Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
alex sollo
понравилось
11 November 2023 at 9:45
community-post.html
Артиллерист Мишулин 🎲
На пути к успеху в кино у будущего актера была и учеба в военной школе.
Во время Великой Отечественной войны, в 1942 году, Спартак сбежал в столицу, где познакомился с парнем, который пожаловался на свою непростую судьбу.
Выяснилось, что его зачислили в артшколу и отправляют в другой город в Кемеровскую область, а ему не хотелось оставлять пожилую мать одну.
Мишулин уже тогда мечтал об актерской карьере, поэтому предложил новому знакомому поехать вместо него. Он подумал, что артшкола — место, где готовят артиство. Однако приставка «арт-» означала школу артиллерис more…
На пути к успеху в кино у будущего актера была и учеба в военной школе.
Во время Великой Отечественной войны, в 1942 году, Спартак сбежал в столицу, где познакомился с парнем, который пожаловался на свою непростую судьбу.
Выяснилось, что его зачислили в артшколу и отправляют в другой город в Кемеровскую область, а ему не хотелось оставлять пожилую мать одну.
Мишулин уже тогда мечтал об актерской карьере, поэтому предложил новому знакомому поехать вместо него. Он подумал, что артшкола — место, где готовят артиство. Однако приставка «арт-» означала школу артиллерис more…
28 comments
река реков
для Александр Шардин: 24! я, точно помню. А брюлики были в одном
18 November 2023 at 13:16
НравитсяАйрат ******
для Александр Шардин: Вначале было 12, по мере популярности передачи добавился новый персонаж,- стал называться 13 стульев....И выходил в месяц два раза..(если не изменяет память)..
18 November 2023 at 23:25
Нравится2You and others like this1 человеку
alex sollo
понравилось
11 November 2023 at 9:45
community-post.html
6 ноября - Праздник иконы Божией Матери - "Всех скорбящик Радость"
🌟🙏🕊Подай мне руку Божья Матерь
Своей щедрой рукой,
Радость,здоровье и в сердце покой...
🌟🙏🕊Подай мне руку Божья Матерь
Своей щедрой рукой,
Радость,здоровье и в сердце покой...
4 comments
alex sollo
понравилось
11 November 2023 at 9:45
community-post.html
alex sollo
понравилось
11 November 2023 at 9:43
community-post.html
Зачем ? если чел живёт своей жизнью ? нет уж - умерла так умерла и никак иначе !
7 November 2023 at 17:42
Нравится1
alex sollo
понравилось
24 March 2023 at 9:12
community-post.html
6 comments
для : плохо, когда начинают тобой пользоваться , а тебе и не в домёк, потому что влюблена
26 August 2023 at 22:03
Нравится
alex sollo
понравилось
24 March 2023 at 9:09
community-post.html
10 comments
alex sollo
понравилось
1 March 2023 at 13:13
community-post.html
С Диагором не дружи, он атлет 🤨
Древние спортсмены соревновались исключительно за интерес и никогда не брали за свои победы деньги. Однако вскоре некоторые из них начали получать вознаграждение от состоятельных нанимателей.
Таких спортсменов именовали «атлет», и в те времена это было оскорбительно.
В наши дни слово «атлет» полностью реабилитировано и означает спортсмена или просто хорошо развитого физически человека.
Лучшие Мировые игры со словами:
🤨 Слово за слово ...
🤨 Карнавал Слов ...
🤨 Башня Слов ...
🤨 Крокворд ...
🤨 Кроссворд Онлайн ...
🤨 Эрудит ...
Древние спортсмены соревновались исключительно за интерес и никогда не брали за свои победы деньги. Однако вскоре некоторые из них начали получать вознаграждение от состоятельных нанимателей.
Таких спортсменов именовали «атлет», и в те времена это было оскорбительно.
В наши дни слово «атлет» полностью реабилитировано и означает спортсмена или просто хорошо развитого физически человека.
Лучшие Мировые игры со словами:
🤨 Слово за слово ...
🤨 Карнавал Слов ...
🤨 Башня Слов ...
🤨 Крокворд ...
🤨 Кроссворд Онлайн ...
🤨 Эрудит ...
