Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Андрей Поляков

was last seen 30 March at 08:18

66 лет / Ростов-на-Дону, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Андрей Поляков понравилось

30 December 2016 at 5:57

Идеальная | Школа жизни

26 December 2016 at 13:10

community-post.html

"Медленные" упражнения для стройных красивых ног - эффект достигается за неделю.
Добавь себе ✏

1. Приседания с упором на дверную ручку

Цель: ягодицы, четырёхглавая мышца, подколенные сухожилия. Поставьте таймер на 100 секунд.
Встаньте лицом к узкому краю открытой двери, ноги - раздельно, и скамеечка для ног - прямо позади вас. Возьмите в каждую руку по дверной ручке, при этом руки держите прямо. Медленно сосчитайте до 10, опустите тело до касания с табуретом (но не садитесь на него!). Сделайте паузу, снова сосчитайте до 10, затем поднимитесь. Повторяйте, пока есть время. more…

Нравится483Нравится483 людям

Комментировать 71

71 comments

Денис Гобликов

ты красива спору нет

11 January 2017 at 18:44

Нравится

Денис Гобликов

а что ты этим хочеш показать разве у у тебя нет бойфренда

11 January 2017 at 18:47

Нравится

Андрей Поляков subscribed to 2 groups

30 December 2016 at 5:57

community-join.html

Идеальная | Школа жизни

55 663 участника

Здоровое тело

47 708 участников

Андрей Поляков понравилось

24 November 2016 at 9:59

***ОТКРОВЕНИЯ АНГЕЛОВ-ХРАНИТЕЛЕЙ***

20 November 2016 at 9:06

community-post.html

Советы мудрецов.

1. Первое, что надо держать в секрете, говорят мудрецы - свои далеко идущие планы. Помалкивайте до тех пор, пока этот план не исполнится. Любые наши идеи не только не идеальны, в них огромное количество слабых мест, по которым очень легко ударить и все разрушить.

2. Второе, что рекомендуют мудрецы, это не делиться тайной о своей благотворительности. Благое дело - большая редкость в этом мире, и именно поэтому ее надо беречь как зеницу ока. Не нахваливайте себя за хорошие дела. Гордость тут же увидит и отберет все то благо, которое пришло в результате этой благотворительности more…

Нравится346Нравится346 людям

Комментировать 29

29 comments

Вероника Захарова

для : .....говорить правду нужно уметь.....в нужный момент.....возможно частями......и главное..... - с ЛЮБОВЬЮ!!!.......к тому человеку, к себе, к мирозданию......а то ведь можно и навредить......человек... more

24 November 2016 at 8:00

Нравится

Михаил Выгузов

30 December 2016 at 6:22

Нравится

Андрей Поляков added a video

16 December 2015 at 8:10

video-add.html

4:14 4 Полезная йога: укрепляем мышцы живота Save to my page

Нравится Комментировать 0

Андрей Поляков понравилось

10 November 2015 at 9:14

Sergey M added a photo

9 November 2015 at 22:50

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Андрей Поляков понравилось

25 August 2015 at 9:55

ЖЖ - Женский журнал

25 August 2015 at 9:40

community-post.html

Молитва перед гулянкой.

Дай Бог сегодня не напиться,
И не нести по пьяни жесть!
Дай Бог не ржать как кобылица,
Не жрать и в джинсы свои влезть!
Дай Бог под стол не завалиться,
На нем танцуя тет-а-тет!
Дай Бог в придурка не влюбиться,
Которому семнадцать лет!

Дай Бог с таксистом расплатиться,
Не пятитысячной деньгой!
Дай Бог в родной подъезд ввалиться,
А не в какой-нибудь другой!
Дай Бог с утра одной проснуться,
Под свой мобильник дорогой!
Дай Бог подняться, не свихнуться
От дикой боли головной!

