Ирина Метёлкина(Симоченко)

was last seen 7 February at 13:23

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ирина Метёлкина(Симоченко) понравилось

25 October 2016 at 15:19

Дони Георгиев added a photo

18 June 2015 at 16:02

photo-add-collage.html

Нравится10Нравится10 людям

Комментировать 3

3 comments

Метра Чернаяборода

26 August 2015 at 9:45

Нравится

Ирина Метёлкина(Симоченко) понравилось

25 October 2016 at 15:19

Дони Георгиев added 3 photos

29 August 2015 at 11:07

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

4Нравится4 людям

1Нравится1 человеку

Ирина Метёлкина(Симоченко) понравилось

24 October 2016 at 15:31

Фитнес подруга

24 October 2016 at 15:14

community-post.html

Понедельник начинаем с классной тренировки! Сегодня вместе с Алиной Хилько делаем комплекс упражнений для пресса и спины. Здесь собраны динамичные планки, гиперэкстензия и универсальная лодочка. Сохрани тренировку себе, чтобы попробовать дома!

5:01153Тренировка для пресса и спины [Фитнес Подруга]Save to my page

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать

Ирина Метёлкина(Симоченко) понравилось

14 October 2016 at 12:22

Книга мировых рекордов

14 October 2016 at 10:10

community-post.html

Коала вернулась к месту своего дома, но не нашла его. Рабочий заметил коалу, сидящую неподвижно более часа на верхушке кучи древесных опилок.

Нравится57Нравится57 людям

Комментировать 3

3 comments

Вера Шаповалова

Бедняга!

14 October 2016 at 11:27

Нравится

ПЁТР МИХАЙЛОВИЧ

...ну ничего,новый найдёт,жива,нормуль...

14 October 2016 at 12:27

Нравится

Ирина Метёлкина(Симоченко) понравилось

11 October 2016 at 4:45

Со спортом по жизни!

7 October 2016 at 13:31

community-post.html

Не удерживай того, кто уходит от тебя. Иначе не придет тот, кто идет к тебе.

Карл Густав Юнг

Нравится86Нравится86 людям

Комментировать 1

Илья Митин

Как этот верно подмеченно.

7 October 2016 at 13:37

Нравится

Ирина Метёлкина(Симоченко) понравилось

11 October 2016 at 4:45

Со спортом по жизни!

7 October 2016 at 14:04

community-post.html

Нравится74Нравится74 людям

Комментировать

Ирина Метёлкина(Симоченко) понравилось

4 October 2016 at 3:51

Со спортом по жизни!

3 October 2016 at 17:45

community-post.html

Комплекс упражнений на растяжку

Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.

Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.

Комплекс упражнений more…

Нравится83Нравится83 людям

Комментировать

Ирина Метёлкина(Симоченко) понравилось

30 September 2016 at 6:56

Со спортом по жизни!

29 September 2016 at 21:35

community-post.html

На досуг: Лучшие фильмы по версии зрителей, а не кинокритиков

View all

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать

Ирина Метёлкина(Симоченко) понравилось

30 September 2016 at 6:53

Киномания

29 September 2016 at 23:10

community-post.html

Lindsay Lohan

Нравится21Нравится21 человеку Комментировать 3

3 comments

Олеся Аяпова

для : спс, посмотрела её фильмографию, я просто не одного фильма с её участием не видела, молодая вроде не страшная была, а сейчас посмотрела на неё и ужаснулась, рыжая, конопатая и толстая!!!!!

30 September 2016 at 9:21

Нравится

Ольга Носикова

один фильм помню с ее участием, не помню как называется. Почему более в молодом возрасте глаза голубые, а постарше другой цвет?

30 September 2016 at 18:52

Нравится

Ирина Метёлкина(Симоченко) понравилось

30 September 2016 at 6:53

Nadezhda Loginova added a photo

29 September 2016 at 23:10

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Ирина Метёлкина(Симоченко) subscribed to 3 groups

25 September 2016 at 8:56

community-join.html

Книга мировых рекордов

291 430 участников

Киномания

120 015 участников

Со спортом по жизни!

200 448 участников

Ирина Метёлкина(Симоченко) понравилось

23 September 2016 at 3:57

Максимально полезные книги

22 September 2016 at 19:25

community-post.html

О чем дети будут помнить всегда
Если мы хотим, чтобы у наших детей в будущем были яркие воспоминания о детстве, то нам нужно делать не так уж и много:

1. Читать им. Да, это красиво уже само по себе, но в чтении ребенку есть и своя магия. Книги создают мир, частью которого становится каждый читающий. Поэтому не важно, сколько лет ребенку, нужно читать ему, читать вместе с ним, просто читать…

2. Слушать их. В современном сумасшедшем мире так легко сказать: «Подожди секунду, мне некогда!», а реальность такова, что ничего не изменится ни через секунду, ни даже через минуту, и ребенок так и ос more…

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать

Ирина Метёлкина(Симоченко) subscribed to the group

22 September 2016 at 0:25

community-join.html

Фитнес подруга

101 962 участника

Ирина Метёлкина(Симоченко) понравилось

21 September 2016 at 7:16

Максимально полезные книги

20 September 2016 at 13:25

community-post.html

35 ЛУЧШИХ ДЕТСКИХ КНИГ
#просвещенныеродители
По мнению Хаяо Миядзаки именно эти книги стоит прочитать детям. Да-да, именно тот Хаяо Миядзаки, его мультфильмы "Мой сосоед Тоторо","Унесенные призраками" (Получил ОСКАР), "Ветер крепчает" получили всемирную известность!

1. «Маленький принц» — Антуан де Сент-Экзюпери
2. «Приключения Чиполлино» — Джанни Родари
3. «Роза и кольцо» — Уильям Мейкпис Теккерей
4. «Три мушкетера» — Александр Дюма
5. «Таинственный сад» — Франсис Элиза Бернетт
6. «Алиса в стране чудес» — Льюис Кэрролл
7. «Приключения Шерлока Холмса» — Артур Конан Дойл more…

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать

Ирина Метёлкина(Симоченко) added a video

21 September 2016 at 6:32

video-add.html

8:57 3 Фитнес-марафон: кардиотренировка Плиометрика [Фитнес Подруга] Save to my page

Нравится Комментировать 0

Ирина Метёлкина(Симоченко) added a photo

17 September 2016 at 18:42

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Ирина Метёлкина(Симоченко) added a photo

17 September 2016 at 8:40

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Ирина Метёлкина(Симоченко) понравилось

15 September 2016 at 5:02

Достойные фильмы

14 September 2016 at 20:35

community-post.html

Боги Египта (2016)
Жанр: фэнтези, боевик, приключения

Некогда мирное и процветающее египетское царство погружается в хаос: беспощадный бог тьмы Сет убивает своего брата Осириса и узурпирует трон. Вызов ему неожиданно бросает простой смертный, находчивый молодой вор. Чтобы вернуть к жизни свою прекрасную возлюбленную, ему приходится заручиться поддержкой могущественного и мстительного бога Гора. Лишь выдержав испытание на прочность и принеся в жертву все самое дорогое, им удастся противостоять Сету и его приспешникам в мире живых и мире мертвых.

2:06:50Боги Египта (2016)Save to my page