Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Райхон Джумаева

was last seen 30 March at 17:59

53 года / Нурлат, Россия / гражданский брак

Write a message Подружиться Send gift

107 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Райхон Джумаева installed a game

28 November 2016 at 0:00

app-install.html

Слотомания - Игровые автоматы!

Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!

2 354 417

Играть

Райхон Джумаева понравилось

12 October 2016 at 0:07

Будь в тренде

11 October 2016 at 17:40

community-post.html

8 способов дополнить осенний образ с помощью шарфа.
То, что полезно сохранить. 📌

20Нравится20 людям

19Нравится19 людям

20Нравится20 людям

35Нравится35 людям

18Нравится18 людям

46Нравится46 людям

27Нравится27 людям

View all

Нравится877Нравится877 людям

Комментировать 11

11 comments

Наталья Шагиахметова

13 October 2016 at 21:14

Нравится

Ольга Варламова

У меня есть подруга!!! И я ей подарила платок!!!

16 October 2016 at 12:22

Нравится

Райхон Джумаева понравилось

29 August 2016 at 11:04

Дача и огород

29 August 2016 at 8:30

community-post.html

Способ размножения фиалок

На листочке нужно сделать несколько поперечных надрезов на расстоянии примерно 1 см. Грунт влажный, но не мокрый. Я использую верховой мох, как для фиалок. Немного прижать к грунту центральный стволик листа, закрыть в тепличку(пищевой контейнер подходит идеально)
А дальше каждый день смотрите, проветривайте ненадолго, если грунт влажный поливать не надо, не перестарайтесь.
Я посадила листочек 30,04, у меня получились 7 крепеньких деток, под листиком еще несколько развиваются. Раньше я занималась только фиалками, но уж очень мне эта глоксиния Есения понравилась.

Нравится157Нравится157 людям

Комментировать 2

Танечка +++

для : ХОТИМ ИЗБАВИТСЯ ОТ ТЕБЯ-ВОН ОТСЮДА

29 August 2016 at 10:42

Нравится2You and others like this1 человеку

Танечка +++

для : а себе уже взял????????

29 August 2016 at 21:35

Нравится1

Райхон Джумаева понравилось

29 August 2016 at 11:02

ЗОЖ

29 August 2016 at 10:50

community-post.html

💪 Прокачка пресса на 3 недели. Забираем на стену, чтобы не потерять!

1 НЕДЕЛЯ (по 200 раз в день) – 10 подходов:

1 день – 10, 20, 25, 10, 25, 20, 20, 25; 10, 10 раз;
2 день – 10, 30, 25, 30, 15, 25, 20, 20, 15, 10 раз;
3 день – 15, 25, 35, 30, 10, 20, 15, 20, 10, 20 раз;
4 день – отдых.
5 день – 20, 10, 30, 25, 20, 10, 30, 30, 15, 10 раз;
6 день - 30, 25, 10, 20, 15, 35, 20, 25, 10, 10 раз;
7 день – отдых.

✅ 2 НЕДЕЛЯ (по 350 раз в день) – 12 подходов.

1 день – 20, 30, 25, 35, 25, 40, 30, 35, 30, 30, 25, 25 раз;
2 день – 25, 40, 30, 35, 20, 30, 35, 15, 30, 40, 20, 30 раз; more…

Нравится52Нравится52 людям

Комментировать

Райхон Джумаева понравилось

12 July 2016 at 12:09

Похудение

11 July 2016 at 20:20

community-post.html

☕ Диета "Минус 1кг в день" ☕

Добавь себе ✏

✔ 7 часов утра- зеленый чай без сахара
✔ 9 часов- варёное яйцо
✔ 11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
✔ 13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
✔ 15 часов- 1 стакан томатного сока
✔ 17 часов- яйцо
✔ 19 часов- яблоко
✔ 21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)

Особенности:
➕ По возможности есть всё без соли
➕ Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
➕ Кушать СТРОГО по часам! more…

