Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Tatjana Renke
понравилось
1 December 2024 at 16:06
community-post.html
Женщину когда-то давно муж бросил. Они всего два года прожили в браке и он ушёл к другой. Пятнадцать лет назад. Женщина разочаровалась в людях, её сердце было разбито. - Теперь я стану безжалостной и холодной, - так она решила. Никто её больше не бросит, потому что личная жизнь для всех закрыта. Она занялась карьерой, купила просторную квартиру и жила там одна. И считала, что ничто не сможет вызвать в ней сострадание и жалость. Она слишком тяжело пережила внезапный развод, даже ходила к психологу. Теперь она будет себя любить и беречь.
more…
19 comments
обыкновенная сказка
Оказалось, что она добрая, заботливая и отзывчивая. И счастливая...
1 December 2024 at 16:18
Нравится19You and others like this18 людямЛариса Афанасьева
Красивая и жизненная история. Спасибо!
1 December 2024 at 17:07
Нравится21You and others like this20 людямВалентина Мызникова
приятно было читать, хорошая история
3 December 2024 at 9:39
Нравится5You and others like this4 людямГалина князева
5 December 2024 at 8:57
Нравится
Tatjana Renke
понравилось
16 November 2024 at 1:55
community-post.html
Анкета одной хорошенькой женщины...
Отношение к курению: отрицательное, но курю...
Отношение к алкоголю: безалкогольное, но пью...
Отношение к сексу: хочу...
Отношение ко снам: положительное,
но в два часа ночи ещё не сплю...
Отношение к себе: не сдаюсь...
Отношение к любви: как к алкоголю - покрепче...
Не хотела бы напиваться, но пью...
Не хотела бы опохмеляться - жду...
Жду звонка... От того, что был вчера вечером рядом...
Что-то я отвлеклась...
Отношение к боли: отрицательное, но терплю...
Отношение к счастью: положительное, но не жду... more…
Отношение к курению: отрицательное, но курю...
Отношение к алкоголю: безалкогольное, но пью...
Отношение к сексу: хочу...
Отношение ко снам: положительное,
но в два часа ночи ещё не сплю...
Отношение к себе: не сдаюсь...
Отношение к любви: как к алкоголю - покрепче...
Не хотела бы напиваться, но пью...
Не хотела бы опохмеляться - жду...
Жду звонка... От того, что был вчера вечером рядом...
Что-то я отвлеклась...
Отношение к боли: отрицательное, но терплю...
Отношение к счастью: положительное, но не жду... more…
Tatjana Renke
понравилось
5 November 2024 at 22:25
community-post.html
Ищи себя. Однажды утром ты поймешь, что твой любимый цвет белый. Что зеленый чай вкуснее черного. Рассвет нравится больше, даже если ты спишь в это время. Эмоциональность привилегия. Даже если не умеешь танцевать, но ты хотя бы пытаешься. Однажды поймешь, что ощущаешь больше чем окружающие, и самокопание не такое страшное дело, как кажется. Вдруг захочется научиться писать двумя руками одновременно или жонглировать.
И всё это нормальное явление,
потому, что ты ищешь себя.
Не останавливайся.
.... поздравляю, обнимая 🎀
И всё это нормальное явление,
потому, что ты ищешь себя.
Не останавливайся.
.... поздравляю, обнимая 🎀
Tatjana Renke
понравилось
5 November 2024 at 22:25
community-post.html
6 comments
В глубине души каждый из нас ощущает чувство одиночества, по моему. С годами это чувство только усиливается.
5 November 2024 at 21:47
Нравится4для : А я с начала 4 курса неожиданно стала одинокой - у меня нормальные разговоры стали только с тогдашним женихом и с работниками сферы услуг, а с буквально всеми остальными они если и были, то длились... more
6 November 2024 at 11:25
Нравится
Tatjana Renke
понравилось
28 October 2024 at 1:38
Tatjana Renke
понравилось
12 October 2024 at 8:45
community-post.html
Tatjana Renke
понравилось
11 October 2024 at 20:50
community-post.html
✅ПРИМЕР МЕНЮ НА 2000 ККАЛ
⠀
📌Не все хотят сидеть на дефиците, у кого-то высокая физическая активность, кому-то просто худеть не надо. Сегодня привожу пример сбалансированного рациона на 2000 ккал😉
⠀
✅ЗАВТРАК:
Ленивая овсянка с чиа + кофе с молоком (50 мл 2,5%)
КБЖУ на порцию: 498/18,43/17,98/68,18
50 г. ц/з овсянки и 1 ст.л. семян чиа с вечера заливаем молоком (2,5% 200 г.) Утром перед подачей добавляем ягоды по своему вкусу.
