Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Регина Загидуллина

was last seen 27 September at 13:59

47 лет / Уфа, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Регина Загидуллина понравилось

7 June 2016 at 15:03

Здоровье

7 June 2016 at 10:50

community-post.html

СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА

Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.

1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз. more…

Нравится330Нравится330 людям

Комментировать 7

7 comments

Галина Князева

Не советовала бы я вам всем так увлекаться скинуть вес . это всю жизнь надо отказывать себе в еде . а ещё делать гимнастику . бросите . всё повиснет .Любите себя какие вы есть .!)

7 June 2016 at 17:23

Нравится2You and others like this1 человеку

ljudmila Rejn

для Галина Князева: ...надо просто любить себя и ухаживать за своим организмом...-это Храм Души..

7 June 2016 at 18:50

Нравится

Регина Загидуллина installed a game

27 August 2015 at 14:25

app-install.html

Долина Сладостей

Сладкие приключения в жанре три-в-ряд! Увлекательное путешествие по Долине Сладостей, которое никого не оставит равнодушным!

641 047

Играть

Регина Загидуллина добавила 4 аудиозаписи

10 July 2015 at 11:15

audio.html

3:39

[ - ][ md5 ][ М ][X]Весь мир на ладони моейЕва Польнаuploaded: - id303725622

3:09

[ - ][ md5 ][ М ][X]Не расставаясьЕва Польнаuploaded: - id423101510

3:14

[ - ][ md5 ][ М ][X]За звездойЕва Польнаuploaded:Юля Бурых - id2137128985

4:18

[ - ][ md5 ][ М ][X]КораблиЕва Польнаuploaded:Лана Л - id55582284

Регина Загидуллина installed 2 games

7 July 2015 at 14:11

app-install.html

Легенды морей

Захватывающая игра в жанре “3 в ряд” - пиратство и увлекательные битвы ждут вас! Морское приключение, в котором вы сражаетесь с коварными врагами и получаете в награду золото и сокровища.

155 739

Играть

Сокровища Пиратов

Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!

2 099 612

Играть

Регина Загидуллина installed 2 games

7 July 2015 at 7:52

app-install.html

Тетрис Блиц

Популярная и всем известная игра Тетрис в новом стиле! Соревнуйтесь с друзьями, участвуйте в турнире и набирайте больше очков.

62 827