Дай каждому дню шанс стать самым прекрасным в твоей жизни!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Рамета Афаунова
понравилось
24 January 2022 at 11:48
community-post.html
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья!
Эти правила практиковались ещё при династии Мин. На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом.
1. Чаще расчесывать волосы
Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку. Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими.
Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление.
Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам. more…
Эти правила практиковались ещё при династии Мин. На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом.
1. Чаще расчесывать волосы
Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку. Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими.
Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление.
Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам. more…
30 comments
Ирина В.
спасибо, интересная инфа...
27 January 2022 at 12:03
НравитсяГалина Содько
21 June 2022 at 15:14
Нравится
Рамета Афаунова
понравилось
23 December 2021 at 10:03
community-post.html
44 comments
Рамета Афаунова
понравилось
17 December 2021 at 10:12
community-post.html
Глаза поили душу красотой.
И тишина, как музыка звучала...
© Валентина Григорьева
И тишина, как музыка звучала...
© Валентина Григорьева
39 comments
Рамета Афаунова
понравилось
14 July 2021 at 14:19
10 comments
Сделала по этому рецепту. Стоят мутные в холодильнике, закрытые тряпочкой. Хрустят отменно. Но укупоривать такие как-то не отважусь.
27 July 2021 at 22:45
Нравится
Рамета Афаунова
subscribed to the group
14 July 2021 at 13:08
community-join.html
Рамета Афаунова
понравилось
14 July 2021 at 13:05
Салат делается из свежих фруктов и овощей. Гречневая каша это не салат.
14 July 2021 at 16:41
Нравится
Рамета Афаунова
понравилось
14 July 2021 at 12:54
community-post.html
Тортик кабачковый с мясом, сыром
Ингредиенты:
Кабачок-300 гр.
Сыр-100 гр.
Яйцо-1 шт.
Мука-2 стол.л.
Соль, перец
Фарш-200 гр.
Лук репчатый-2 шт.
Чеснок-2 зубчика.
Майонез-1 стол.л.
Помидор-1 шт.
Приготовление:
1.Кабачок, сыр натереть на мелкой тёрке+ яйцо+ мука, соль, перец. Испечь блинчики, каждый промазать начинкой, сверху уложить кружочками помидор, немножко смазать майонезом.
Запекать при 220-10 минут.
2.Для начинки обжарить фарш с луком и чесночком+ специи.
Остудить+ майонез.
Ингредиенты:
Кабачок-300 гр.
Сыр-100 гр.
Яйцо-1 шт.
Мука-2 стол.л.
Соль, перец
Фарш-200 гр.
Лук репчатый-2 шт.
Чеснок-2 зубчика.
Майонез-1 стол.л.
Помидор-1 шт.
Приготовление:
1.Кабачок, сыр натереть на мелкой тёрке+ яйцо+ мука, соль, перец. Испечь блинчики, каждый промазать начинкой, сверху уложить кружочками помидор, немножко смазать майонезом.
Запекать при 220-10 минут.
2.Для начинки обжарить фарш с луком и чесночком+ специи.
Остудить+ майонез.
3 comments
идея хорошая-в гости пойдешь-скажешь-я вам тортик принес в подарок.
9 June 2021 at 9:42
Нравится
Рамета Афаунова
понравилось
31 May 2021 at 13:04
21 comments
Откуда взялась бутыль водки, если в ингредиентах ее не было?
7 July 2021 at 10:07
Нравится
Рамета Афаунова
понравилось
26 May 2021 at 17:26
community-post.html
Три главных мифа о сжигании жира:
Миф 1: сжигание жира запускается после получасовых упражнений
Жир "горит" в нашем теле постоянно, даже во время сна. Вопрос в физической активности и сбалансированном питании. Не обязательно мучить себя изнуряющими тренировками, достаточно найти свой ритм и темп, стремясь выйти в дефицит калорий.
Миф 2: силовые тренировки заменяют жир на мышцы
Рост мышц не помогает жиру исчезнуть. Это разные ткани. На количество жира в организме влияет прежде всего питание. Поэтому кушайте правильно.
Миф 3: утренние тренировки активируют жировой метаболизм more…
Миф 1: сжигание жира запускается после получасовых упражнений
Жир "горит" в нашем теле постоянно, даже во время сна. Вопрос в физической активности и сбалансированном питании. Не обязательно мучить себя изнуряющими тренировками, достаточно найти свой ритм и темп, стремясь выйти в дефицит калорий.
Миф 2: силовые тренировки заменяют жир на мышцы
Рост мышц не помогает жиру исчезнуть. Это разные ткани. На количество жира в организме влияет прежде всего питание. Поэтому кушайте правильно.
Миф 3: утренние тренировки активируют жировой метаболизм more…
Рамета Афаунова
понравилось
26 May 2021 at 17:02
community-post.html
Овощная запеканка под сыром 🥦🧀🥛
Запеканка, которая покорит даже ярых ненавистников брюссельской капусты!
Ингредиенты:
Брюссельская капуста — 400 г
Куриное яйцо — 2 шт.