⠀
✅ОБЕД:
Макароны с сыром+ запечённая куриная грудка+ свежие овощи
КБЖУ на порцию: 755,13/57,05/28,31/67,96 more…
⠀
📌Не все хотят сидеть на дефиците, у кого-то высокая физическая активность, кому-то просто худеть не надо. Сегодня привожу пример сбалансированного рациона на 2000 ккал😉
⠀
✅ЗАВТРАК:
Ленивая овсянка с чиа + кофе с молоком (50 мл 2,5%)
КБЖУ на порцию: 498/18,43/17,98/68,18
50 г. ц/з овсянки и 1 ст.л. семян чиа с вечера заливаем молоком (2,5% 200 г.) Утром перед подачей добавляем ягоды по своему вкусу.
⠀
✅ОБЕД:
Макароны с сыром+ запечённая куриная грудка+ свежие овощи
КБЖУ на порцию: 755,13/57,05/28,31/67,96 more…
Tatjana Renke
понравилось
9 October 2024 at 19:50
community-post.html
✅Вкусный вариант смузи для перекуса 😍
📌На 100 г- 47.5 ккалорий
Бжу - 0.8/0.14/11.5
✅Ингредиенты на 2 порции
Банан - 1 шт
Апельсиновый сок 200 мл
Тыква в свежем виде - 100 г
Морковь - 150 г
Выход: 570 мл
✅Все ингредиенты отправить в блендер, взбить до однородности. Если смузи тдоя вас окажется сильно густым, то можно разбавить водой.
📌На 100 г- 47.5 ккалорий
Бжу - 0.8/0.14/11.5
✅Ингредиенты на 2 порции
Банан - 1 шт
Апельсиновый сок 200 мл
Тыква в свежем виде - 100 г
Морковь - 150 г
Выход: 570 мл
✅Все ингредиенты отправить в блендер, взбить до однородности. Если смузи тдоя вас окажется сильно густым, то можно разбавить водой.
Tatjana Renke
понравилось
8 October 2024 at 21:50
community-post.html
ТВОРОЖНЫЕ КОНФЕТЫ
Калорийность 1 шт - 82 ккал!
Калорийность на 100 гр - 183 ккал.
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 15 шт):
- творог (я использую мягкий творог с низкой жирностью) 240-250 гр
- один крупный банан 160 гр
- овсяные хлопья 80 гр
- мед 15 гр
- кокосовая стружка/кунжут/мак/молотые орехи 40 гр
Начинка:
- курага 15 шт
- орехи кешью (или миндаль) 15 шт.
(для уменьшения калорийности в качестве начинки можно использовать ягоды или кусочки фруктов, не водянистых)
Приготовление:
1) Творог вместе с бананом перетереть блендером/вручную в однородное пюре
2) Добавить овсянку, замесить тесто more…
Калорийность 1 шт - 82 ккал!
Калорийность на 100 гр - 183 ккал.
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 15 шт):
- творог (я использую мягкий творог с низкой жирностью) 240-250 гр
- один крупный банан 160 гр
- овсяные хлопья 80 гр
- мед 15 гр
- кокосовая стружка/кунжут/мак/молоты
Начинка:
- курага 15 шт
- орехи кешью (или миндаль) 15 шт.
(для уменьшения калорийности в качестве начинки можно использовать ягоды или кусочки фруктов, не водянистых)
Приготовление:
1) Творог вместе с бананом перетереть блендером/вручную в однородное пюре
2) Добавить овсянку, замесить тесто more…
Tatjana Renke
понравилось
5 October 2024 at 8:30
community-post.html
С Добрым утром ! ...
.................................... Говорит нам ...
................................................................ Солнца Свет ...............
Ведь ничего ...
.......................... счастливей утра ...
............................................................. в нашей Жизни ...
.............................................................................................. больше нет .................
Просыпаясь ...
.............................. рано утром ...
.......................................................... мы завариваем чай ...............
more…
.........................
.........................
Ведь ничего ...
.........................
.........................
.........................
Просыпаясь ...
.........................
.........................
Tatjana Renke
понравилось
29 September 2024 at 18:22
community-post.html
- Здравствуйте, меня зовут Вячеслав, - неоправданно бодро сказала мне трубка.
- Здравствуйте, Вячеслав, - ответила я голосом воспитанной девочки с признаками глубокого недосыпа, недотраха и маленькой зарплаты.
- Вам удобно сейчас со мной разговаривать? - участливо поинтересовалась трубка, переводя интонацию в режим свидетелей Иеговы.
- В принципе, я могу уделить вам немного времени, - согласилась я, памятуя о том, что кошка пять минут назад зарыла в лотке свой очередной кошачий клад и её раба /которая я же она же/ должна немедленно это всё утилизировать, чтобы потом не обнаружить в неожиданном more…
- Здравствуйте, Вячеслав, - ответила я голосом воспитанной девочки с признаками глубокого недосыпа, недотраха и маленькой зарплаты.
