Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Страх(Симоченко)
понравилось
25 October 2016 at 15:19
3 comments
Метра Чернаяборода
:)
26 August 2015 at 9:45
Нравится
Ирина Страх(Симоченко)
понравилось
25 October 2016 at 15:19
Ирина Страх(Симоченко)
понравилось
24 October 2016 at 15:31
community-post.html
Понедельник начинаем с классной тренировки! Сегодня вместе с Алиной Хилько делаем комплекс упражнений для пресса и спины. Здесь собраны динамичные планки, гиперэкстензия и универсальная лодочка. Сохрани тренировку себе, чтобы попробовать дома!
5:01153Тренировка для пресса и спины [Фитнес Подруга]Save to my page
Ирина Страх(Симоченко)
понравилось
14 October 2016 at 12:22
community-post.html
3 comments
Ирина Страх(Симоченко)
понравилось
11 October 2016 at 4:45
community-post.html
Ирина Страх(Симоченко)
понравилось
11 October 2016 at 4:45
Ирина Страх(Симоченко)
понравилось
4 October 2016 at 3:51
community-post.html
Комплекс упражнений на растяжку
Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
Комплекс упражнений more…
Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
Комплекс упражнений more…
Ирина Страх(Симоченко)
понравилось
30 September 2016 at 6:56
community-post.html
Ирина Страх(Симоченко)
понравилось
30 September 2016 at 6:53
3 comments
для : спс, посмотрела её фильмографию, я просто не одного фильма с её участием не видела, молодая вроде не страшная была, а сейчас посмотрела на неё и ужаснулась, рыжая, конопатая и толстая!!!!!
30 September 2016 at 9:21
Нравитсяодин фильм помню с ее участием, не помню как называется. Почему более в молодом возрасте глаза голубые, а постарше другой цвет?
30 September 2016 at 18:52
Нравится
Ирина Страх(Симоченко)
понравилось
30 September 2016 at 6:53
Ирина Страх(Симоченко)
subscribed to 3 groups
25 September 2016 at 8:56
community-join.html
Ирина Страх(Симоченко)
понравилось
23 September 2016 at 3:57
community-post.html
О чем дети будут помнить всегда
Если мы хотим, чтобы у наших детей в будущем были яркие воспоминания о детстве, то нам нужно делать не так уж и много:
1. Читать им. Да, это красиво уже само по себе, но в чтении ребенку есть и своя магия. Книги создают мир, частью которого становится каждый читающий. Поэтому не важно, сколько лет ребенку, нужно читать ему, читать вместе с ним, просто читать…
2. Слушать их. В современном сумасшедшем мире так легко сказать: «Подожди секунду, мне некогда!», а реальность такова, что ничего не изменится ни через секунду, ни даже через минуту, и ребенок так и ос more…
Если мы хотим, чтобы у наших детей в будущем были яркие воспоминания о детстве, то нам нужно делать не так уж и много:
1. Читать им. Да, это красиво уже само по себе, но в чтении ребенку есть и своя магия. Книги создают мир, частью которого становится каждый читающий. Поэтому не важно, сколько лет ребенку, нужно читать ему, читать вместе с ним, просто читать…
2. Слушать их. В современном сумасшедшем мире так легко сказать: «Подожди секунду, мне некогда!», а реальность такова, что ничего не изменится ни через секунду, ни даже через минуту, и ребенок так и ос more…
Ирина Страх(Симоченко)
subscribed to the group
22 September 2016 at 0:25
community-join.html
Ирина Страх(Симоченко)
понравилось
21 September 2016 at 7:16
community-post.html
35 ЛУЧШИХ ДЕТСКИХ КНИГ
#просвещенныеродители
По мнению Хаяо Миядзаки именно эти книги стоит прочитать детям. Да-да, именно тот Хаяо Миядзаки, его мультфильмы "Мой сосоед Тоторо","Унесенные призраками" (Получил ОСКАР), "Ветер крепчает" получили всемирную известность!
1. «Маленький принц» — Антуан де Сент-Экзюпери
2. «Приключения Чиполлино» — Джанни Родари
3. «Роза и кольцо» — Уильям Мейкпис Теккерей
4. «Три мушкетера» — Александр Дюма
5. «Таинственный сад» — Франсис Элиза Бернетт
6. «Алиса в стране чудес» — Льюис Кэрролл
7. «Приключения Шерлока Холмса» — Артур Конан Дойл more…
#просвещенныеродители
По мнению Хаяо Миядзаки именно эти книги стоит прочитать детям. Да-да, именно тот Хаяо Миядзаки, его мультфильмы "Мой сосоед Тоторо","Унесенные призраками" (Получил ОСКАР), "Ветер крепчает" получили всемирную известность!
1. «Маленький принц» — Антуан де Сент-Экзюпери
2. «Приключения Чиполлино» — Джанни Родари
3. «Роза и кольцо» — Уильям Мейкпис Теккерей
4. «Три мушкетера» — Александр Дюма
5. «Таинственный сад» — Франсис Элиза Бернетт
6. «Алиса в стране чудес» — Льюис Кэрролл
7. «Приключения Шерлока Холмса» — Артур Конан Дойл more…
Ирина Страх(Симоченко)
added a video
video-add.html
Ирина Страх(Симоченко)
понравилось
15 September 2016 at 5:02
community-post.html
Боги Египта (2016)
Жанр: фэнтези, боевик, приключения
Некогда мирное и процветающее египетское царство погружается в хаос: беспощадный бог тьмы Сет убивает своего брата Осириса и узурпирует трон. Вызов ему неожиданно бросает простой смертный, находчивый молодой вор. Чтобы вернуть к жизни свою прекрасную возлюбленную, ему приходится заручиться поддержкой могущественного и мстительного бога Гора. Лишь выдержав испытание на прочность и принеся в жертву все самое дорогое, им удастся противостоять Сету и его приспешникам в мире живых и мире мертвых.
Жанр: фэнтези, боевик, приключения
Некогда мирное и процветающее египетское царство погружается в хаос: беспощадный бог тьмы Сет убивает своего брата Осириса и узурпирует трон. Вызов ему неожиданно бросает простой смертный, находчивый молодой вор. Чтобы вернуть к жизни свою прекрасную возлюбленную, ему приходится заручиться поддержкой могущественного и мстительного бога Гора. Лишь выдержав испытание на прочность и принеся в жертву все самое дорогое, им удастся противостоять Сету и его приспешникам в мире живых и мире мертвых.
2:06:50Боги Египта (2016)Save to my page
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
От души
от
Lidija
Zabrodina
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С праздником Весны!
от
Мария
М
С праздником Весны!
от
Светлана
Касоухова
Ароматные розы
от
Роман
*****
Other people named Ирина Страх(Симоченко) in My World