Твердый сыр — 200 г
Сливки 23% — 200 г
Соль — по вкусу
Смесь перцев — по вкусу
Орегано — 1 ч. л.
На 100 г — 161 ккал
Приготовление:
1. Отварите капусту в кипящей подсоленной воде (5 минут).
2. Обдайте холодной водой.
3. Взбейте яйца со сливками, солью и смесью перцев.
4. Выложите капусту в форму.
5. Залейте сливочной смесью.
6. Распределите тертый сыр.
7. Посыпьте орегано.
8. Запекайте 20 минут (200 °C). more…
Запеканка, которая покорит даже ярых ненавистников брюссельской капусты!
Ингредиенты:
Брюссельская капуста — 400 г
Куриное яйцо — 2 шт.
Твердый сыр — 200 г
Сливки 23% — 200 г
Соль — по вкусу
Смесь перцев — по вкусу
Орегано — 1 ч. л.
На 100 г — 161 ккал
Приготовление:
1. Отварите капусту в кипящей подсоленной воде (5 минут).
2. Обдайте холодной водой.
3. Взбейте яйца со сливками, солью и смесью перцев.
4. Выложите капусту в форму.
5. Залейте сливочной смесью.
6. Распределите тертый сыр.
7. Посыпьте орегано.
8. Запекайте 20 минут (200 °C). more…
Рамета Афаунова
понравилось
26 May 2021 at 16:55
community-post.html
Узор "Чешуйки" спицами.
1-й ряд: все петли изнаночные.
2-й ряд: попеременно1 накид,. 1 лиц. п
3-й рял: все петли лицевые, накиды сбросить.
4-й рял: *7 п. вместе изнаночной, из одной петли вывязать 7 п. (попеременно 1 лиц. п., 1 нак.), повторить от*.
5-й ряд: все петли изнаночные.
6-й ряд: попеременно 1 накид, 1 лиц. п.
7-й ряд: все петли лицевые, накиды сбросить.
8-й ряд: *из одной петли вывязать 7 п. (попеременно 1 лиц. п.. 1 нак.). 7п. провязать вместе изнаночной, повторять от*.
1-й ряд: все петли изнаночные.
2-й ряд: попеременно1 накид,. 1 лиц. п
3-й рял: все петли лицевые, накиды сбросить.
4-й рял: *7 п. вместе изнаночной, из одной петли вывязать 7 п. (попеременно 1 лиц. п., 1 нак.), повторить от*.
5-й ряд: все петли изнаночные.
6-й ряд: попеременно 1 накид, 1 лиц. п.
7-й ряд: все петли лицевые, накиды сбросить.
8-й ряд: *из одной петли вывязать 7 п. (попеременно 1 лиц. п.. 1 нак.). 7п. провязать вместе изнаночной, повторять от*.
Рамета Афаунова
понравилось
25 May 2021 at 13:03
Рамета Афаунова
понравилось
25 May 2021 at 12:58
Рамета Афаунова
понравилось
25 May 2021 at 12:57
community-post.html
Ароматный плов с курицей 🍗🍚🥕
А как вы готовите плов? Поделитесь любимым рецептом в комментариях!
Ингредиенты:
Лук — 150 г
Морковь — 500 г
Филе куриных бедер — 500 г
Растительное масло — для жарки
Зира — ½ ч. л.
Чеснок — 4 головки
Рис для плова — 500 г
Куркума, паприка, соль — по вкусу
На 100 г — 167 ккал
Приготовление:
1. Лук нарезаем полукольцами, морковь — брусочками, мясо — крупными кусками.
2. В удлиненной жаровне на раскаленном масле обжариваем лук до золотистого цвета.
3. Добавляем мясо и обжариваем со всех сторон до корочки. more…
А как вы готовите плов? Поделитесь любимым рецептом в комментариях!
Ингредиенты:
Лук — 150 г
Морковь — 500 г
Филе куриных бедер — 500 г
Растительное масло — для жарки
Зира — ½ ч. л.
Чеснок — 4 головки
Рис для плова — 500 г
Куркума, паприка, соль — по вкусу
На 100 г — 167 ккал
Приготовление:
1. Лук нарезаем полукольцами, морковь — брусочками, мясо — крупными кусками.
2. В удлиненной жаровне на раскаленном масле обжариваем лук до золотистого цвета.
3. Добавляем мясо и обжариваем со всех сторон до корочки. more…
4 comments
Рамета Афаунова
понравилось
25 May 2021 at 12:50
community-post.html
Пять мудрецов заблудились в лесу.
Первый сказал:
- Я пойду влево — так подсказывает моя интуиция.
Второй сказал:
— Я пойду вправо — недаром считается, что «право» от слова «прав».
Третий сказал:
— Я пойду назад — мы оттуда пришли, значит, я обязательно выйду из лесу.
Четвёртый сказал:
— Я пойду вперёд — надо двигаться дальше, лес непременно закончится, и откроется что-то новое.
Пятый сказал:
— Вы все неправы. Есть лучший способ. Подождите меня. more…
Первый сказал:
- Я пойду влево — так подсказывает моя интуиция.
Второй сказал:
— Я пойду вправо — недаром считается, что «право» от слова «прав».