- Вам удобно сейчас со мной разговаривать? - участливо поинтересовалась трубка, переводя интонацию в режим свидетелей Иеговы.
- В принципе, я могу уделить вам немного времени, - согласилась я, памятуя о том, что кошка пять минут назад зарыла в лотке свой очередной кошачий клад и её раба /которая я же она же/ должна немедленно это всё утилизировать, чтобы потом не обнаружить в неожиданном more…
3 comments
Tatjana Renke
понравилось
26 September 2024 at 9:12
community-post.html
резать к чертовой матери!!! не дожидаясь перетонита!!!
28 September 2024 at 21:06
Нравится
Tatjana Renke
понравилось
25 September 2024 at 21:13
community-post.html
3 comments
Было бы спокойно и тихо на Земле! А войны ушли бы в забытье!
25 September 2024 at 21:27
Нравится1
Tatjana Renke
понравилось
21 September 2024 at 12:45
community-post.html
В мaгазине примeряла джинсы.
Из соседней кaбинки постучали и робко спросили:
– Пpoстите, вот вы, рядом, вы – жeнщина?
Подумав, я честно ответила:
– Скорее всего, да.
– Ой, женщина, помoгите мне! Только тихо, пpoшу вас!
У меня даже мелькнула мысль о маньяке, женским голосом заманивающем к себе доверчивых дам и удушающем их концептуальным маленьким черным платьем замаскированного китaйского производства.
Я остоpoжно заглянула в кабинку.
Маньяка в пределах видимости не было. more…
Из соседней кaбинки постучали и робко спросили:
– Пpoстите, вот вы, рядом, вы – жeнщина?
Подумав, я честно ответила:
– Скорее всего, да.
– Ой, женщина, помoгите мне! Только тихо, пpoшу вас!
У меня даже мелькнула мысль о маньяке, женским голосом заманивающем к себе доверчивых дам и удушающем их концептуальным маленьким черным платьем замаскированного китaйского производства.
Я остоpoжно заглянула в кабинку.
Маньяка в пределах видимости не было. more…
43 comments
У каждой женщины есть в гардеробе маленькое черное платье, которое ей маленькое!)))
21 September 2024 at 17:45
Нравится24для : Кому ананасы нравятся,а кому и свиной хрящик Старинный советский фильм 60-70 х -уж не скажу название
25 September 2024 at 9:41
Нравитсядля : Это сказал господин Паратов из пьесы "Бесприданница"...классификация людей по-паратовски!
25 September 2024 at 15:07
Нравится
Tatjana Renke
понравилось
16 September 2024 at 21:23
community-post.html
Тут недавно опять замуж не вышла.
Не вышло выйти, вот.
Я, говорит он, хочу разделить с тобой все свои волнения, невзгоды и трудности, доверить тебе все свои проблемы и тернии жизненного пути...
А я - пирожное ем. Кофе аффогато пью, по староитальянскому рецепту.
Саженец яблони бренди мэджик заказала.
А еще - шезлонг мечты. И раковину латунную под старину - на дачу.
А он мне - волнения и проблемы.
Не, так у меня с личной жизнью не сложится, чувствую. Так и помру... счастливая, одинокая, без проблем.
Жалею страшно.
Кофе пью...
Не вышло выйти, вот.
Я, говорит он, хочу разделить с тобой все свои волнения, невзгоды и трудности, доверить тебе все свои проблемы и тернии жизненного пути...
А я - пирожное ем. Кофе аффогато пью, по староитальянскому рецепту.
Саженец яблони бренди мэджик заказала.
А еще - шезлонг мечты. И раковину латунную под старину - на дачу.
А он мне - волнения и проблемы.
Не, так у меня с личной жизнью не сложится, чувствую. Так и помру... счастливая, одинокая, без проблем.
Жалею страшно.
Кофе пью...
Tatjana Renke
понравилось
15 September 2024 at 23:03
community-post.html
ПОСЛЕДНЯЯ ЛЮБОВЬ
Они познакомились в парке. Оба выгуливали маленьких смешных собачек. Уткнувшись носами, малышки сразу же решили, что они теперь будут играть. И бросились бегать друг за другом.
Мужчина и женщина сперва с досадой в глазах, стали распутывать поводки. Потом стукнулись головами и он рассмеялся.
- Какая приятная, открытая улыбка и весёлый смех.
Подумала она.
И тоже улыбнулась.
-Я её на улице нашел.
Сказал мужчина и кивнул на своего пёсика.
-А мне соседка принесла. Ей внука дети подбросили и времени на собаку не осталось. Вот и пришлось брать… more…
Они познакомились в парке. Оба выгуливали маленьких смешных собачек. Уткнувшись носами, малышки сразу же решили, что они теперь будут играть. И бросились бегать друг за другом.
