садыкова гульсина

was last seen 13 March at 21:40

47 лет / Бугульма, Россия

Write a message Подружиться Send gift

34 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

садыкова гульсина понравилось

19 April 2020 at 19:47

Здоровье

2 January 2020 at 15:18

community-post.html

Зарядка для ушей бодрит не хуже, чем чашка кофе 🙌🏻😉
Обязательно сохраните себе!

Нравится1689Нравится1689 людям

Комментировать 37

37 comments

Kim Abramov

Это ЗДОРОВО

8 April 2020 at 9:38

Нравится

vlad ikk

Йога в гамаках обучение инструкторов онлайн ...

30 April 2020 at 12:17

Нравится

садыкова гульсина понравилось

1 February 2020 at 21:08

Интересные факты

30 September 2019 at 22:35

community-post.html

Нравится125Нравится125 людям

Комментировать 13

13 comments

Юрий Горовой

Здесь обсуждался рисунок карандашом. талантливого юноши. Не важно, Веласкес, Рембрант Репин, Кандинский или Пикассо - они гении. Юноша просто пока талант. Поживем, увидим. И неприятно, когда... more

2 October 2019 at 17:56

Нравится1

Юрий Горовой

Или я не прав?

2 October 2019 at 17:57

Нравится

садыкова гульсина понравилось

1 February 2020 at 21:08

Гурмэ

30 September 2019 at 22:58

community-post.html

КАК ПРИГОТОВИТЬ ФУНЧОЗУ: ТОП-7 ВАРИАНТОВ

1. ФУНЧОЗА ПО - КОРЕЙСКИ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Вермишель фунчоза – 145 г,
● морковь – 100 г,
● огурцы свежие – 145 г,
● перец сладкий – 45 г,
● чеснок – 15 г,
● зелень – 30 г,
● заправка для фунчозы – 115 г.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Фунчозу залить кипятком на 5-7 мин., откинуть на дуршлаг и промыть холодной кипячёной водой. Все овощи, кроме чеснока и зелени, нашинковать тонкой соломкой, зелень и чеснок мелко порубить. Нашинкованную морковь перетереть руками до появления сока. Все продукты соединить и хорошо перемешать, затем оставить на 2 часа на холоде для настаива more…

3Нравится3 людям

Нравится134Нравится134 людям

Комментировать 6

6 comments

Анна Каспарьян-Николаева

4 October 2019 at 7:43

Нравится

Марина Суворова

4 October 2019 at 18:36

Нравится

садыкова гульсина понравилось

1 February 2020 at 21:00

ЗОЖ

30 September 2019 at 18:23

community-post.html

Олaдьи

Πpигoтoвьтe oлaдьи нa ocнoвe гepкулeca. Дoбaвьтe яблoки, мopкoвь - пoлучитcя oчeнь вкуcнo! 

Ингpeдиeнты:
1 cтaкaн гepкулeca
1 cтaкaн тeплoгo мoлoкa
2 яйцa
4 cтoлoвыe лoжки caхapa
1 пaкeтик вaнильнoгo caхapa
1 мopкoвь
1 яблoкo
5 cтoлoвых лoжeк муки
1 чaйнaя лoжкa paзpыхлитeля
щeпoткa coли

Πpигoтoвлeниe
1. Χлoпья зaлeйтe мoлoкoм и ocтaвьтe нaбухaть в тeчeниe 10 минут.
2. Бeлки oтдeлитe oт жeлткoв. Жeлтки взбeйтe c caхapoм, coлью и вaнильным caхapoм.
3. Μopкoвь и яблoкo нaтpитe и oтпpaвьтe к жeлткaм, тудa жe дoбaвьтe гepкулec. 
4. Бeлки взбeйтe в пышную пeну. more…

Нравится81Нравится81 человеку

Комментировать 9

9 comments

Жанна Балева

для Николай Скребцов: да это так

1 October 2019 at 21:24

Нравится

Лариса Микрюкова

8 November 2019 at 18:25

Нравится

садыкова гульсина понравилось

1 February 2020 at 20:57

Workout | Будь в форме

30 September 2019 at 13:30

community-post.html

Упражнения для красивых и рельефных рук!

Нравится39Нравится39 людям

Комментировать 1

ЛАНОЧКА ХАГУЛАШВИЛИ

30 September 2019 at 14:44

Нравится

садыкова гульсина понравилось

11 April 2018 at 13:50

Workout | Будь в форме

10 April 2018 at 8:00

community-post.html

Если не можешь заснуть — йога поможет!

