Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Раиса ФЕДОРОВА

was last seen 30 October at 12:01

68 лет / Первоуральск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

19 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Раиса ФЕДОРОВА понравилось

15 July 2018 at 17:24

Похудение added a photo

20 June 2015 at 11:01

photo-add-collage.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

Раиса ФЕДОРОВА changed their profile photo

26 February 2018 at 11:40

anketa-avatar.html

Раиса ФЕДОРОВА changed their profile photo

10 August 2016 at 15:02

anketa-avatar.html

Раиса ФЕДОРОВА subscribed to 8 groups

13 December 2015 at 14:23

community-join.html

Интересные факты

3 031 090 участников

ЮМОР

2 152 739 участников

Екатеринбург

89 305 участников

View all

Раиса ФЕДОРОВА changed their profile photo

18 October 2015 at 19:08

anketa-avatar.html

Раиса ФЕДОРОВА понравилось

21 June 2015 at 10:41

Похудение

20 June 2015 at 11:01

community-post.html

Невероятная диета!
Минус 3-4 кг за неделю

Сохрани, чтобы не потерять

Понедельник
Завтрак: 2 яйца, 50 гр сыра, стакан сока.
Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом.
Полдник: 1 яблоко, чай.
Ужин: 1 стакан кефира.

Вторник
Разгрузочный день на яблоках и кефире.

Среда
Завтрак: Овсяная каша, стакан сока
Обед: отварная курица, сырые овощи
Полдник: 2 яблока, чай
Ужин: 2 стакана кефира

Четверг
Завтрак: Яблоко, йогурт, чай
Обед: отварная грудка, овощи
Полдник: 2 апельсина
Ужин: 2 стакана кефира

Пятница...

Нравится251Нравится251 человеку

Комментировать 6

6 comments

ТАТЬЯНА КОРОЛЕВА

Кто попробовал отптшитесь

21 June 2015 at 18:05

Нравится

Раиса ФЕДОРОВА понравилось

21 June 2015 at 10:38

Похудение

20 June 2015 at 18:02

community-post.html

СДЕЛАЙТЕ ИЗ СЕБЯ КОНФЕТКУ

ЗАРЯДКА УТРО

- 40 раз пресс
- 60 раз наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию.)
- 20 повороты (убирает складки.)
- 30 приседаний (чтобы попа была красивой)
это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела, девушки