Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ОЛЬГА ВОРОБЬЕВА
понравилось
22 February 2019 at 6:56
Айна С
4:12
[ - ][ md5 ][ М ][X]Как упоительны в России вечераБелый Орёлuploaded:Антон По - id348197477
00:00
22 February 2019 at 10:52
Нравится3You and others like this2 людям
ОЛЬГА ВОРОБЬЕВА
понравилось
9 February 2019 at 16:53
community-post.html
Красивый животик.
1. Подняться к стулу
Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.
2.Коснуться пятки more…
1. Подняться к стулу
Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.
2.Коснуться пятки more…
ОЛЬГА ВОРОБЬЕВА
subscribed to 8 groups
9 February 2019 at 13:54
community-join.html
ОЛЬГА ВОРОБЬЕВА
installed a game
10 July 2016 at 20:52
app-install.html
Таонга: Тропическая ферма
Играть
Переселяйтесь на собственный тропический остров в Тихом Океане. Обустройте здесь хозяйство и отправляйтесь в сердце джунглей за приключениями и сокровищами!
547 995
ОЛЬГА ВОРОБЬЕВА
понравилось
28 December 2015 at 23:34
community-post.html
Чтобы раз и навсегда забыть о словосочетании «проблемная кожа».
Рецепт:
белок яйца
3-4 капли масла чайного дерева (можно купить в любой аптеке)
крахмал
Белок яйца взбиваем до пенки, добавляем масло чайного дерева, понемногу добавляем крахмал, помешивая, до консистенции сметаны (только не сильно густо). Наносим на кожу лица, избегая зон рта, глаз. Держим до полного высыхания (10-15 мин) смываем теплой кипяченой водой. Обязательно после смывания протереть кожу лосьоном или тоником, затем наносим крем. Рекомендуется маску делать перед сном.
more…
Рецепт:
белок яйца
3-4 капли масла чайного дерева (можно купить в любой аптеке)
крахмал
Белок яйца взбиваем до пенки, добавляем масло чайного дерева, понемногу добавляем крахмал, помешивая, до консистенции сметаны (только не сильно густо). Наносим на кожу лица, избегая зон рта, глаз. Держим до полного высыхания (10-15 мин) смываем теплой кипяченой водой. Обязательно после смывания протереть кожу лосьоном или тоником, затем наносим крем. Рекомендуется маску делать перед сном.
more…
ОЛЬГА ВОРОБЬЕВА
понравилось
15 December 2015 at 14:51
community-post.html
Закуска "Павлиний хвост".
Ингредиенты :
Баклажан — две штуки
Огурец (1 большой и 2 маленьких) — три штуки
Помидор — две штуки
Яйцо перепелиное — 8-10 штук
Маслины — 10-15 штук
Масло растительное (0,5 стак. для соуса + 0,5 стак. для жарки) — 1 стак.
Молоко (для соуса) — 1/4 стак.
Горчица (для соуса) — одна чайная ложка
Уксус (яблочный для соуса) — одна чайная ложка
Сахар (для соуса) — одна чайная ложка
Соль (для соуса) — 0,5 чайные ложки
Сыр (Российский для соуса) — 100 грамм
Чеснок — 5 зуб.
Способ приготовления:
Баклажаны моем и режем тоненько чуть наискосок - овальчиками. more…
Ингредиенты :
Баклажан — две штуки
Огурец (1 большой и 2 маленьких) — три штуки
Помидор — две штуки
Яйцо перепелиное — 8-10 штук
Маслины — 10-15 штук
Масло растительное (0,5 стак. для соуса + 0,5 стак. для жарки) — 1 стак.
Молоко (для соуса) — 1/4 стак.
Горчица (для соуса) — одна чайная ложка
Уксус (яблочный для соуса) — одна чайная ложка
Сахар (для соуса) — одна чайная ложка
Соль (для соуса) — 0,5 чайные ложки
Сыр (Российский для соуса) — 100 грамм
Чеснок — 5 зуб.
Способ приготовления:
Баклажаны моем и режем тоненько чуть наискосок - овальчиками. more…
6 comments
Это действительно очень вкусно. Делала это блюдо не один раз. Гостям нравится.
