Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана Шевченко
installed a game
8 April 2016 at 10:46
app-install.html
Целуй и Знакомься
Играть
Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства!
Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!
2 395 589
Светлана Шевченко
subscribed to 16 groups
21 May 2015 at 16:30
community-join.html
Светлана Шевченко
понравилось
17 May 2015 at 17:09
community-post.html
Секреты успешного похудения:
1. ПЕЙ ВОДУ.
Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал
2. ЕШЬ КАРТОШКУ.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помогает сжигать жир
3. ЭСПРЕССО ПЕРЕД ПРОГУЛКОЙ.
Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.
4. ГРЕЙПФРУТ РАЗ В ДЕНЬ....
1. ПЕЙ ВОДУ.
Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал
2. ЕШЬ КАРТОШКУ.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помогает сжигать жир
3. ЭСПРЕССО ПЕРЕД ПРОГУЛКОЙ.
Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.
4. ГРЕЙПФРУТ РАЗ В ДЕНЬ....
людмила неговская
я абсолютно запуталась.была у трёх диетологов все разное советуют.почитала вас.вывод один.Вообще не жрать.потому-что у вас у всех разное время и продукты.только спорт.интересно где же взять силёнок.я... more
16 May 2015 at 18:21
Нравится
Светлана Шевченко
понравилось
17 May 2015 at 17:06
community-post.html
Убираем жир с низа живота.
1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.
...
1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.
...
Светлана Шевченко
понравилось
17 May 2015 at 17:00
Светлана Шевченко
subscribed to 3 groups
17 May 2015 at 16:57
community-join.html
Светлана Шевченко
понравилось
10 February 2015 at 14:14
community-post.html
Черный пляж Вик в Исландии
Исландия – страна, где путешественников ждут настоящие чудеса природы. Черный пляж – таинственное, загадочное место. Именно здесь, в южной части Исландии, рядом мысом Дирхолаэй, недалеко от деревни Вик расположен самый необычный пляж Земли.
Исландия – страна, где путешественников ждут настоящие чудеса природы. Черный пляж – таинственное, загадочное место. Именно здесь, в южной части Исландии, рядом мысом Дирхолаэй, недалеко от деревни Вик расположен самый необычный пляж Земли.
View all
Светлана Шевченко
понравилось
10 February 2015 at 14:14
community-post.html
5 красивейших каскадных водопадов
Памуккале, Турция
Водопад известен своими красивыми белыми склонами, он является одним из геологических чудес Турции.
Водопад желтого дракона , Китай
Окруженная красными скалами , местность усеяна небольшими каскадными водоемами с голубой водой, на дне которых поблескивают на солнце россыпи желтых кальцинизированных отложений, благодаря которым озера и получили свое название – Озера Желтого дракона
Водопад Семук Чампей, Гватемала
Семук Чампей означает- «Священная Вода». Объединяют эти воды крошечные водопады и изобилие тропического леса....
Памуккале, Турция
Водопад известен своими красивыми белыми склонами, он является одним из геологических чудес Турции.
Водопад желтого дракона , Китай
Окруженная красными скалами , местность усеяна небольшими каскадными водоемами с голубой водой, на дне которых поблескивают на солнце россыпи желтых кальцинизированных отложений, благодаря которым озера и получили свое название – Озера Желтого дракона
Водопад Семук Чампей, Гватемала
Семук Чампей означает- «Священная Вода». Объединяют эти воды крошечные водопады и изобилие тропического леса....
View all
437 comments
Светлана Шевченко
понравилось
10 February 2015 at 14:08
Светлана Шевченко
понравилось
10 February 2015 at 13:54
community-post.html
7 comments
не каждый папа, что за бред пишут безапелляционный???
10 February 2015 at 19:49
Нравится
Светлана Шевченко
installed a game
5 February 2015 at 15:46
app-install.html
Любовь это...
Играть
"Любовь это ..." - это сервис серьезных знакомств. Базируясь на инновационных технологиях, мы стремимся найти наиболее гармоничного партнера для каждого человека.
115 624
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