Третий сказал:
— Я пойду назад — мы оттуда пришли, значит, я обязательно выйду из лесу.
Четвёртый сказал:
— Я пойду вперёд — надо двигаться дальше, лес непременно закончится, и откроется что-то новое.
Пятый сказал:
— Вы все неправы. Есть лучший способ. Подождите меня. more…
37 comments
Правота каждого зависит лишь от ЦЕЛИ, к которой каждый устремляется...
19 June 2021 at 11:10
Нравится
Рамета Афаунова
понравилось
25 May 2021 at 12:47
community-post.html
Рецепт мази от воспаления суставов, которым поделилась пожилая балерина. Боль снимает мгновенно!
Сейчас мне 80 лет. Когда-то у меня была очень интересная жизнь. Работала в мюзик-холле. Гастроли, репетиции, выступления… Нагрузка большая, и потому иногда болели суставы, а лечиться было некогда. И вот тогда-то одна из актрис дала мне рецепт мази: 1 столовая ложка сухой горчицы, 1 столовая ложка подсолнечного масла, 1 столовая ложка меда. Все смешать и томить на водяной бане до получения однородной массы. Полученную мазь втирать в больные места. Впоследствии мы все спасались только этой мазью, вед more…
Сейчас мне 80 лет. Когда-то у меня была очень интересная жизнь. Работала в мюзик-холле. Гастроли, репетиции, выступления… Нагрузка большая, и потому иногда болели суставы, а лечиться было некогда. И вот тогда-то одна из актрис дала мне рецепт мази: 1 столовая ложка сухой горчицы, 1 столовая ложка подсолнечного масла, 1 столовая ложка меда. Все смешать и томить на водяной бане до получения однородной массы. Полученную мазь втирать в больные места. Впоследствии мы все спасались только этой мазью, вед more…
27 comments
для : нормальная физиология и патология, почитайте пожалуйста.
24 June 2021 at 1:41
Нравится
Рамета Афаунова
понравилось
18 March 2021 at 11:51
community-post.html
3 comments
Рамета Афаунова
понравилось
18 March 2021 at 11:50
178 comments
да это точно не разрешалось другое перо и чернила только фиалетовые
27 April 2021 at 9:03
Нравится3ДА ПРАВИЛЬНО УЧИЛИ.ЗАСТАВЛЯЛИ ДУМАТЬ, А НЕ ГАЛКИ СТАВИТЬ В ПРЕДЛОЖЕННЫХ ВАРИАНТАХ ОТВЕТОВ... ДИБИЛИЗМ..
25 May 2021 at 11:24
Нравится8
Рамета Афаунова
понравилось
22 January 2021 at 17:51
community-post.html
Отличная разгрузка для организма!
KEФИР+ CВЕКЛА = -МИHУC 4 КГ ЗА HEДЕЛЮ!
Довольно вкусно, нeдoрoгo, а результат выше всех ожиданий! Четыре килограмма ушло с легкоcтью. Теперь этот нехитрый способ советую всем подругам! Вес не возвращается, чувствуешь себя помолодевшей на лет 10... Попрoбуйте - точно нe пожалeeте! И запишите peцeпт:
В оригинале, нyжно в день
🍃выпить 1-1,5 литpа нежирного кeфиpа,
🍃cъeсть 1 кг вapенoй свeклы и
🍃выпить 1,5 литpа минeрaльнoй воды.
В пepвый дeнь я сделала все имeнно тaк: сварила свeклу, наpeзалa eе куcочками и eлa, запивая кефиpом. Гадoсть еще та... more…
KEФИР+ CВЕКЛА = -МИHУC 4 КГ ЗА HEДЕЛЮ!
Довольно вкусно, нeдoрoгo, а результат выше всех ожиданий! Четыре килограмма ушло с легкоcтью. Теперь этот нехитрый способ советую всем подругам! Вес не возвращается, чувствуешь себя помолодевшей на лет 10... Попрoбуйте - точно нe пожалeeте! И запишите peцeпт:
В оригинале, нyжно в день
🍃выпить 1-1,5 литpа нежирного кeфиpа,
🍃cъeсть 1 кг вapенoй свeклы и
🍃выпить 1,5 литpа минeрaльнoй воды.
В пepвый дeнь я сделала все имeнно тaк: сварила свeклу, наpeзалa eе куcочками и eлa, запивая кефиpом. Гадoсть еще та... more…
17 comments
для : ракетное топливо можно сказать а по виду - почти окрошка
26 January 2021 at 21:45
Нравится1Автор это поста лукавит и вводит вас в заблуждение. 4 кг вы не потеряете если вечером выпьете этот коктейль. Но плюс в том, что и набирать не будете. Пишу об этом, потому, что сама живу в этом режиме... more
5 December 2021 at 11:58
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Раиса
Теренина
� ���� ������!
от
Зухра
Семенова
������������ �����
от
Мой
Мир
6 �������
от
Beeline
Russia
���� � 8 �����!
от
Зухра
Семенова
�� ��� ��������
от
Раиса
Теренина
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 091 816
Новости Нальчика
24 821
Other people named Рамета Афаунова in My World