13 December 2015 at 23:38
Нравится1Странно, фото одного блюда , а рецепт другого )) блюдо на фото мне нравится больше , без яиц и жирного соуса , короче калорий меньше ,а это блюдо лёгкое и выглядит очень красиво и аппетитно... more
13 December 2015 at 23:56
Нравится1
ОЛЬГА ВОРОБЬЕВА
subscribed to 13 groups
13 December 2015 at 21:04
community-join.html
ОЛЬГА ВОРОБЬЕВА
installed a game
9 May 2014 at 22:16
app-install.html
Сокровища Пиратов
Играть
Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!
2 099 541
ОЛЬГА ВОРОБЬЕВА
added a holiday
24 November 2013 at 7:49
holiday.html
День матери в России
I also celebrate
ОЛЬГА ВОРОБЬЕВА
installed a game
9 November 2013 at 10:01
app-install.html
Дурак подкидной
Играть
Дурак подкидной – самая популярная русская карточная игра. Играй в Дурак подкидной с реальными соперниками! Обойди друзей в рейтинге! Заходи в Дурак ежедневно и получай бонусы!
1 358 920
ОЛЬГА ВОРОБЬЕВА
installed 2 games
18 April 2013 at 22:44
app-install.html
Драгоценные Камни
Играть
Интересная игра на внимательность и скорость реакции! Соревнуйтесь с друзьями - побеждайте в недельном турнире!
320 626
Короли: 3 в ряд с реальными соперниками!
Играть
Интересная и динамичная игра. Вы будете играть с настоящими соперниками!
60 222
ОЛЬГА ВОРОБЬЕВА
installed 2 games
17 April 2013 at 21:00
app-install.html
Светская Львица
Играть
Почувствуй себя Топ Моделью и модным дизайнером! Наряжай себя и своих друзей. Участвуй в ежедневных конкурсах!
31 787
ОЛЬГА ВОРОБЬЕВА
installed 3 games
16 April 2013 at 21:04
app-install.html
Волшебные Шарики
Играть
Увлекательная игра поможет скоротать часок-другой. Уникальные шарики, в которые уже играют больше 6 миллионов человек по всему миру. Присоединяйтесь и зовите друзей!
142 552
Битва Эрудитов
Играть
Увлекательная настольная логическая игра! Соревнуйтесь с друзьями и реальными соперниками!
165 717
ОЛЬГА ВОРОБЬЕВА
installed 4 games
10 April 2013 at 22:13
app-install.html
Бутылочка - любовь, флирт, знакомства!
Играть
Бутылочка - лучшая игра для общения, знакомства, поцелуев и развлечений с игроками рядом с вами и по всему миру.
2 230 947
Территория фермеров
Играть
Заботься о милых животных, выращивай великолепные фрукты и овощи и производи на своих фабриках еду и напитки! Построй уютный загородный домик и разводи цветы в теплице! Вас ждет еще много увлекательных моментов в лучшей 3D ферме.
941 692
Райский Сад: День Космонавтики!
Играть
Райский Сад – это сад вашей мечты! Море цветов и самых разнообразных украшений для участка и домика, волшебные и домашние животные, масса интересных событий и заданий ждут Вас в игре!
1 902 826
ОЛЬГА ВОРОБЬЕВА
installed 7 games
8 April 2013 at 22:14
app-install.html
Сокровища Казанского Хана - три в ряд
Играть
Для ценителей жанра камни 3 в ряд. Делай ставки, играй и завладей Сокровищами Казанского Хана!
61 681
Проклятие Часовщика
Играть
Освободи город от чар старого Часовщика. Разгадывай увлекательные головоломки, чтобы вернуть городу его былую красоту.
206 721
Грибники: новый сезон
Играть
Пройдите быстрее всех по грибным местам и приготовьте гостинцы! Станьте лучшим грибником среди своих друзей!
253 847
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
����������� ����
от
Olga
Isaeva
� 8 �����!
от
Дмитрий
Гришин
Other people named ОЛЬГА ВОРОБЬЕВА in My World
