Валентина Пушнина
was last seen 23 April at 15:31
61 год
/
Эртиль, Россия
Раньше гусиными перьями писали вечные мысли,а теперь вечными перьями пишут гусиные мысли. (В.Солодухин)
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Валентина Пушнина
прокомментировала
14 February 2021 at 3:08
на первом,всё что дала природа, а на втором...коммерция ...)
community-post.html
4 comments
на первом,всё что дала природа, а на втором...коммерция ...)
14 February 2021 at 3:08
Нравится1
Валентина Пушнина
added 2 videos
12 October 2020 at 18:49
video-add.html
Валентина Пушнина
installed a game
27 September 2017 at 14:16
app-install.html
Магия казино
Играть
Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!
852 720
Валентина Пушнина
понравилось
19 September 2017 at 22:38
Валентина Пушнина
понравилось
15 September 2017 at 22:56
3 comments
Валентина Пушнина
понравилось
15 September 2017 at 20:51
и что...на такой кухне готовят????или готовое из ресторана заносят????
15 September 2017 at 17:25
Нравится
Валентина Пушнина
понравилось
15 September 2017 at 20:49
Валентина Пушнина
понравилось
23 July 2017 at 2:29
community-post.html
ТОП 10 самых необходимых, витамин для роста мышц:
1. Кобаламин (витамин B12)
Обеспечивает углеводный обмен, и поддержание ткани нервной системы (спинной мозг и нервы, которые передают сигналы от мозга к мышечной ткани).
Стимулирование мышц, с помощью нервных клеток, является важным шагом в сокращении, координации и росте мышц.
B12 доступен только в продуктах животного происхождения, таких как говядина, курица, рыба, свинина и т.д.
2. Биотин
Играет важнейшую роль в метаболизме аминокислот и производстве энергии из разнообразных источников. more…
1. Кобаламин (витамин B12)
Обеспечивает углеводный обмен, и поддержание ткани нервной системы (спинной мозг и нервы, которые передают сигналы от мозга к мышечной ткани).
Стимулирование мышц, с помощью нервных клеток, является важным шагом в сокращении, координации и росте мышц.
B12 доступен только в продуктах животного происхождения, таких как говядина, курица, рыба, свинина и т.д.
2. Биотин
Играет важнейшую роль в метаболизме аминокислот и производстве энергии из разнообразных источников. more…
Валентина Пушнина
понравилось
23 July 2017 at 2:25
8 comments
Валентина Пушнина
понравилось
23 July 2017 at 2:25
Валентина Пушнина
понравилось
23 July 2017 at 2:25
Валентина Пушнина
понравилось
18 July 2017 at 20:35
community-post.html
#полезные_советыdoc_aibolit
ХУДЕЕМ С ПОМОЩЬЮ ЛЬНЯНЫХ СЕМЯН
Льняное семя для похудения является недорогим, но крайне эффективным и полезным средством для избавления от лишних килограммов. Кроме того, укрепляется иммунитет, приобретается здоровая и нежная кожа, очищается пищеварительная система.
Как правило, семена льна в деле избавления от лишних килограммов используются в составе различных настоев и отваров.
1 ст. ложку льняного семени залить 2 стаканами кипятка, дать настояться в течение 8-10 часов. Принимать целебное средство следует по полстакана 2 раза в сутки. more…
ХУДЕЕМ С ПОМОЩЬЮ ЛЬНЯНЫХ СЕМЯН
Льняное семя для похудения является недорогим, но крайне эффективным и полезным средством для избавления от лишних килограммов. Кроме того, укрепляется иммунитет, приобретается здоровая и нежная кожа, очищается пищеварительная система.
Как правило, семена льна в деле избавления от лишних килограммов используются в составе различных настоев и отваров.
1 ст. ложку льняного семени залить 2 стаканами кипятка, дать настояться в течение 8-10 часов. Принимать целебное средство следует по полстакана 2 раза в сутки. more…
Валентина Пушнина
прокомментировала
17 July 2017 at 17:49
Эти две девочки,из восьми самых красивых детей в мире!!!
71 comments
не просила работать бронежилетиком - но очень приятно....с понтом герои есть хоть в интернете....
29 July 2017 at 11:03
Нравитсядля : УГУ! бедняга..........ну не стоит так злиться...твоя дочка понимаю бабло то в Италии сколотила........шлет в мощах....ну я не так.....спид и наркота...меня не интересуют....хоть в мощах . хоть как... more
29 July 2017 at 11:04
Нравится
Валентина Пушнина
понравилось
17 July 2017 at 17:47
community-post.html
Скажи, что ты по мне скучал,
Мне очень нужно это слышать,
Скажи, что часто вспоминал,
И голос мой хотел услышать.
И с вожделением смотри,
Чтобы внутри всё замирало,
И, обнимая у двери,
Скажи, одних объятий мало.
Улыбкой обогрей меня,
Побудь немного со мной рядом,
Умеешь ты сводить с ума
Настойчивым и грустным взглядом.
Мы обо всём поговорим,
Ты хорошо всё понимаешь,
Как мною сильно ты любим,
И как я жду тебя, ты знаешь.
(с) Татьяна Яцишина
Мне очень нужно это слышать,
Скажи, что часто вспоминал,
И голос мой хотел услышать.
И с вожделением смотри,
Чтобы внутри всё замирало,
И, обнимая у двери,
Скажи, одних объятий мало.