Мужчина и женщина сперва с досадой в глазах, стали распутывать поводки. Потом стукнулись головами и он рассмеялся.
- Какая приятная, открытая улыбка и весёлый смех.
Подумала она.
И тоже улыбнулась.
-Я её на улице нашел.
Сказал мужчина и кивнул на своего пёсика.
-А мне соседка принесла. Ей внука дети подбросили и времени на собаку не осталось. Вот и пришлось брать… more…
9 comments
Tatjana Renke
прокомментировала
8 September 2024 at 10:40
Это так оно и есть
community-post.html
Жизненные метаморфозы
20 лет.
Ночной звонок. Приглашение. Сумка, ключи, деньги. Приключение.
25 лет.
Ночной звонок. Приглашение. Прическа. Помада. Каблуки. Деньги. Приключение
30 лет.
Ночной звонок. Приглашение. Прическа, помада, документы, печенька. Гребаные каблуки. Приключение.
35 лет.
Какого хрена так поздно? Что у тебя случилось? А до завтра не пождет? Конский хвост, джинсы, кроссовки, документы. Так себе приключение.
40 лет.
После пятого звонка орешь нецензурно. Очень орешь, но... more…
20 лет.
Ночной звонок. Приглашение. Сумка, ключи, деньги. Приключение.
25 лет.
Ночной звонок. Приглашение. Прическа. Помада. Каблуки. Деньги. Приключение
30 лет.
Ночной звонок. Приглашение. Прическа, помада, документы, печенька. Гребаные каблуки. Приключение.
35 лет.
Какого хрена так поздно? Что у тебя случилось? А до завтра не пождет? Конский хвост, джинсы, кроссовки, документы. Так себе приключение.
40 лет.
После пятого звонка орешь нецензурно. Очень орешь, но... more…
4 comments
В сорок лет в сумке лекарства? Автор где такое видел?
8 September 2024 at 17:26
Нравится
Tatjana Renke
понравилось
3 September 2024 at 19:10
community-post.html
Tatjana Renke
понравилось
3 September 2024 at 0:14
community-post.html
Открываю глаза. А вокруг двери. С табличками.
Потёрла глаза, ущипнула себя. Двери. С табличками.
"Встала с левой ноги" - написано на ближайшей.
"Встала с правой ноги" - на следующей.
"Встала с двух ног сразу".
"Сползла с кровати".
"Встала с двух рук" (ух ты ж! А так тоже можно?)
"Спрыгнула с кровати".
"Прыгнула в параллельную реальность".
"Шагнула с кровати".
"Скатилась с кровати".
"Стащили с кровати за ногу".
"Подняли с кровати краном подъёмным".
"Стащили с кровати вместе с простыней".
"Встала, чтобы обняться".
"Подскочила от щекотки".
"Вспорхнула от утреннего поцелуя".
"Встала, танцуя". more…
Потёрла глаза, ущипнула себя. Двери. С табличками.
"Встала с левой ноги" - написано на ближайшей.
"Встала с правой ноги" - на следующей.
"Встала с двух ног сразу".
"Сползла с кровати".
"Встала с двух рук" (ух ты ж! А так тоже можно?)
"Спрыгнула с кровати".
"Прыгнула в параллельную реальность".
"Шагнула с кровати".
"Скатилась с кровати".
"Стащили с кровати за ногу".
"Подняли с кровати краном подъёмным".
"Стащили с кровати вместе с простыней".
"Встала, чтобы обняться".
"Подскочила от щекотки".
"Вспорхнула от утреннего поцелуя".
"Встала, танцуя". more…
Tatjana Renke
понравилось
1 September 2024 at 14:31
community-post.html
ПУТЬ К ДОМУ
В одной бедной деревушке родился на свет мальчик. Он проводил свои дни бессмысленно, механически и монотонно, так же как и остальные обитатели этой угасающей деревушки, не имея представления, что делать с собственной жизнью. И в одну прекрасную ночь ему приснилось море. Ни один из жителей деревни ни разу не видел моря, поэтому никто не смог подтвердить, что где-то в мире существует такая бескрайняя вода.
more…
В одной бедной деревушке родился на свет мальчик. Он проводил свои дни бессмысленно, механически и монотонно, так же как и остальные обитатели этой угасающей деревушки, не имея представления, что делать с собственной жизнью. И в одну прекрасную ночь ему приснилось море. Ни один из жителей деревни ни разу не видел моря, поэтому никто не смог подтвердить, что где-то в мире существует такая бескрайняя вода.
more…
3 comments
...столько дорог перед каждым из нас - не каждая до мечты доводит
1 September 2024 at 15:50
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.