20 comments
для : зачем палка, когда есть просто камень... или брали теленка, молочного и носили его весь день, на протяжении всего его взросления, пока на мясо не отправляли!
10 March 2023 at 22:54
Нравитсядля : но это могли себе позволить зажиточные, богатые люди, не у каждого гражданина греции были быки и тем более рунические козы... нам многое привносят в красивой обертке, но это был довольно жестокий мир!
10 March 2023 at 22:56
Нравится
alex sollo
прокомментировал
1 March 2023 at 13:11
Так прекрасно- но только летом
community-post.html
Это важно, когда тебя ждут. Очень важно, кому-то быть нужным. Чтобы ждали тебя, об одном лишь прося: "Береги себя. Возвращайся." Чтобы ждали, когда ты уходишь на миг. Чтобы ждали, когда исчезаешь на дольше. Чтоб любили тебя ни за что, ни про что. Чтоб любили тебя и ты — тоже. Чтоб любил и всегда возвращаться спешил. Чтоб в разлуке сердечко томилось. Чтобы кто-то в молитве у Бога просил, чтоб с тобой ничего не случилось!
alex sollo
понравилось
1 March 2023 at 13:09
6 comments
господи, я тебе, что крепостная крестьянка, иди да сам убери, попривыкал- принеси, подай!
28 February 2023 at 19:07
Нравится1
alex sollo
понравилось
1 March 2023 at 13:07
alex sollo
прокомментировал
17 November 2022 at 13:24
Любить себя надо в первую очередь а не влюбленным быть
community-post.html
3 comments
alex sollo
прокомментировал
17 November 2022 at 13:22
Трение кожи - от трения выделяется жидкость которая через 7 лет идёт в школу . Это любовь которая вас объединяет
community-post.html
4 comments
Трение кожи - от трения выделяется жидкость которая через 7 лет идёт в школу . Это любовь которая вас объединяет
17 November 2022 at 13:22
Нравится
alex sollo
прокомментировал
17 November 2022 at 13:15
Глаза зеркало души - это метафора ( способ обольщения для Альфонсов
community-post.html
Глаза зеркало души - это метафора ( способ обольщения для Альфонсов
17 November 2022 at 13:15
Нравится
alex sollo
понравилось
15 September 2022 at 9:54
community-post.html
ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА - УПРАЖНЕНИЯ.
Упражнения из йоги для идеальной осанки
Эти простые и эффективные упражнения приблизят вас к идеальной осанке, снимут боль в позвоночнике, укрепят мышцы спины.
• Упражнение 1
Поза младенца.
Встаньте на коврик на колени. Руки вытянуты, ладони направлены друк к другу.
Медленно опускайтесь ягодицами на пятки, а руки вытягивайте перед собой. Ладони прижмите к полу.
Когда шея расслабится, возвращайтесь в исходную позицию.
Сделайте это упражнение 6 раз.
• Упражнение 2
Поза воина. more…
Упражнения из йоги для идеальной осанки
Эти простые и эффективные упражнения приблизят вас к идеальной осанке, снимут боль в позвоночнике, укрепят мышцы спины.
• Упражнение 1
Поза младенца.
Встаньте на коврик на колени. Руки вытянуты, ладони направлены друк к другу.
Медленно опускайтесь ягодицами на пятки, а руки вытягивайте перед собой. Ладони прижмите к полу.
Когда шея расслабится, возвращайтесь в исходную позицию.
Сделайте это упражнение 6 раз.
• Упражнение 2
Поза воина. more…
А есть ли фотки женщин без патологии, а не дрыщавых анорексичек?!
8 March 2020 at 17:55
Нравится1
alex sollo
понравилось
15 September 2022 at 9:54
community-post.html
24 полезных совета про еду, которые должна знать каждая девушка
Данные советы помогут похудеть более легко и правильно:
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок
more…
Данные советы помогут похудеть более легко и правильно:
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок
more…
alex sollo
понравилось
25 January 2022 at 9:20
community-post.html
За 1 месяц тренировок без фанатизма (растянутое пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу) more…
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу) more…
alex sollo
понравилось
25 January 2022 at 9:20
community-post.html
История одного мальчика (3 фото)
Он родился 18 октября 1960 года в Брюсселе, в семье бельгийских бухгалтеров. Был с рождения хилым и плаксивым, и вечно ходил с синяками, а его ровесники получали особое наслаждение, демонстрируя на нём свою силу.
