Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Маргарита Багмут(Шокол)
понравилось
17 October 2015 at 18:07
Мир
added 3 videos
15 April 2015 at 12:47
video-add.html
2:34
138 325
Девочка поет круче оригинала IOWA - это не шутки мы встретились в маршрутке
Save to my page
6:48
135 954
Танцевальный подарок жениху от невесты и её подружек
2:00
135 694
супер танец
Маргарита Багмут(Шокол)
понравилось
14 September 2015 at 8:29
Леся Барда
зайдите в группу Худеем раз и навсегда там Светлана Никифорова вам поможет ,я похудела на 25 кг
13 September 2015 at 23:17
Нравится
Маргарита Багмут(Шокол)
понравилось
14 September 2015 at 8:26
Маргарита Багмут(Шокол)
понравилось
14 August 2015 at 19:13
5 comments
Маргарита Багмут(Шокол)
понравилось
4 August 2015 at 20:06
community-post.html
Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг)
1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
7-ой день: фрукты и овощи.
8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
10-ый день: 150г рыбы,2 куска ржаного хлеба,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом,0.5л кефира....
1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
7-ой день: фрукты и овощи.
8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
10-ый день: 150г рыбы,2 куска ржаного хлеба,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом,0.5л кефира....
4 comments
Слопать ПОЛКИЛО творога или столько же курогрудки за день - обалдеть...!!!
5 August 2015 at 10:35
Нравится
Маргарита Багмут(Шокол)
понравилось
2 August 2015 at 14:11
3 comments
для : У греков был свой идеал красивой з... ну в смысле попы.)))) Только явно не в таком одеянии
5 August 2015 at 0:43
Нравится
Маргарита Багмут(Шокол)
понравилось
2 August 2015 at 14:11
community-post.html
☀ Хочешь офигенную попу и стройные ноги? ☀
Прямо сейчас встань и сделай:
Бежим на месте - 1 мин (разминка).
Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз.
Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (назад) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (вперед) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (в сторону) - по 30 раз на каждую
ногу.
Прыжки на месте (можно через скакалку) - 50 раз.
Забирай упражнения на стену и тренируйся по 15
мин в день, и уже через 2 недели увидишь...
Прямо сейчас встань и сделай:
Бежим на месте - 1 мин (разминка).
Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз.
Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (назад) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (вперед) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (в сторону) - по 30 раз на каждую
ногу.
Прыжки на месте (можно через скакалку) - 50 раз.
Забирай упражнения на стену и тренируйся по 15
мин в день, и уже через 2 недели увидишь...
5 comments
Поскромней нужно быть девочки! Одни задницы ... как будто в жизни ничего важнее нет...
2 August 2015 at 6:17
Нравится
Маргарита Багмут(Шокол)
понравилось
2 August 2015 at 14:10
Маргарита Багмут(Шокол)
понравилось
2 August 2015 at 14:09
community-post.html
Хочешь офигенную попу и стройные ноги?
Прямо сейчас встань и сделай:
Бежим на месте - 1 мин (разминка).
Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз.
Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (назад) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (вперед) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (в сторону) - по 30 раз на каждую ногу.
Прыжки на месте (можно через скакалку) - 50 раз.
...
Прямо сейчас встань и сделай:
Бежим на месте - 1 мин (разминка).
Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз.
Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (назад) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (вперед) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (в сторону) - по 30 раз на каждую ногу.
Прыжки на месте (можно через скакалку) - 50 раз.
...
4 comments
Маргарита Багмут(Шокол)
понравилось
2 August 2015 at 14:09
community-post.html
⋙ 9 Рецептов низкокалорийных блюд №1
1. Салат «Греческий»
2. Пеппероната из курицы
3. Рулетики из баклажана
4. Семга на пару с грибным соусом
5. Салат «Лёгкость»
6. Куриное филе в медово-лаймовом маринаде
7. Блины «Гречневые»
8. Низкокалорийный грибной суп с сыром
9. Яблочная шарлотка «Диетическая»
1. Салат «Греческий»
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
Состав:
● помидоры - 3 шт,
● огурец - 1 шт,
● лук (репчатый или красный) - 1 шт,
● перец болгарский (желательно оранжевый) - 1 шт,
● маслины - 3 столовых ложки,
● листовой салат,...
1. Салат «Греческий»
2. Пеппероната из курицы
3. Рулетики из баклажана
4. Семга на пару с грибным соусом
5. Салат «Лёгкость»
6. Куриное филе в медово-лаймовом маринаде
7. Блины «Гречневые»
8. Низкокалорийный грибной суп с сыром
9. Яблочная шарлотка «Диетическая»
1. Салат «Греческий»
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
Состав:
● помидоры - 3 шт,
● огурец - 1 шт,
● лук (репчатый или красный) - 1 шт,
● перец болгарский (желательно оранжевый) - 1 шт,
● маслины - 3 столовых ложки,
● листовой салат,...
Маргарита Багмут(Шокол)
понравилось
2 July 2015 at 8:56
Маргарита Багмут(Шокол)
subscribed to 2 groups
2 July 2015 at 8:53
community-join.html
Маргарита Багмут(Шокол)
subscribed to the group
2 July 2015 at 8:53
community-join.html
Маргарита Багмут(Шокол)
added a video
video-add.html
2:34
Девочка поет круче оригинала IOWA - это не шутки мы встретились в маршрутке
Save to my page
Маргарита Багмут(Шокол)
понравилось
17 April 2015 at 4:53
community-post.html
Девочка поет круче оригинала
2:34138 325Девочка поет круче оригинала IOWA - это не шутки мы встретились в маршруткеSave to my page
2402 comments
Не увидела, точнее, не услышала "супер"... И крутости никакой нет... И до оригинала ей еще далековато... Девочка решила попиариться... Вот и всё.
19 August 2016 at 15:47
Нравитсядля : в сравнение с ..фанерщиками.. типа кристины арб...и других .... это круто .....а таким как вы только обос....
8 January 2019 at 15:53
Нравится
Маргарита Багмут(Шокол)
added a video
video-add.html
2:01
Kings of Leon - Be Somebody choreography by Mira Danko - Dance Centre Myway
Save to my page
Маргарита Багмут(Шокол)
понравилось
12 February 2015 at 7:28
да да! а водилы с блином от штанги пол ночи рулили!
12 February 2015 at 6:26
Нравится
Маргарита Багмут(Шокол)
понравилось
12 February 2015 at 7:28
community-post.html
11 comments
Маргарита Багмут(Шокол)
понравилось
11 February 2015 at 14:15
3 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Маргарита Багмут(Шокол) in My World