Нравится710Нравится710 людям

Комментировать 31

31 comments

ТАНЬША ☆☆

Сидела на этой диете неделю..да ...худела как и положено... по 1кг в день..Был полный упадок сил..слабость во время этой диеты..а как только прошла неделя..пришла в гости к подруге...и после... more

16 July 2016 at 19:44

Нравится2You and others like this1 человеку

ТАТЬЯНА ВЛАДИСЛАВОВНА

для ТАНЬША ☆☆: ОЙ ТАНЬША... НУ ТЫ ДАЁШЬ...))) СЪЕСТЬ, ХОТЬ И НА ХАЛЯВУ, КАК ГОВОРИТСЯ, НО, 7 КГ - ЭТО ТЫ СУПЕР ЕДОК..)))

16 July 2016 at 20:23

Нравится2You and others like this1 человеку

Райхон Джумаева понравилось

28 May 2016 at 14:55

Похудение

25 May 2016 at 6:40

community-post.html

Диета Дюкана 😃

🔷 Первый этап (атака)

Длительность первого этапа:

🔹 При излишке веса менее 10 кг – 3 дня
🔹 При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней
🔹 При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней
🔹 При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней

Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.

Продукты, которые стоит употреблять в период атаки (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций):

🔷 Почки, печень, а также телячий и говяжий язык more…

Нравится329Нравится329 людям

Комментировать 21

21 comments

Сергей Глазунов

для Вера Александровна Иванова: .
Для чего нарастила? Да хотя бы уж для того, чтобы здоровье было лучше. Да и взгляд любого настоящего мужчины на этой обновлённой фигуре задержится гораздо охотнее. Ведь подсознательно он выбирает... more

26 May 2016 at 7:09

Нравится1

Мадам Ро =)

26 May 2016 at 19:45

Нравится

Райхон Джумаева понравилось

17 April 2016 at 11:05

Похудение

16 April 2016 at 11:30

community-post.html

Топ-8 упражнений: убиваем ноги, ягодицы, пресс 👊🏻
Выполняйте упражнения по 15 повторений, одно за другим💪🏻

5Нравится5 людям

9Нравится9 людям

12Нравится12 людям

15Нравится15 людям

10Нравится10 людям

Нравится688Нравится688 людям

Комментировать 6

6 comments

Галия Зулхарнаева

попробую тоже

19 April 2016 at 4:27

Нравится

Екатерина Кити

уточните, что вы там хотите УБИТЬ?!!

21 April 2016 at 12:06

Нравится

Райхон Джумаева понравилось

12 February 2016 at 20:51

Похудение

12 February 2016 at 16:20

community-post.html

Программа приседаний на 30 дней ✔

Сохрани, чтобы не потерять 📌

🔹 1 день: 30
🔹 2 день: 45
🔹 3 день: 55
🔹 4 день: -
🔹 5 день: 75
🔹 6 день: 90
🔹 7 день: 120
🔹 8 день: 120
🔹 9 день: 90
🔹 10 день: 110
🔹 11 день: 150
🔹 12 день: 95
🔹 13 день: 100
🔹 14 день: -
🔹 15 день: 150
🔹 16 день: 125
🔹 17 день: 150
🔹 18 день: 100
🔹 19 день: 115
🔹 20 день: 125
🔹 21 день: 100
🔹 22 день: 70
🔹 23 день: 140
🔹 24 день: 170
🔹 25 день: 90
🔹 26 день: -
🔹 27 день: 140
🔹 28 день: 100
🔹 29 день: 160
🔹 30 день: 145

Нравится139Нравится139 людям

Комментировать 12

12 comments

Финис Идрисов

Бедная ,зачем травишь себя и портишь свою красивую фигуру и для чего и для кого? Пойми !,-нужна ли ты будешь ЕМУ такой? Твоя священная задача устроить счастливую семью и рожать красивых и умных... more

12 February 2016 at 23:18

Нравится1

Виктория Кузьмина

Ужас)))

13 February 2016 at 9:12

Нравится

Райхон Джумаева понравилось

18 November 2015 at 15:34

Красота своими руками

18 November 2015 at 15:33

community-post.html

Несколько способов завязать шарф