Нравится72Нравится72 людям

Комментировать 5

5 comments

Saltanat Kuatbekova

)))

26 August 2015 at 8:15

Нравится

Герман Капустин

;)

26 August 2015 at 10:18

Нравится

Андрей Поляков понравилось

13 July 2015 at 6:59

Татьяна Попенкова added a video

10 July 2015 at 11:46

video-add.html

7:12 4 Омар Хайям Мудрости жизни ~CHAMAELEON ~ Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Андрей Поляков понравилось

1 April 2015 at 6:38

Четкие Приколы added a video

30 March 2015 at 7:41

video-add.html

Еще больше крутых видео здесь - ...

0:54 1 157 Панде подарили мячик)) Save to my page

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать 1

Ольга Мельникова

затыркали детеныша

31 March 2015 at 11:20

Нравится

Андрей Поляков понравилось

23 March 2015 at 6:01

Со спортом по жизни!

18 March 2015 at 14:30

community-post.html

Как убрать живот и выпрямить спину ✔

Сохрани, чтобы не потерять 📌

🔶 Отвислый живот уберет полотенце

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день.

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
...

Нравится260Нравится260 людям

Комментировать 2

svetlana garger

сегодня вечером попробую,интересно

19 March 2015 at 9:27

Нравится

Дина Джаркимбаева

Надо попробовать

20 March 2015 at 9:26

Нравится

Андрей Поляков понравилось

7 January 2015 at 7:16

Невероятно, но факт!

1 January 2015 at 13:05

community-post.html

10 уроков от Леонардо Да Винчи:

1. Не стоит быть кем-то одним.
Можно разрешить себе искать себя всю жизнь и пробовать все в новых и новых ролях. Ведь, если бы после того, как Леонардо предложил свои идеи и ему отказали, он впал в депрессию, возможно, мы никогда бы не узнали гениального художника.

2. Любое препятствие – это не тупик, это возможность попробовать себя в чем-то другом. Этим Леонардо занимался, по сути, всю жизнь. Он утверждал, что любое препятствие преодолевается настойчивостью....

Нравится378Нравится378 людям

Комментировать 9

9 comments

Диана Нокс

Удивительно! и прекрасно! каждый может быть таким! Надо приложить усилия! И попадете в рай!

5 January 2015 at 23:43

Нравится

Маргарита Еремеева

мудро!

8 January 2015 at 7:16

Нравится

Андрей Поляков понравилось

20 October 2014 at 6:51

Лучшие мысли всех времен и народов

4 October 2014 at 22:45

community-post.html

Я видел пьяниц с мудрыми глазами. И падших женщин с ликом чистоты. Я знаю сильных, что взахлеб рыдали. И слабых, что несут кресты. Не осуждай за то, в чем не уверен. Не обещай, если решил солгать. Не проверяй, когда уже доверил. И не дари, планируя отнять.

Нравится1023Нравится1023 людям

Комментировать 25

25 comments

Айгерим Маямирова

хорошо сказано.

9 October 2014 at 21:02

Нравится

Толеген Аксакал

Нужно помнить эти слова

28 November 2014 at 22:58

Нравится

Андрей Поляков прокомментировал

16 August 2014 at 6:09

Да я поняла!!! И долго ,долго смеялась.Ты четко поймала .

Татьяна Попенкова added a video

7 August 2014 at 21:41

video-add.html

0:36 16 Р’РёРґРµРѕ0007[1] Save to my page

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 4

4 comments

Татьяна Попенкова

Не в примом конечно смісле Я имею ввиду, что в єтом мой прикол

11 August 2014 at 22:34

Нравится

Андрей Поляков

Да я поняла!!! И долго ,долго смеялась.Ты четко поймала .

16 August 2014 at 6:09

Нравится

Андрей Поляков added a photo

10 August 2014 at 5:30

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 3

3 comments

Татьяна Попенкова

Я просто любуюсь твоим внуком!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

11 October 2014 at 23:53

Нравится

Татьяна Попенкова

Какой красивій. Так и хочется обнять его и поцеловать!!!

11 October 2014 at 23:55

Нравится

Андрей Поляков added a video

10 August 2014 at 5:02

video-add.html