Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Mikhael Orishchuk
добавил 5 аудиозаписей
19 November 2016 at 5:13
audio-playlist.html
2:49
00:00
Mikhael Orishchuk
понравилось
6 July 2016 at 13:24
Mikhael Orishchuk
понравилось
21 June 2016 at 10:53
community-post.html
Целебная смесь для иммунитета.
Ингредиенты:
• 200 г. кураги;
• 200 г. изюма;
• 200 г. чернослива;
• 200 г. грецких орехов;
• 3 ст. л. меда;
• 4-5 шт. средних лимона.
• 100-150 гр. хорошего сливочного или оливкового масла (по желанию!, но с маслом получается еще вкуснее, а использовать можно как пасту на завтрак детям!)
Приготовление:
1. Сухофрукты положить кастрюлю и залить кипятком на 5-10 минут. Просушить кухонным полотенцем. Лимон вымыть щеткой, высушить, порезать на кусочки, удалив все косточки.
2. Прокрутить все ингредиенты через мясорубку. more…
Ингредиенты:
• 200 г. кураги;
• 200 г. изюма;
• 200 г. чернослива;
• 200 г. грецких орехов;
• 3 ст. л. меда;
• 4-5 шт. средних лимона.
• 100-150 гр. хорошего сливочного или оливкового масла (по желанию!, но с маслом получается еще вкуснее, а использовать можно как пасту на завтрак детям!)
Приготовление:
1. Сухофрукты положить кастрюлю и залить кипятком на 5-10 минут. Просушить кухонным полотенцем. Лимон вымыть щеткой, высушить, порезать на кусочки, удалив все косточки.
2. Прокрутить все ингредиенты через мясорубку. more…
Давно пользуюсь, очень хорошо по весне и для сердца польза.
21 June 2016 at 13:40
Нравится
Mikhael Orishchuk
понравилось
4 May 2016 at 12:37
community-post.html
4 основные ошибки в отжиманиях: исправь их прямо сейчас
Твоя техника выполнения отжиманий так же важна, как и, скажем, механика становой тяги: если хочешь увеличивать вес, с которым работаешь, нужно постоянно работать над техникой. Вот как сделать отжимания чистыми и увеличить количество повторений прямо сейчас.
1. Ты зациклился на движении вверх
Да, это упражнение называется «отжимание», но это не значит, что стоит концентрироваться только на разгибании локтей, а на все остальное «забивать». Если правильно его выполнять, движение вниз тоже работает на развитие мышц и увеличивает твою с more…
Твоя техника выполнения отжиманий так же важна, как и, скажем, механика становой тяги: если хочешь увеличивать вес, с которым работаешь, нужно постоянно работать над техникой. Вот как сделать отжимания чистыми и увеличить количество повторений прямо сейчас.
1. Ты зациклился на движении вверх
Да, это упражнение называется «отжимание», но это не значит, что стоит концентрироваться только на разгибании локтей, а на все остальное «забивать». Если правильно его выполнять, движение вниз тоже работает на развитие мышц и увеличивает твою с more…
Mikhael Orishchuk
added a song
12 January 2016 at 9:38
audio.html
Mikhael Orishchuk
added a song
30 December 2015 at 6:01
audio.html
Mikhael Orishchuk
понравилось
25 December 2015 at 17:32
community-post.html
Классно спели втроем
1:0766 418Классно спели втроемSave to my page
127 comments
Mikhael Orishchuk
subscribed to 14 groups
16 June 2015 at 16:17
community-join.html
Mikhael Orishchuk
subscribed to 2 groups
22 October 2013 at 20:31
community-join.html
Mikhael Orishchuk
subscribed to 2 groups
2 October 2013 at 9:52
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Mikhael Orishchuk in My World