Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

tatjana podniece

was last seen 3 January at 13:03

67 лет / Латвия, Латвия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

tatjana podniece понравилось

14 September 2019 at 12:47

Горжусь Россией

4 July 2019 at 15:10

community-post.html

😔

Нравится1179Нравится1179 людям

Комментировать 258

258 comments

Кот Ученый

4 July 2019 at 18:57

Нравится110You and others like this109 людям

Юрий Иванов

7 August 2019 at 20:33

Нравится

Александр Болотнов1 01.1970

А занесла ты меня лодка, ой, да не к дому моему:сердечко разрывается - по тебе, по тебе, свет мой убивается!!!А занесла, ты меня лодка,да что же ты наделала: все горит в огне ....Просыпайся... more

3 January 2020 at 16:45

Нравится

tatjana podniece прокомментировала

10 June 2019 at 9:32

С днём рождкния.

Мехди Эбрагими Вафа added a photo

8 June 2019 at 7:45

photo-add-collage.html

От лица всех сотрудников центра поздравляем нашего руководителя и друга Мехди с ДНЁМ РОЖДЕНИЯ! 🦋🌈🎁
Все только начинается!
Пусть все добро, которое ты подарил людям, обязательно вернётся к тебе! Пусть твоё сердце всегда будет наполнено любовью, а глаза как можно дольше светятся и излучают необыкновенное тепло!
Удачи во всем!
⠀
#сднемрождения #😇 #Мехди #всебудетхорошо #happybirthday #mehdi #друзья #доктормехди #мехдидобро #doctormehdi #psychicmehdi #экстрасенсмехди #mehdiebrahimivafa #мехдиэбрагимивафа @mehdiebrahimivafa @mevgallery mehdiland.ru

Нравится539Нравится539 людям

Комментировать 133

133 comments

Вампирья Bo Wo

Traveler Bo WO thought about the existence of the world and got a bonus to science Путешественник Бо Во задумался о существовании мира и получил бонус к науке

25 June 2019 at 18:31

Нравится

Галина Горбаненко

с Днем Рождения

30 December 2020 at 12:26

Нравится

tatjana podniece понравилось

9 August 2018 at 14:17

Workout | Будь в форме

11 November 2017 at 14:30

community-post.html

🔹 Тарталетки из картофеля с куриным филе под чесночно-сырным соусом 🔹
🔸 На 100 гр - 186 ккал 🔸 белки - 9,8 🔸 жиры - 11,62 🔸 углеводы - 10,56 🔸

🔹 Ингредиенты:

Филе курицы - 700 г
Майонез домашний/йогурт натур. - 200 г
Чеснок - 3 зубчика
Картофель - 6-8 шт (не большие)
Сыр твердый - 100-200 г
Зелёный лук
Соль

🔹 Приготовление:

1. Куриное филе нарезать средними кубиками. В сковороду налить водички (около стакана), добавить майонез и выложить кусочки куриного филе. Посолить. Тушить под крышкой 30 мин. Добавить нарезанный чеснок. Начинка для тарталеток готова. more…

Нравится70Нравится70 людям

Комментировать

tatjana podniece понравилось

9 August 2018 at 14:15

Путешествие по Планете

9 August 2018 at 13:55

community-post.html

Цветущий сад в Японии.

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать 1

***Елена ***

11 August 2018 at 16:33

Нравится

tatjana podniece понравилось

18 July 2017 at 5:51

Workout | Будь в форме

30 June 2017 at 10:00

community-post.html

ТОП-10 продуктов, укрощающих голод🍏🍋🍒🍇

Добавь себе ✏

Нравится89Нравится89 людям

Комментировать

tatjana podniece понравилось

10 May 2017 at 20:56

Workout | Будь в форме

9 April 2017 at 23:30

community-post.html

Пей и худей!!!

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет. more…

Нравится109Нравится109 людям

Комментировать 6

6 comments

ольга вовк

Владимиру. Никто и не обиделся...

