Татьяна А.

was last seen 5 July at 20:20

Курган, Россия

Начинающий психолог, работаю в гештальт подходе. Консультирую онлайн.

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Татьяна А. понравилось

20 June at 19:11

Запорожье

18 June at 18:47

community-post.html

🎁 ВЫБЕРИ СЕБЕ ПОДАРОК 🎁

Друзья!
В этот раз, чтобы получить подарочек, достаточно просто нажать ❤ и дождаться понедельника.

Рассказывай о задании соседушкам, чтобы они помогли нам достигнуть цели!

Нравится475Нравится475 людям

Комментировать 48

48 comments

Наталия Головань

для Tatyana Terekhova: я тоже (((

22 June at 11:14

Нравится1

Владочка Ежова

для Tatyana Terekhova: Сейчас поправят расположение крестика

22 June at 11:30

Нравится1

Татьяна А. wrote

11 June at 14:07

status.html

Начинающий психолог, работаю в гештальт подходе. Консультирую онлайн.

Нравится Комментировать

Татьяна А. received a gift from Команда проекта Мой Мир

15 May at 18:07

gift-open.html

Подарить тоже

Татьяна А. changed their profile photo

6 February at 22:17

anketa-avatar.html

Татьяна А. subscribed to the group

29 October 2025 at 10:43

community-join.html

Запорожье

144 534 участника

Татьяна А. installed a game

29 January 2018 at 18:37

app-install.html

Запорожье

В «Запорожье» вас ждут сад и огород, любящая семья и дружелюбные соседи, а также приятные подарки, увлекательные квесты, новые территории и даже верный домашний любимец, готовый выполнять ваши команды!

1 206 701

Играть

Татьяна А. понравилось

25 June 2017 at 18:17

Супер-мама

23 June 2017 at 13:32

community-post.html

☝ АДАПТАЦИЯ К САДИКУ. КАК ИЗБЕЖАТЬ ОШИБОК?

Ребенка можно считать адаптированным к детскому саду при двух условиях:
Ребенок усвоил правила поведения в ДОУ, владеет необходимыми навыками самообслуживания и коммуникационными навыками.
Ребенку психологически комфортно пребывание в детском саду

Иногда педагоги и родители ошибочно считают, что процесс адаптации успешно завершен только при выполнении первого условия. Ребенок послушен, самостоятелен, «удобен». Не демонстрирует агрессивность, конфликтность, не плачет. И упускают из внимания факт психологического дискомфорта, хотя ребенок замкн more…

Нравится274Нравится274 людям

Комментировать 11

11 comments

Алефтина Бужидина

U r not prepared !!! (c)

26 June 2017 at 10:39

Нравится

Елена Демочко

квинтет

4 January 2018 at 16:58

Нравится

Татьяна А. понравилось

31 March 2017 at 15:59

Фигура мечты

31 March 2017 at 12:33

community-post.html

СУШКА ТЕЛА 🔥
Сохрани, чтобы не потерять 📌

Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными.
Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Сушка тела - диета
Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. Можно потреблять белковую пищу и правильные жиры. Организм недополучает углеводы и начинает расщеплять жиры. Стоит отметить, что начинать сушку резко нельзя. Нужно постепенно в течении нескольких дн more…

Нравится27Нравится27 людям

Комментировать 4

4 comments

виниамин абрамов

для : Cпасибо большое!!!!!!!

3 April 2017 at 15:26

Нравится

Татьяна А. понравилось

2 January 2017 at 18:02

дашуньчик игнатьева added 2 photos

15 July 2016 at 22:07

photo-add-collage.html

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

Татьяна А. понравилось

26 December 2016 at 18:15

Наталья Кротова added 22 photos

25 December 2016 at 8:58

photo-add-collage.html

View all

Татьяна А. понравилось

27 November 2016 at 10:51

Фигура мечты

26 November 2016 at 22:40

community-post.html

25 причин, почему вы не худеете (хотя очень стараетесь)

1. Вы не пьете воду
Вода не только спасает организм от обезвоживания. Согласно исследованиям, она также помогает избавиться от лишних килограммов. Стакан воды перед приемом пищи позволит съесть меньше, а употребление продуктов, содержащих большое количество воды (таких, как фрукты и овощи) способствует быстрому насыщению. Также существуют данные, что питье прохладной воды может ускорить метаболизм и уменьшает тягу к сладким напиткам и газировке. Чем не повод начать пить воду?

