

Елена Зотеева

Муженек с попойки пришел... , а тут диванчик с подушечками

9 March 2019 at 9:33

Нравится

Александра Корнеева

А подушечки с матрасиком для чего ? Когда в гости любимая мамочка придёт ? А когда придёшь или приволокёшься с грузом в виде сумок и авосек - куда ставить будем ?

15 March 2019 at 10:15

Нравится