10 April 2017 at 15:00

Нравится

ЛЮБАША ТАРАТОРИНА

11 April 2017 at 7:57

Нравится

tatjana podniece added a photo

3 April 2017 at 23:38

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку Комментировать 0

tatjana podniece понравилось

3 April 2017 at 23:37

Цветы на стену

31 March 2017 at 18:00

community-post.html

291Нравится291 человеку

317Нравится317 людям

Нравится2005Нравится2005 людям

Комментировать 51

51 comments

Иоанна Белко

1 April 2017 at 14:13

Нравится97You and others like this96 людям

Иоанна Белко

2 April 2017 at 13:41

Нравится52You and others like this51 человеку

Иоанна Белко

для Евдокия Скачилова: Спасиб)))Вот вам еще,любуйтесь!

8 May 2017 at 18:30

Нравится1

Иоанна Белко

для Евдокия Скачилова: СПАСИБО!

8 May 2017 at 18:31

Нравится

tatjana podniece понравилось

3 April 2017 at 23:37

Workout | Будь в форме

1 April 2017 at 18:00

community-post.html

Спортивный вариант куриной грудки с грибами в сливочном соусе
на 100грамм - 161.5 ккал, Б/Ж/У - 11.78/12.14/1.31

Ингредиенты:
300-400 гр. куриной грудки
0,5 шт. лимона
300 гр.свежих грибов или 30 гр сушеных
1 зубок чеснока
100 мл. сливок
оливковое масло
0,5 чайных ложки соли
0,5 чайных ложки молотого черного перца

Приготовление:
Для начала куриную грудку нужно нарезать кусочками по 3-4 см. Полученные куски следует отбить, немного посолить и поперчить. Грибы порезать кубиками. На большом огне разогреть вместительную сковородку, и смазать ее оливковым маслом. На нее необходимо выложить курицу, more…

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать

tatjana podniece понравилось

26 March 2017 at 11:45

Workout | Будь в форме

22 March 2017 at 18:30

community-post.html

Избежать срывов в питании просто, если владеешь информацией 😉

Нравится73Нравится73 людям

Комментировать 3

3 comments

Лада М-АдамЗ

мда... а про мясо-то ничего и не сказано.. кролик, куры.. индейка.. это в моем понимании "почти" мясо))

23 March 2017 at 13:47

Нравится

Олег Безгин

23 March 2017 at 14:43

Нравится

виталик вовнянко из игры Рыцари и Принцессы

23 March 2017 at 18:20

user-post.html

Рабочий подарок

РАБОЧИЙ ПОДАРОК. Особый подарок от друга, содержит много полезных сюпризов. Прими его и твой друг тоже получит приз.

Нравится Комментировать

tatjana podniece понравилось

15 March 2017 at 21:57

Workout | Будь в форме

15 March 2017 at 20:00

community-post.html

ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА
Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба

3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок more…

Нравится155Нравится155 людям

Комментировать 5

5 comments

Анатолий Малиновский

Хорошего Человека должно быть много!!!!!!

8 October 2017 at 9:46

Нравится

Елена Пономарева

отличная статья

2 October 2018 at 13:34

Нравится

tatjana podniece понравилось

12 March 2017 at 2:39

Школа здоровья -школа жизни

18 February 2017 at 17:19

community-post.html

СУХОФРУКТЫ ВМЕСТО АПТЕЧНЫХ ВИТАМИНОВ

Сушеные ФИНИКИ — прекрасный заменитель конфет. Они такие же сладкие, но в них меньше калорий и много клетчатки, помогающей очищению кишечника. Финики укрепляют иммунитет. Их рекомендуется есть при простуде, анемии, дистрофии и депрессии. Если у вас плохое настроение и хроническая усталость — это явные симптомы нехватки каких-то жизненной важных веществ, а финики безумно богаты ими! В них содержатся кальций, железо, калий, магний, медь, цинк, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, марганец, провитамин A, витамины P, C, B1, B2, B6 и бета-каро more…