В 11 лет отец привел его в секцию каратэ, не подозревая даже, что тем самым определяет всю его дальнейшую жизнь.
Он носил очки с толстенными линзами и несколько лет занимался классическим балетом, который впоследствии принесет ему миллионы долларов more…
Он родился 18 октября 1960 года в Брюсселе, в семье бельгийских бухгалтеров. Был с рождения хилым и плаксивым, и вечно ходил с синяками, а его ровесники получали особое наслаждение, демонстрируя на нём свою силу.
В 11 лет отец привел его в секцию каратэ, не подозревая даже, что тем самым определяет всю его дальнейшую жизнь.
Он носил очки с толстенными линзами и несколько лет занимался классическим балетом, который впоследствии принесет ему миллионы долларов more…
3 comments
Человек который нигде и не чему не учился, продал цветы, выращенные его мамой в саду, в мгновение ока превратился в голливудскую супер звезду. Браво Ван Дамм
7 April at 19:13
Нравится
alex sollo
понравилось
25 January 2022 at 9:19
community-post.html
Как тренироваться со скакалкой?
Тренировка со скакалкой — одна из лучших аэробных нагрузок. 10 минут прыжков дают такой же эффект, как двухкилометровая пробежка, пара теннисных сетов и 10-минутная велосипедная гонка.
Прыгая вы можете сжигать до 1000 ккал в час. При такой тренировке увеличивается частота пульса, а нагрузка на суставы приходится совсем небольшая. Прыжки развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движений. Упражнения со скакалкой позволяют эффективно прорабатывать икры, плечи, мышцы рук и брюшного пресса. Это лучший способ разминки и заминки при силовых тр more…
Тренировка со скакалкой — одна из лучших аэробных нагрузок. 10 минут прыжков дают такой же эффект, как двухкилометровая пробежка, пара теннисных сетов и 10-минутная велосипедная гонка.
Прыгая вы можете сжигать до 1000 ккал в час. При такой тренировке увеличивается частота пульса, а нагрузка на суставы приходится совсем небольшая. Прыжки развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движений. Упражнения со скакалкой позволяют эффективно прорабатывать икры, плечи, мышцы рук и брюшного пресса. Это лучший способ разминки и заминки при силовых тр more…
8 comments
а ВДРУГ ПРЫгаюТ на Витьке Титьками и как снаряд зажимают словно тисками то Всем Хорошо МиР на Земле ! ! !
4 March at 21:06
Нравится
alex sollo
понравилось
25 January 2022 at 9:19
community-post.html
Тренировка на нижний пресс.
Для тех, кто не против поразмяться на рабочем месте, мы предлагаем отличные упражнения для пресса, если конкретнее – акцент сделаем на нижнюю область пресса и на косые мышцы. Итак, начинаем!
1. Сидя на стуле, держитесь за сиденье обеими руками. Можно держать руки за головой. Будет гораздо сложнее, но эффективнее во много раз. Приподнимите ноги – одна прямая, другая согнутая, как в исходном положении к упражнению «велосипед». Позиция потребует от вас небольшого наклона корпуса назад, поэтому садитесь ближе к краю. Итак, вы приняли исходное положение. Задержитес more…
Для тех, кто не против поразмяться на рабочем месте, мы предлагаем отличные упражнения для пресса, если конкретнее – акцент сделаем на нижнюю область пресса и на косые мышцы. Итак, начинаем!
1. Сидя на стуле, держитесь за сиденье обеими руками. Можно держать руки за головой. Будет гораздо сложнее, но эффективнее во много раз. Приподнимите ноги – одна прямая, другая согнутая, как в исходном положении к упражнению «велосипед». Позиция потребует от вас небольшого наклона корпуса назад, поэтому садитесь ближе к краю. Итак, вы приняли исходное положение. Задержитес more…
5 comments
Качай данное приложение и начинай зарабатывать по 5к руб в день-...
24 October 2021 at 18:50
Нравится
alex sollo
понравилось
25 January 2022 at 9:19
community-post.html
8 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Мужской клуб
7 693 847
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 443 188
Other people named alex sollo in My World