Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Natalja Muntan

was last seen 7 January at 18:41

Прага, Чехия / замужем

https://www.youtube.com/wat...

Write a message Подружиться Send gift

157 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Natalja Muntan subscribed to 69 groups

12 June 2017 at 13:33

community-join.html

привет,мысли.©

358 участников

MAXIM Russia

99 305 участников

Дневник успеха

5 244 участника

View all

Яна Кривенко на сайте Новая Галерея поздравлений

21 February 2017 at 22:17

user-post.html

Natalja я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, Natalja!

Открытка - это лучший способ передать ваши чувства и эмоции при виртуальном общении! Дарите открытки вместо 1000 слов.

Отправить открытку Сказать спасибо

Нравится Комментировать

Natalja Muntan subscribed to the group

15 January 2017 at 12:20

community-join.html

[[ KOREAN DORAMA ]]

465 участников

Natalja Muntan subscribed to the group

9 July 2016 at 12:34

community-join.html

PSYCHOLOGY

258 154 участника

Natalja Muntan subscribed to the group

10 April 2016 at 14:28

community-join.html

Полезная кухня

520 599 участников

Natalja Muntan понравилось

1 March 2016 at 16:16

Девушка с обложки

29 February 2016 at 16:00

community-post.html

По-настоящему скучать — это когда душа требует человека. Не тело требует, а душа.
Когда человека выворачивает наизнанку от недостатка родных рук и глаз. Вот тогда ты хочешь кричать на весь мир, как ты скучаешь.

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать 2

Yana ....

29 February 2016 at 16:30

Нравится

Олег Картофелев

29 February 2016 at 16:31

Нравится

Natalja Muntan понравилось

1 March 2016 at 16:15

Девушка с обложки

29 February 2016 at 20:00

community-post.html

Мужчина, который всегда спешит домой, советуется с женой и перезванивает на каждый пропущенный от неё, он не под каблуком у жены, он самый лучший муж!

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать

Natalja Muntan прокомментировала

1 March 2016 at 16:14

Смешно

Мужские мысли (18+)

1 March 2016 at 7:00

community-post.html

Нравится157Нравится157 людям

Комментировать 9

9 comments

Natalja Muntan

Смешно

1 March 2016 at 16:14

Нравится

Natalja Muntan понравилось

1 March 2016 at 16:07

Алексей Левченко added a photo

13 April 2014 at 23:58

photo-add-collage.html

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать 9

9 comments

Евгенний Галюжин

30 August 2015 at 19:30

Нравится

Natalja Muntan понравилось

1 March 2016 at 16:06

роман ходаковский set a cover for his profile

10 March 2013 at 11:30

photo-add-cover.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Natalja Muntan понравилось

25 February 2016 at 20:29

9o/6o/9o | Твой личный тренер

25 February 2016 at 20:20

community-post.html

Создаём красивый животик

-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
Показать полностью..

-стойка на лопатках 1 минута
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)
-лежа на боку поднимать обе ноги одновременно (5-8 раз на каждом боку)
-упражнение "кошка" с качанием пресса (упор на локти) more…