Улыбкой обогрей меня,
Побудь немного со мной рядом,
Умеешь ты сводить с ума
Настойчивым и грустным взглядом.
Мы обо всём поговорим,
Ты хорошо всё понимаешь,
Как мною сильно ты любим,
И как я жду тебя, ты знаешь.
(с) Татьяна Яцишина
Когда женщина просит. Мужчина может ей дать, но это не обязательно будет означать, что он ее любит.
25 July 2017 at 20:51
Нравится
Валентина Пушнина
понравилось
17 July 2017 at 17:30
Валентина Пушнина
понравилось
14 July 2017 at 14:23
community-post.html
ЕСЛИ НАДО СРОЧНО ПОХУДЕТЬ..
Яичная диета
Знаете ли вы, что продуманная до мелочей система питания поможет быстро похудеть на 10 кг всего лишь за 2 недели. Этот метод похудения идеален – если нужно срочно похудеть! Не используй его дольше – может быть сильная потеря веса
На такой диете не придется голодать: яйца и правда очень сытный продукт. Ознакомься с этим меню, тебе наверняка захочется похудеть при помощи данных продуктов…
Отказавшись от углеводов, ты сможешь быстро подкорректировать свой вес. Кроме того, благодаря этому питанию улучшится состояние кожи и волос!
more…
Яичная диета
Знаете ли вы, что продуманная до мелочей система питания поможет быстро похудеть на 10 кг всего лишь за 2 недели. Этот метод похудения идеален – если нужно срочно похудеть! Не используй его дольше – может быть сильная потеря веса
На такой диете не придется голодать: яйца и правда очень сытный продукт. Ознакомься с этим меню, тебе наверняка захочется похудеть при помощи данных продуктов…
Отказавшись от углеводов, ты сможешь быстро подкорректировать свой вес. Кроме того, благодаря этому питанию улучшится состояние кожи и волос!
more…
37 comments
я была на этой диете, правда не совесем эта, но кило скинула прилично
3 August 2017 at 18:24
Нравится
Валентина Пушнина
понравилось
14 July 2017 at 2:12
community-post.html
Какие продукты повышают эффективность тренировок
В здоровом теле — здоровый дух! Никто не будет спорить с этой истиной и с тем, что для здоровья нужно заниматься фитнесом. Но помимо тренировок важно и правильное питание. Представляем вашему вниманию топ-5 продуктов, которые повысят эффективность ваших тренировок.
Яйца
Яйца – кладезь белка. В среднем в одном яйце содержится 6 граммов протеина, что составляет около 30% от дневной нормы человека. Кстати, желток, который, в основном, состоит из жира, в целом низкокалорийный (в нем около 75 килокалорий), но питательный продукт. Яйца можно есть more…
В здоровом теле — здоровый дух! Никто не будет спорить с этой истиной и с тем, что для здоровья нужно заниматься фитнесом. Но помимо тренировок важно и правильное питание. Представляем вашему вниманию топ-5 продуктов, которые повысят эффективность ваших тренировок.
Яйца
Яйца – кладезь белка. В среднем в одном яйце содержится 6 граммов протеина, что составляет около 30% от дневной нормы человека. Кстати, желток, который, в основном, состоит из жира, в целом низкокалорийный (в нем около 75 килокалорий), но питательный продукт. Яйца можно есть more…
7 comments
мы это и так знали. с кофе протворечиво-он вымывает кальций из костей а он мышцам очень нужен!
13 July 2017 at 23:15
Нравится
Валентина Пушнина
понравилось
14 July 2017 at 2:08
community-post.html
12 ненужных качеств:
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Поверьте, оно того не стоит.
2. Отпустите контроль. Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать всё, что происходит с нами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позвольте им быть такими, какие они есть. Всё в руках Господа. more…
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Поверьте, оно того не стоит.
2. Отпустите контроль. Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать всё, что происходит с нами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позвольте им быть такими, какие они есть. Всё в руках Господа. more…
19 comments
И тогда, вы станете никем, приняв точку зрения другого. Иными словами... как личность вы умрете. Мы не в психушке,чтобы на нас одевали смирительную рубашку. Плясать под дудку дураков самое последнее... more
14 August 2017 at 20:45
НравитсяОпомнитесь, не будьте стадом баранов! Все на это и рассчитано... чтобы вас не существовало как личности.
14 August 2017 at 20:47
Нравится
Валентина Пушнина
понравилось
14 July 2017 at 2:01
community-post.html
Вкуснейшие шницели с сыром
Сохрани себе 📌
Ингредиенты:
Куриная грудка — 1 шт.
Сыр твердый — 150 г
Яйцо — 1 шт.
Мука — 3 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Приготовление:
1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Куриную грудку разморозьте, если она была заморожена.
2. Сыр натрите на крупной терке. Он придаст шницелям нежность и сочность.
3. Курицу порежьте мелко.
4. Смешайте курицу с сыром, добавьте яйцо, муку, соль и перец. Хорошенько перемешайте массу. more…
Сохрани себе 📌
Ингредиенты:
Куриная грудка — 1 шт.
Сыр твердый — 150 г
Яйцо — 1 шт.
Мука — 3 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Приготовление:
1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Куриную грудку разморозьте, если она была заморожена.
2. Сыр натрите на крупной терке. Он придаст шницелям нежность и сочность.
3. Курицу порежьте мелко.
4. Смешайте курицу с сыром, добавьте яйцо, муку, соль и перец. Хорошенько перемешайте массу. more…
3 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Валентина Пушнина in My World