До чего же чудесно просыпаться в объятьях любимого, проснувшись раньше него любоваться им спящим, раз
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Тамара Шульмина
subscribed to the group
20 May 2017 at 7:19
community-join.html
Тамара Шульмина
понравилось
20 May 2017 at 7:19
community-post.html
ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ. ЖИЛЕТКИ
Две чудные жилетки спицами
Жилет с косичками
Теплый, удобный, мягкий, красивый - всех достоинств этого жилета не перечесть. Приковывают к себе внимание косы, вывязанные на полочках, широкие планки и отложной воротник. Такой жилет можно носить со строгой рубашкой и романтической блузкой.
Размеры: 36 (38/40, 42).
Baм потребуется:
(300, 350, 350) г пряжи Merino Mix (51 % мериносовая шерсть, 49 % полиакрил; 100 м/50 г), темно-бежевого цвета. Спицы № 4 и 4,5. Декоративная булавка, эластичная нить.
Узоры и виды петель
more…
Две чудные жилетки спицами
Жилет с косичками
Теплый, удобный, мягкий, красивый - всех достоинств этого жилета не перечесть. Приковывают к себе внимание косы, вывязанные на полочках, широкие планки и отложной воротник. Такой жилет можно носить со строгой рубашкой и романтической блузкой.
Размеры: 36 (38/40, 42).
Baм потребуется:
(300, 350, 350) г пряжи Merino Mix (51 % мериносовая шерсть, 49 % полиакрил; 100 м/50 г), темно-бежевого цвета. Спицы № 4 и 4,5. Декоративная булавка, эластичная нить.
Узоры и виды петель
more…
Тамара Шульмина
понравилось
20 May 2017 at 7:17
community-post.html
Упражнение, которое убирает лишние см на талии и не только
Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно попыт more…
Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно попыт more…
Тамара Шульмина
понравилось
29 September 2016 at 3:15
community-post.html
5 comments
Тамара Шульмина
понравилось
29 September 2016 at 3:10
Krasivo, tp;'ko nogot' na srednem pa;'ce pravoj ruki nado nemnogo "dopilit". A tak prosto otli4no!
29 September 2016 at 10:49
Нравится
Тамара Шульмина
понравилось
29 September 2016 at 3:10
community-post.html
Тамара Шульмина
понравилось
30 August 2015 at 3:27
community-post.html
Кефир с корицей и перцем
Предупреждаем сразу: не самый вкусный, но невероятно эффективный жиросжигающий коктейль.Ингредиенты
Нежирный кефир — 250 мл
Молотый красный перец — на кончике ножа
Молотый имбирь — половина чайной ложки
Корица — половина чайной ложки
Способ приготовления
Смешать все ингредиенты в блендере (можно обойтись и без него). Кроме жиросжигающего эффекта, этот коктейль еще и прекрасно очищает организм. Кстати, пить его лучше всего на ночь.
Предупреждаем сразу: не самый вкусный, но невероятно эффективный жиросжигающий коктейль.Ингредиенты
Нежирный кефир — 250 мл
Молотый красный перец — на кончике ножа
Молотый имбирь — половина чайной ложки
Корица — половина чайной ложки
Способ приготовления
Смешать все ингредиенты в блендере (можно обойтись и без него). Кроме жиросжигающего эффекта, этот коктейль еще и прекрасно очищает организм. Кстати, пить его лучше всего на ночь.
Тамара Шульмина
понравилось
10 August 2015 at 19:32
community-post.html
4 comments
Тамара Шульмина
понравилось
7 August 2015 at 20:46
Тамара Шульмина
понравилось
24 May 2015 at 10:59
это упражнения для разминки и растяжки, вообще-то, какая йога?
2 June 2015 at 13:25
Нравится
Тамара Шульмина
понравилось
9 May 2015 at 17:31
community-post.html
4 супер-маски от черных точек:
1. Дрожжевая маска
Дрожжи смешать с 3%-ой перекисью водорода. Нанести средство на Т-зону и оставить на 10 минут. После смывания протереть кубиком льда, вытереть кожу досуха и увлажнить питательным кремом.
2. Овсянка + сода + борная кислота + нежирный кефир
Хлопья (1 ст. л.) измельчить, смешать с пищевой содой (на кончике ножа), кислотой (2-3 капли) и влить немного кефира, чтобы маска стала похожей на сметану. Нанести на область, где есть точки, и смыть через 15 минут.
3. Бодяга + 3% перекись
...
1. Дрожжевая маска
Дрожжи смешать с 3%-ой перекисью водорода. Нанести средство на Т-зону и оставить на 10 минут. После смывания протереть кубиком льда, вытереть кожу досуха и увлажнить питательным кремом.
2. Овсянка + сода + борная кислота + нежирный кефир
Хлопья (1 ст. л.) измельчить, смешать с пищевой содой (на кончике ножа), кислотой (2-3 капли) и влить немного кефира, чтобы маска стала похожей на сметану. Нанести на область, где есть точки, и смыть через 15 минут.
3. Бодяга + 3% перекись
...
Тамара Шульмина
subscribed to 3 groups
9 May 2015 at 17:27
community-join.html
Тамара Шульмина
понравилось
18 April 2015 at 17:33
community-post.html
КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто "пересыхают" позвонковые диски - для того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт Сара Ки разработала специальную гимнастику, помогающую позвоночнику быстро "напиться" и восстановиться.
Упражнение №1...
Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто "пересыхают" позвонковые диски - для того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт Сара Ки разработала специальную гимнастику, помогающую позвоночнику быстро "напиться" и восстановиться.
Упражнение №1...
Тамара Шульмина
понравилось
28 March 2015 at 19:31
10 comments
Тамара Шульмина
subscribed to 5 groups
28 March 2015 at 19:29
community-join.html
Тамара Шульмина
понравилось
9 January 2015 at 17:22
Тамара Шульмина
понравилось
26 December 2014 at 21:50
community-post.html
5 comments
Тамара Шульмина
понравилось
26 December 2014 at 21:48
community-post.html
3 comments
Готовила в октябре, когда пора перца была и он был недорогой. Очень вкусно, гостям понравилось.
27 December 2014 at 12:41
Нравится
Тамара Шульмина
понравилось
10 December 2014 at 14:43
community-post.html
— А что для тебя главное в мужчине?
— Запах, — без колебаний ответила я, не став язвить про печень и мозговые косточки… — Но учитывая, что в темноте все мужчины, как и кошки, серы, ориентироваться следует не на внешность, а на запах.
— И каким же он должен быть?
— Родным, — забывшись мечтательно потянула я. — Любимым. Чтобы после уткнуться носом, обнять и заснуть…
Ольга Громыко "Верные враги"
— Запах, — без колебаний ответила я, не став язвить про печень и мозговые косточки… — Но учитывая, что в темноте все мужчины, как и кошки, серы, ориентироваться следует не на внешность, а на запах.
— И каким же он должен быть?
— Родным, — забывшись мечтательно потянула я. — Любимым. Чтобы после уткнуться носом, обнять и заснуть…
Ольга Громыко "Верные враги"
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������ "�������� ������"
от
Сергей
Шульмин
������������ �����
от
Мой
Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Тамара Шульмина in My World
Я консультант Фаберлик👍🏻👍🏻👍🏻
... more