2. Вы думаете, что прогулок с собакой достаточно more…

Нравится52Нравится52 людям

Комментировать 2

Азулина Зульфира

Очень ценные советы!

27 November 2016 at 13:48

Нравится

Елена М.......

Это все много говорено и обговорено. Именно на эти советы многие машут рукой.

27 November 2016 at 19:14

Нравится

Татьяна А. понравилось

13 November 2016 at 17:15

Фигура мечты added a photo

13 November 2016 at 13:30

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Татьяна А. понравилось

26 October 2016 at 17:52

Супер-мама added a photo

24 October 2016 at 16:10

photo-add-collage.html

Нравится157Нравится157 людям

Комментировать 0

Татьяна А. subscribed to the group

14 October 2016 at 15:59

community-join.html

Со спортом по жизни!

200 406 участников

Татьяна А. понравилось

14 October 2016 at 15:50

Со спортом по жизни!

13 October 2016 at 11:02

community-post.html

Полезная табличка, которая поможет правильно спланировать свой рацион питания. Добавь себе на стенку, чтобы не потерять 😉

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать

Татьяна А. понравилось

14 October 2016 at 11:18

Фигура мечты

12 October 2016 at 19:51

community-post.html

Похудеть просто!

Соблюдай эти правила и вес начнёт уходить сам ✌😃✌

- утром выпить стакан теплой воды
- обязательно позавтракать
- кушать маленькими порциями,но через 2-3 часа
- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
- кушать любые овощи, кроме картофеля
- кушать любые фрукты, но сократить потребления банана,винограда
- кушать любые крупы, кроме манки и белого риса
- молочные продукты не более 1% жирностью
- кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты
- НЕ есть майонез, кетчуп
- НЕ есть жаренное,жирное,мучное,сладкое
- НЕ пить газированную сладкую воду more…

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать 1

Юрий Бронский

короче на укропе сидеть)) фрукты нынче отрава восковая и химия китайская. творог укроп и тёплая вода)

13 October 2016 at 12:02

Нравится

Татьяна А. понравилось

14 October 2016 at 11:17

Фигура мечты

13 October 2016 at 4:20

community-post.html

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать

Татьяна А. понравилось

14 October 2016 at 11:13

Фигура мечты

14 October 2016 at 4:20

community-post.html

Комплекс лучших упражнений на каждую группу мышц

СПИНА
- Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений
- Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений
- Тяга (Т-грифа или штанги в наклоне) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Горизонтальная тяга в блочном тренажере 4 подхода 10-12 повторений
- Шраги со штангой 4 подхода 10-12 повторений

ГРУДЬ
- Жим лёжа (штанги или гантелей) 4 подхода 10-12 повторений
- Жим на наклонной (штанги или гантелей) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Отжимания на брусьях 4 подхода до отказа

НОГИ
- Приседания 4 подхода 10-12 повторений more…

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать 1

ЛИНА МОЛЧАНОВА

14 October 2016 at 18:49

Нравится

Татьяна А. понравилось

13 October 2016 at 21:27

Фигура мечты

13 October 2016 at 17:50

community-post.html

10 правил о том, как нельзя заниматься спортом

1. Бегать по утрам.
В отличие от следующих пунктов, это, скорее, не запрет, а рекомендация. Веришь ты в биоэнергетику или нет, но эта наука четко говорит: в соответствии с биоритмами человека бегать полезнее всего с 20 до 22 часов вечера, примерно через час после последней трапезы. После пробежки можно подкрепиться только через 40 минут.

2. Бегать на асфальте. more…