ирина григорьева

was last seen 25 December at 22:54

65 лет / Горловка, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

ирина григорьева понравилось

22 June 2016 at 19:27

Здоровье

22 June 2016 at 13:41

community-post.html

Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков.

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.

Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладо more…

Нравится69Нравится69 людям

Комментировать 1

Татьяна Бойко

А где упражнения с 10-го по 13-е...?! Здесь приведены только 9 упражнений!

22 June 2016 at 16:42

Нравится

ирина григорьева понравилось

22 June 2016 at 19:18

Мир

22 June 2016 at 17:01

community-post.html

Синичка обустраивает гнездо

2:4714 846Синичка обустраивает гнездоSave to my page

Нравится1008Нравится1008 людям

Комментировать 24

24 comments

Zoya Oilnick

для Джамал Анарбаева: Видимость чего? Мох, сухие травинки, пёрышки - всё видно. Или вам интересно клювик рассмотреть? Так для этого надо 8 дней смотреть. Именно столько она его строила.

29 June 2016 at 3:12

Нравится1

Ольга Иванова

14 July 2016 at 8:15

Нравится1

ирина григорьева понравилось

22 June 2016 at 19:11

Гурмэ

22 June 2016 at 16:50

community-post.html

Домашний зефир

Ингредиенты:
- кефир - 1 л;
- сметана нежирная - 3/4 стакана;
- сахар - 1 стакан;
- желатин - 2 ст. л;
- вода - 2 стакана;
- ванильный сахар - 1/2 пакетика.

Приготовление:
Желатин замочить в теплой воде на 30-40 минут, затем на медленном огне, непрерывно размешивая, довести до кипения, снять с огня и охладить до комнатной температуры.
Кефир, сметану, обычный и ванильный сахар перемешать и взбивать венчиком или миксером в течение 5-6 минут. Потом, продолжая взбивать, тонкой струйкой ввести желатин и взбивать еще 4-5 минут. more…

Нравится146Нравится146 людям

Комментировать

ирина григорьева понравилось

22 June 2016 at 18:04

ЗОЖ

22 June 2016 at 16:10

community-post.html

В Китае было обнаружено, что воздействуя на те или иные точки на теле человека, можно снимать боль (зубную, головную, желудочную или т.д.), стимулировать работу внутренних органов и лечить болезни. Что бы добиться желаемого эффекта нужно массировать нужную точку 2-5 мин.

51Нравится51 человеку

29Нравится29 людям

Нравится912Нравится912 людям

Комментировать 48

48 comments

ольга ник

14 May 2017 at 23:37

Нравится

ирина григорьева installed a game

15 November 2015 at 0:27

app-install.html

ДОМ-2.Найди свою любовь

ДОМ-2. Найди свою любовь – увлекательная игра для общения и поиска своей любви! Знакомьтесь, целуйтесь, дарите подарки, становитесь топовыми игроками и улучшайте отношения с теми, кто вам действительно понравился!

99 176

Играть

ирина григорьева понравилось

2 November 2015 at 14:35

ИРИНА КОСТЕНКО set a cover for her profile

3 May 2012 at 13:19

photo-add-cover.html