ruslan banari

was last seen 22 July at 10:15

42 года / Другое, Молдова

Write a message Подружиться Send gift

33 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

ruslan banari понравилось

22 July 2016 at 10:30

oxana zgardan added a photo

5 August 2014 at 0:21

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

ruslan banari понравилось

12 January 2016 at 15:30

Liudmila Bursuc added 2 photos

12 January 2016 at 13:59

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

ruslan banari прокомментировал

7 January 2016 at 13:19

Privet

Liudmila Bursuc added a photo

1 January 2016 at 21:20

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 2

ruslan banari

Privet

7 January 2016 at 13:19

Нравится

Liudmila Bursuc

для ruslan banari: privet CRACIUN FERICIT !!!

7 January 2016 at 13:24

Нравится

ruslan banari понравилось

9 October 2015 at 7:07

Мир качалки

9 October 2015 at 0:02

community-post.html

ПРИМЕРНЫЙ рацион питания для атлета весом 80-90 килограмм.

7.30-1 прием пищи 100г овсянки на молоке+ бутерброд с сыром+фрукты
10.30-2 прием пищи 150г макарон + 5 яиц+овощи
13.30-3 прием пищи 100г гречки + 200г куриной грудки
16.30-4 прием пищи 100г гречки + 200г рыбы+овощи
19.30-5 прием пищи 5 яиц
22.30-6 прием пищи 200г творога
+ в день выпивать 2-3 литра воды

P.S. Вес продукта в сухом состоянии.

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать 1

АЛЕКСАНДР ВОВК-КУРИЛЕХ

Для меня не реально , это надо бросить работать , (такая работа у меня )

9 October 2015 at 1:14

Нравится

ruslan banari понравилось

4 October 2015 at 9:55

Men's Health | ФИТНЕС / СПОРТ / ЗДОРОВЬЕ / СЕКС

3 October 2015 at 22:10

community-post.html

Девушка и отпуск

Несмотря на все эти неудобства, девушки в большинстве своем любят отдыхать в тепле и в воде. Посмотрим, как они это делают: ...

Нравится63Нравится63 людям

Комментировать

ruslan banari понравилось

17 September 2015 at 17:53

Мир качалки

16 September 2015 at 23:02

community-post.html

Нравится86Нравится86 людям

Комментировать

ruslan banari subscribed to 3 groups

25 July 2015 at 13:23

community-join.html

Мир качалки

385 655 участников

Men's Health | ФИТНЕС / СПОРТ / ЗДОРОВЬЕ / СЕКС

391 583 участника

ЗОЖ

1 960 893 участника

ruslan banari added 3 photos

18 August 2014 at 18:05

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

ruslan banari понравилось

25 July 2014 at 0:13

Мир

7 July 2014 at 11:04

community-post.html

Группа Men's Health учит нас правильно выбирать арбуз ...

Размер
Настоящий арбуз должен быть крупным (не меньше баскетбольного мяча). Чем он крупнее, тем больше вероятность, что у него было вдоволь света, влаги и тепла для вызревания. Но опасайтесь гигантских особей на фоне более мелких собратьев. Возможно, он хлебнул лишка удобрений.

Цвет
Считается, что цвет корки должен быть наиболее контрастным (особенно вблизи хвостика), но это годится только для самых распространенных полосатых сортов — Астраханского и Мелитопольского. Волжский — светло-зеленого цвета, становясь спелым, приобретает почти...

Нравится9388Нравится9388 людям

Комментировать 422

422 comments

Неизвестно Неизвестно

;)

23 August 2015 at 17:34

Нравится

ruslan banari понравилось

25 July 2014 at 0:11

Мир

15 July 2014 at 14:17

community-post.html

Креветочный коктейль
Это отличная закуска. Группа Men’s health готовит его очень вкусно и очень просто.

1. Выбираем гадов
Лучше всего, конечно, покупать свежие, сырые креветки с головой и прочими частями тела. Нечищеные, при готовке они сохраняют больше аромата. Все прочие ингредиенты в рецепте — из расчета примерно на 35 штук среднего разера.

2. Усиливаем их вкус
Готовим простой рассол: стакан воды плюс пара столовых ложек соли и сахара. Размешай до полного растворения, добавь пару стаканов льда, положи в рассол креветки — и на полчаса в хoлодильник.

3. Запекаем...

Нравится5627Нравится5627 людям

Комментировать 344

344 comments

Галина Шимкус

для Виталий Боровиков: Я?

20 November 2014 at 15:16

Нравится

Неизвестно Неизвестно

))

21 August 2015 at 18:11

Нравится

ruslan banari понравилось

25 July 2014 at 0:10

Мир

17 July 2014 at 16:39

community-post.html

Дуэт домашнего мороженого из ягод от группы "ХлебСоль" ...

Для малинового сорбета:

500гр свежей малины
150 гр сахара

Для клубничного мороженого:

200 мл молока
200 мл сливок (35%)
1 стручок ванили
4 яичных желтка
90 гр сахара
300 гр. свежей клубники

Приготовление:

1. Для сорбета в глубоком сотейнике смешайте малину с сахаром, доведите до кипения. Снимите с огня, измельчите блендером в пюре, процедите через сито....