Нравится122Нравится122 людям

Комментировать

садыкова гульсина понравилось

10 April 2018 at 13:55

Дача и огород

16 March 2018 at 21:33

community-post.html

РЕЦЕПТ НАСТОЙКИ ОТ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ
(из народной медицины)

Моя мама очень долго мучилась болью в коленях. Врачи ставили диагноз артрит, острое воспаление суставов. Бывали такие дни, что она не могла встать на ноги от пронизывающей боли. Чем мы только ее ни лечили: лежала в больнице, делала уколы, принимала таблетки, покупала дорогостоящие мази. Все это, конечно, помогало, но на очень короткое время, а потом снова боль возвращалась. more…

Нравится915Нравится915 людям

Комментировать 60

60 comments

Василий Алтынцев

ВЕСНА!!!!

29 March 2018 at 18:48

Нравится

Кис Кис Ирис

4 March 2022 at 20:57

Нравится

садыкова гульсина понравилось

10 April 2018 at 13:52

Workout | Будь в форме

16 March 2018 at 9:00

community-post.html

ПОЛЕЗНЫЙ И ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ ЗАВТРАК-ЧИСТКА!

Ингредиенты:

• Кефир (250 мл);
• 5-7 шт. чернослива;
• 1 столовую ложку масла из льняного семени;
• 2 столовые ложки овсяных хлопьев;
• 1 чайная ложка какао-порошка.

Приготовление:

Готовить этот завтрак нужно с вечера. Замочите чернослив в 100 мл кипяченой воды в течение 10-15 минут. Смешайте какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавьте туда же стакан кефира и хорошо перемешайте. more…

Нравится191Нравится191 человеку

Комментировать 5

5 comments

Розиля Галимова

Спасибо.

20 March 2018 at 18:46

Нравится

татьяна салкина

попробую,спасибо.

27 March 2018 at 10:35

Нравится

садыкова гульсина понравилось

12 March 2018 at 7:54

Workout | Будь в форме

7 March 2018 at 18:30

community-post.html

На заметку! Как лечь спать если вас мучает...

Нравится124Нравится124 людям

Комментировать 1

Елена Попова

А Бога не боитесь?))

24 May 2018 at 19:08

Нравится

садыкова гульсина понравилось

15 February 2018 at 13:19

Workout | Будь в форме

12 February 2018 at 23:55

community-post.html

ВСЕГО 1 УПРАЖНЕНИЕ, ЧТОБЫ СЖЕЧЬ ЖИР И ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ 😃

Техника выполнения:
1. Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки.
2. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами.
3. Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.
4. Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке.
5. Напрягите мышцы живота и втягивайте его, пока корпус движется вверх. more…

Нравится258Нравится258 людям

Комментировать 5

5 comments

Простите меня

Одно лечим, другое калечим... Интересно, а как на подобные упражнения реагируют плечевой сустав? Мне кажется, его так очень быстро можно загубить.

14 February 2018 at 1:01

Нравится4You and others like this3 людям

Олег Безгин

14 February 2018 at 17:15

Нравится

садыкова гульсина понравилось

2 February 2018 at 15:58

Workout | Будь в форме

6 January 2018 at 18:30

community-post.html

🙏 АСАНЫ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПОЗВОНОЧНИКА 🙏

Находись в каждой позе по 1 минуте ✌

Нравится247Нравится247 людям

Комментировать 1

Вера Корнева

некоторые позы не каждый осилит. а в целом оказывается я сама по себе их делала, не зная для чего. теперь буду знать что для позвоночника

7 January 2018 at 13:10

Нравится1

садыкова гульсина понравилось

17 October 2017 at 10:10

Флай леди

1 October 2017 at 18:04

community-post.html

Печёночные котлеты с манкой,получаются мягкими, нежными и очень вкусными!

Ингредиенты:
Куриная печень- 400-450 г
Лук репчатый - 1-2 шт.
Морковь - 1шт
Чеснок - 2-3 зубчика
Манная крупа - 6-7 ст. ложек
Сода пищевая - на кончике ножа
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Мука
Растительное масло

Приготовление:
Печень помыть и обсушить.Нарезать кусочками.Лук,морковь почистить,помыть.Лук нарезать кубиками.Морковь натереть на крупной тёрки.Лук,морковь обжарить,помешивая,на среднем огне 2-3 минуты.Перемолоть печень и жареный лук с морковью(без масла) в блендере или мясорубке.Почистить и разда more…