Ольга Сафонова
was last seen 19 November at 21:17
50 лет
/
Щекино, Россия
/
в разводе
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Сафонова
понравилось
13 March 2021 at 14:25
✾ ✿ ❀Виктория ✾ ✿ ❀
added a video
video-add.html
«Отпуск по обмену» (англ. The Holiday) — американская романтическая комедия 2006 года режиссер Нэнси Мейерс. Главные роли исполнили Кейт Уинслет, Камерон Диас, Джуд Лоу и Джек Блэк.
Айрис Симпкинс (Кейт Уинслет), автор популярной свадебной колонки в лондонской «Daily Telegraph», живет в очаровательном коттедже в английской провинции. Она влюблена в мужчину, который любит другую. Далеко от нее в Южной Калифорнии живет Аманда Вудс (Камерон Диас), владелица процветающего рекламного агентства, занимающегося созданием роликов для фильмов. Она вдруг обнаруживает, что любимый человек ей изменяет....
Айрис Симпкинс (Кейт Уинслет), автор популярной свадебной колонки в лондонской «Daily Telegraph», живет в очаровательном коттедже в английской провинции. Она влюблена в мужчину, который любит другую. Далеко от нее в Южной Калифорнии живет Аманда Вудс (Камерон Диас), владелица процветающего рекламного агентства, занимающегося созданием роликов для фильмов. Она вдруг обнаруживает, что любимый человек ей изменяет....
Ольга Сафонова
понравилось
9 February 2021 at 11:23
community-post.html
Лучшие жиросжигающие коктейли
🍒Зеленый коктейль. В его состав входит 100 мл воды и очищенный и нарезанный киви. Все это помещается в кухонный комбайн, добавляется 2 дольки лимона и несколько веточек мяты и петрушки. Измельчать до однородной массы. Для сладости можно использовать немного меда.
🍒Напиток на основе 1 % кефира. 200-250 мл кисломолочного продукта перемешивают с корицей и имбирем. Пряности необходимо взять в пропорции 0,5 ч. л. Также следует добавить к этому составу щепотку красного перца. Рекомендуется употреблять непосредственно перед сном. more…
🍒Зеленый коктейль. В его состав входит 100 мл воды и очищенный и нарезанный киви. Все это помещается в кухонный комбайн, добавляется 2 дольки лимона и несколько веточек мяты и петрушки. Измельчать до однородной массы. Для сладости можно использовать немного меда.
🍒Напиток на основе 1 % кефира. 200-250 мл кисломолочного продукта перемешивают с корицей и имбирем. Пряности необходимо взять в пропорции 0,5 ч. л. Также следует добавить к этому составу щепотку красного перца. Рекомендуется употреблять непосредственно перед сном. more…
Ольга Сафонова
понравилось
9 February 2021 at 11:22
community-post.html
Упражнение, которое убирает лишние см на талии
Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц.
Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно попыться поднимать од more…
Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц.
Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно попыться поднимать од more…
Ольга Сафонова
понравилось
29 January 2020 at 10:47
community-post.html
3 comments
Спасибо всем спасателям, рискующим своей жизнью ради другой жизни !!!
21 January 2020 at 13:58
Нравится
Ольга Сафонова
installed a game
9 July 2019 at 18:09
app-install.html
Сокровища Пиратов
Играть
Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!
2 168 688
Ольга Сафонова
понравилось
9 July 2019 at 18:07
Ольга Сафонова
понравилось
9 July 2019 at 18:02
Ольга Сафонова
понравилось
11 May 2019 at 10:29
Ольга Сафонова
понравилось
9 May 2019 at 10:59
5 comments
Ольга Сафонова
понравилось
9 May 2019 at 10:58
community-post.html
ПРАКТИКА ТИБЕТСКИХ ЛАМ
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).
more…
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).
more…
14 comments
Если я проснувшись, полежу 5 минут с закрытыми глазами, то рискую пропустить все остальные этапы практики
10 May 2019 at 10:59
Нравится3
Ольга Сафонова
понравилось
8 May 2019 at 18:53
Ольга Сафонова
понравилось
8 May 2019 at 18:25
community-post.html
Ольга Сафонова
понравилось
8 May 2019 at 18:25
Ольга Сафонова
понравилось
8 May 2019 at 16:52
223 comments
для : ты блядь, о своих выкормышах беспокойся, животинка!!! о своих мы сами подумаем...недоумки бандеровские..ваше оо мясо уже порошка щащитило,по канавам до сих пор собрать не можете,уебки тупые...
8 May 2019 at 17:48
Нравится33Дети должны с малых лет гордиться своими отцами и дедами. Завтра мы пройдём с Бессметным полком. Конечно же дети будут рядом. И пусть из подворотни тявкают потомки побеждённых.
8 May 2019 at 21:01
Нравится53для : милочка, я ведь всё понимаю, - я реальная женщина. И женщина, несмотря на свой возраст, всегда должна быть женщиной. Почитала я тут комментарии в твой адрес - не бери в голову! Сейчас поголовно, -... more
17 May 2019 at 14:11
НравитсяМордвин всё мечется,уж не знает,как кого задрать, со всех своих страниц встревает.То он Ioaнн,то Пенсия... Всё ж фиксируется,дурень ты старый,"челябинский суровый". Давай,создай ещё... more
17 May 2019 at 18:33
Нравится
Ольга Сафонова
понравилось
8 May 2019 at 16:52
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 082 038
Тула сегодня
97 104
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 354 987
Other people named Ольга Сафонова in My World
